Ăn dứa có giảm béo không? Là câu hỏi mà nhiều chị em yêu thích các phương pháp tự nhiên hay thắc mắc nhất. Rất nhiều nghiên cứu đã chứng minh sự hiệu quả của dứa trong giảm cân. Mời chị em cùng Venus by Asian tìm hiểu về phương pháp này nhé!
Nội Dung Chính
1. Ăn dứa có giảm béo không?
Từ kết quả nghiên cứu của các chuyên gia, dứa là loại quả chứa chỉ khoảng 40% calo, còn lại là nước và chất xơ. Vì vậy mà chị em có thể ăn dứa hàng ngày để phục vụ cho quá trình giảm cân. Chất xơ giúp bạn no nhanh và lâu đói hơn so với bình thường.
2. Các cách giảm béo hiệu quả từ dứa
Ăn dứa có giảm béo không? Phần lớn phụ thuộc vào cách mà mọi người kết hợp. Dưới đây là một số cách các bạn có thể tham khảo:
2.1. Ăn dứa trực tiếp
Chị em có thể chế biến dưới rất nhiều hình thức để sử dụng hàng ngày. Dạng nước ép là phổ biến nhất và được nhiều chị em yêu thích. Ngoài ra, mọi người nếu quá bận rộn có thể ăn trực tiếp. Bạn có thể kết hợp dứa với các loại hoa quả khác để đa dạng hóa hương vị, giúp bạn không bị nhàm chán.
2.2. Kết hợp dứa với chuối làm sinh tố
Chuối cũng được xếp vào danh mục các loại quả giúp giảm cân nhanh. Trong chuối chứa các chất xơ hòa tan và không hòa tan, giúp cơ thể ngăn chặn nguy cơ gây béo phì. Khi kết hợp với dứa đây là bộ đôi giảm béo vô cùng chất lượng.
2.3. Kết hợp dứa với cà chua làm sinh tố
Ăn dứa có giảm béo không khi được kết hợp với cà chua? Có thể bạn không biết, ngoài công dụng làm đẹp da cà chua cũng được sử dụng để giảm béo. Chị em có thể kết hợp với dứa khi làm nước ép để gia tăng công dụng. Nếu kiên trì sử dụng bạn sẽ sớm thấy được kết quả tích cực.
2.4. Giảm béo nhờ sinh tố dứa và dưa chuột
Dưa chuột là một nguyên liệu tiếp theo được chứng minh hiệu quả trong giảm béo. Chúng ta có thể xay sinh tố kết hợp dưa chuột và dứa để sử dụng hàng ngày. Nếu tình trạng béo phì không quá nghiêm trọng thì sau khi sử dụng kiên trì hỗn hợp trên cân nặng sẽ giảm đáng kể.
2.5. Sử dụng dứa và lê
Một câu trả lời khác cho việc ăn dứa có giảm béo không? Đó chính là kết hợp dứa và lê. Đây là một sự kết hợp ăn ý trong việc giảm cân. Trong lê chứa nhiều chất xơ phù hợp với việc giảm béo. Vì vậy, chị em có thể yên tâm kết hợp và sử dụng thường xuyên để đạt hiệu quả tối đa.
2.6. Giảm béo nhờ detox dứa
Các chị em hiện nay rất yêu thích uống detox để giảm cân. Đây cũng là loại đồ uống rất dễ làm, chỉ cần loại bỏ mắt dứa và cho thêm bạc hà hoặc dưa leo để detox được ngon hơn. Có thể cho loại đồ uống này vào tủ lạnh để có được cảm giác sảng khoái khi sử dụng.
2.7. Giảm cân bằng cách ăn salad dứa
Đừng quên phương pháp giảm cân bằng salad với dứa. Cách làm rất đơn giản, mọi người chỉ cần trộn dứa với các loại nguyên liệu như: Cà chua, rau chân vịt, dưa chuột…Và một chút sốt để kích thích vị giác khi ăn.
2.8. Công nghệ giảm béo đa tầng MaxBurning
Tại Venus by Asian, Giảm béo đa tầng MaxBurning là công nghệ loại bỏ mỡ thừa được nhiều khách hàng sử dụng hiện nay. Chỉ 1 liệu trình giải quyết tận gốc các loại mỡ thừa vùng bụng, đùi, bắp chân và bắp tay.
Các chuyên gia tại Đức đã nghiên cứu thành công với công nghệ Giảm béo đa tầng MaxBurning. Đây là một công nghệ có nhiều ưu điểm nổi bật mà chưa có phương pháp giảm béo nào có được. Phòng khám chuyên khoa phẫu thuật Thẩm Mỹ Venus by Asian là đơn vị duy nhất đủ điều kiện tiếp nhận sự chuyển giao công nghệ độc quyền này.
Bằng cơ chế sử dụng sợi insulin cấy vào vùng chỉ định trước đó để chuyển hóa mỡ trắng thành mỡ nâu. Các sợi insulin có tác dụng định hình thành bụng và loại bỏ da chùng, chảy xệ. 1000 đơn vị mỡ trắng sẽ chuyển hóa thành 1 đơn vị mỡ nâu. Không phẫu thuật, không kiêng khem và không cần nghỉ dưỡng.
3. Những lưu ý khi ăn dứa giảm béo
Một số lưu ý trước khi ăn dứa để giảm cân:
- Ăn dứa giảm béo chỉ phù hợp với béo vừa và nhẹ. Chị em nên lựa chọn các liệu pháp nâng cao nếu bị tình trạng béo phì quá nặng.
- Lưu ý nên ăn vào sáng và tối để duy trì hiệu quả
- Kiên trì sử dụng hàng ngày để việc giảm béo cải thiện hơn
- Đối với những đối tượng bị đái tháo đường, dị ứng với dứa, huyết áp cao, đau dạ dày thì không nên ăn
- Phụ nữ mang thai trong ba tháng đầu tuyệt đối không được ăn dứa
- Uống đủ 1,5-2 lít nước mỗi ngày
- Không nên sử dụng dứa lâu dài vì có thể ảnh hưởng đến dạ dày
Xem thêm: Mách bạn 7+ giảm béo mặt không phẫu thuật an toàn và hiệu quả nhất
Bài viết trên đã cung cấp đầy đủ các thông tin cho câu trả lời về ăn dứa có giảm béo không? Venus by Asian hy vọng chị em có thể tìm cho mình công thức phù hợp. Đừng quên ghé thăm website của chúng tôi để cập nhật các kiến thức về làm đẹp mới nhất nhé! Nếu có thắc mắc gì hãy liên hệ với chúng tôi qua hotline: 0896.042.345 để được tư vấn miễn phí.
Địa chỉ:
Cơ sở 1: 61-63 Đường 3/2, Quận 10, TP Hồ Chí Minh
Cơ sở 2: 2B-2C Hồ Xuân Hương, Phường 6, Quận 3, TP Hồ Chí Minh