Bí quyết giúp giảm mỡ bắp chân thon gọn, vóc dáng chuẩn như ý

Sở hữu một cặp chân to là khuyết điểm của rất nhiều chị em phụ nữ. Do vậy mà chủ…

Sở hữu một cặp chân to là khuyết điểm của rất nhiều chị em phụ nữ. Do vậy mà chủ đề giảm mỡ bắp chân cấp tốc luôn được rất nhiều người quan tâm. Nếu bạn vẫn chưa chọn được cho mình một cách làm nhỏ bắp chân hiệu quả, hãy đọc hết bài viết này của Venus by Asian. 

1. Dấu hiệu nhận biết bắp chân nhiều mỡ

Hiện nay, bắp chân to không phải điều hiếm gặp. Một số gia đình giữ quan niệm xưa thường không muốn cưới về một cô con dâu có chân bắp chuối. Vậy làm sao để xác định bạn có nhiều mỡ ở bắp chân? Dưới đây là một số dấu hiệu cho thấy bạn nên giảm cân bắp chân:

  • Bắp chân mềm nhão, không săn chắc
  • Tỉ lệ bắp chân lớn ⅕ so với cẳng chân
  • ….
Hình ảnh cho thấy bạn cần giảm mỡ bắp chân
Hình ảnh cho thấy bạn cần giảm mỡ bắp chân

2. Những nguyên nhân làm bắp chân to lên

Có rất nhiều nguyên nhân khác nhau khiến cho bắp chân của bạn to hơn. Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến nhất mà mọi người có thể không biết:

  • Yếu tố di truyền: vùng bắp chân của bạn được phân bố nhiều sợi cơ và mô mỡ
  • Chế độ dinh dưỡng: chế độ ăn uống thiếu điều đồ, thừa chất béo và tinh bột
  • Thói quen ngồi nhiều: ít đi lại, ngồi nhiều sẽ khiến bắp chân của bạn bị phình to
  • Tập tạ sai cách: đây cũng là một nguyên nhân phổ biến gây to bắp chân
  • Rối loạn nội tiết: các hormone có thể khiến bắp chân hình thành nhiều bó cơ mới và khiến chân phát triển về bề ngang
Việc ăn uống quá độ, thừa chất và lười vận động khiến bạn bị béo
Việc ăn uống quá độ, thừa chất và lười vận động khiến bạn bị béo

3. Ai nên giảm mỡ bắp chân?

Việc cải thiện tình trạng mỡ bắp chân là rất cần thiết. Bởi khi sở hữu một đôi chân thon nhỏ, đây sẽ là một ưu điểm ngoại hình dễ tạo thiện cảm với người khác. Khi bạn diện bất kỳ loại trang phục nào cũng đều đẹp và tôn dáng hơn.

Một điều khác khiến bạn nên giảm mỡ bắp chân ngay bởi đây không phải là một tướng số tốt. Những người có chân bắp chuối được cho là tham hư vinh, luôn cho mình là người quan trọng nhất, tham cái lợi trước mắt, thuộc kiểu người không nên kết giao. Bởi vậy, nếu được bạn nên sớm khắc phục tình trạng này càng sớm càng tốt.

4. Tổng hợp phương pháp giảm mỡ bắp chân phổ biến nhất hiện nay

Hiện nay, bạn có rất nhiều lựa chọn để giảm mỡ bắp chân cấp tốc. Nếu có thể, bạn nên phối hợp nhiều phương pháp khác nhau để đạt hiệu quả cao nhất.

4.1. Những bài tập giảm mỡ bắp chân đơn giản

Vận động luôn là cách giúp bạn loại bỏ mỡ thừa nhanh chóng và hiệu quả. Đây cũng là phương pháp giảm mỡ bắp chân cấp tốc cho nam phổ biến nhất. Bạn có rất nhiều sự lựa chọn khác nhau. Bạn có thể tham khảo các bài tập đơn giản như nhảy dây, chạy bộ,… hay những bài tập chân nâng cao tại phòng gym.

Chạy bộ đúng cách sẽ giúp giảm mỡ bắp chân
Chạy bộ đúng cách sẽ giúp giảm mỡ bắp chân

Nếu như sợ phương pháp giảm mỡ bắp chân nam này khiến bạn bị lên cơ, bạn có thể tham khảo: yoga, leo cầu thang,… để làm thon gọn bắp chân của mình. Bạn cũng nên chú ý đến chế độ dinh dưỡng để quyết định hiệu quả tập luyện của mình.

4.2. Cách giảm béo ở bắp chân bằng chế độ ăn

Để sở hữu bắp chân thon gọn, bạn có thể thực hiện chế độ ăn phù hợp để đạt được điều này. Những loại thực phẩm mà bạn nên ăn để giảm mỡ bắp chân là:

  • Các loại rau củ quả như khoai lang, củ cải trắng, bí ngô, cải bó xôi, khổ qua…
  • Bổ sung thêm những loại trái cây như táo, dưa hấu, bưởi, chanh…
  • Tăng cường các nguồn protein như thịt bò nạc, ức gà, cá hồi,…
  • Một số loại thực phẩm giảm cân khác

4.3. Cách giảm mỡ bắp chân cấp tốc dưới bằng mát xa

Đây là phương pháp làm giảm mỡ bắp chân cấp tốc khiến người thực hiện không cần lo lắng về hiệu quả lên cơ. Bạn nên thực hiện đa dạng các thao tác mát xa khác nhau như vỗ, nhấn, xoa bóp, vuốt,… Ngoài ra, bạn cũng nên dùng dầu oliu nóng hoặc nước gừng để kết quả xoa bóp đạt hiệu quả tốt nhất.

Massage thon gọn bắp chân giúp cơ thể được thả lỏng và tăng sự lưu thông máu đến những nhóm mô mỡ.
Massage thon gọn bắp chân giúp cơ thể được thả lỏng và tăng sự lưu thông máu đến những nhóm mô mỡ

4.4. Cách giảm béo bắp chân hiệu quả bằng muối

Có lẽ bạn đã nghe tới phương pháp đánh tan mỡ thừa bằng gia vị. Muối đem đi rang cùng với gừng hoặc rau ngải, bọc khăn vải rồi đem đi chườm lên da. Cách này mặc dù có hiệu quả nhưng lại có thể khiến bạn bị bỏng da hoặc phồng rộp. Vì vậy, bạn nên chuẩn bị một chậu nước đá trước khi áp dụng cách này. Với giảm mỡ bắp chân nhanh chóng này bạn đừng nên bỏ qua nhé.

4.5. Giảm béo đa tầng MaxBurning – Cách giảm mỡ bắp chân hiệu quả

Ngoài những phương pháp trên, bạn có thể tham khảo công nghệ Giảm béo đa tầng MaxBurning. Đây là công nghệ giảm cân an toàn hàng đầu hiện nay. Bằng kỹ thuật cấy chỉ, những sợi insulin sẽ được đưa vào mô mỡ. Quá trình chuyển hóa mỡ trắng thành mỡ nâu sẽ bắt đầu diễn ra. Bắp chân của bạn có thể giảm tối đa 3 – 5 cm sau 3 tuần. Bạn sẽ không phải phẫu thuật, kiêng khem hay nghỉ dưỡng sau khi thực hiện. Đây được coi là một trong những cách giảm béo bắp chân nhanh nhất.

Biến hình chỉ sau 1 liệu trình của Giảm Béo đa tầng Maxburning

5. Nên chọn giảm mỡ bắp chân tự nhiên hay sử dụng công nghệ?

Theo các chuyên gia thẩm mỹ tạo hình, bắp chân là khu vực có mô mỡ khá “cứng đầu”. Những phương pháp giảm cân tự nhiên sẽ có hiệu quả không cao, khiến người thực hiện hao tốn nhiều thời gian và sức lực. Chưa kể, những cách giảm mỡ bắp chân tự nhiên chỉ mang tính tạm thời. Nếu như bạn ngừng tập luyện, ăn kiêng,… mỡ thừa sẽ tích tụ trở lại, bắp chân lại một lần nữa phình to.

Bởi vậy, việc áp dụng công nghệ giảm béo là sự lựa chọn tối ưu và giải quyết tình trạng mỡ thừa ở bắp chân. Đối với công nghệ Giảm béo đa tầng MaxBurning, bạn chỉ cần thực hiện một lần duy nhất trong 60 phút để an tâm khoe bắp chân thon gọn trong 5 năm.

Đọc thêm:

6. Cơ sở giảm mỡ bắp chân uy tín nhất

Nếu như bạn muốn thực hiện công nghệ Giảm béo đa tầng MaxBurning để chấm dứt tình trạng béo bắp chân, hãy đến ngay Phòng khám Chuyên Khoa Phẫu Thuật Thẩm Mỹ Venus by Asian. Chúng tôi là đơn vị duy nhất tại Việt Nam đủ điều kiện tiếp nhận chuyển giao độc quyền công nghệ giảm cân trên.

Đến với phòng khám, bạn sẽ được nhân viên chào đón bởi sự thân thiện và niềm nở trong không gian phòng chờ sang trọng. Đội ngũ bác sĩ có trên 10 năm kinh nghiệm sẽ tiến hành thăm khám và đưa ra phác đồ điều trị phù hợp với bạn. Toàn bộ hiệu quả và bảo hành của dịch vụ đều được cam kết bằng văn bản.

Venus by Asian - thương hiệu uy tín hàng đầu được đông đảo khách hàng yêu mến tin tưởng 
Venus by Asian – Thương hiệu uy tín hàng đầu được đông đảo khách hàng yêu mến tin tưởng

Nếu như bạn phân vân “giảm mỡ bắp chân giá bao nhiêu?” thì đừng nên lo lắng. Chi phí thực hiện hợp lý hơn rất nhiều so với giảm béo mông, bụng. Bạn có thể đăng ký thăm khám miễn phí để biết rõ tình trạng tích mỡ ở bắp chân cùng báo giá chính xác.

Bạn đọc đã cùng Venus by Asian tìm hiểu nguyên nhân khiến mỡ thừa hình thành cũng như những cách giảm mỡ bắp chân cấp tốc. Để được hỗ trợ thêm về cách giảm mỡ bắp chân không phẫu thuật bằng Giảm béo đa tầng MaxBurning, bạn hãy để lại bình luận hoặc liên hệ hotline 0896.042.345.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

*

logof

Hotline: 0896.042.345

Email Support: venusbyasian@gmail.com

Phòng khám Chuyên Khoa Phẫu Thuật Thẩm Mỹ Venus by Asian

    Cơ sở 1: 61-63 Đường 3/2, Quận 10, TP Hồ Chí Minh

    Hotline: 0977.808.234 - 0908.220.456

    Cơ sở 2: 2B-2C Hồ Xuân Hương, Phường 6, Quận 3, TP Hồ Chí Minh

    Hotline: 0964.308.345 - 0896.042.345

     

     

      logof

      Phòng khám thẩm mỹ Venus by Asian

      Fanpage: https://www.facebook.com/venusbyasian

      Website: https://venusbyasian.vn/

      Hotline: 0964.308.345

      mes