Bị rạn da kiêng ăn gì? Những thực phẩm tốt nhất dành cho da bị rạn

Có thể nhiều người không biết thực phẩm chúng ta đưa vào cơ thể hàng ngày ảnh hưởng rất nhiều…

Có thể nhiều người không biết thực phẩm chúng ta đưa vào cơ thể hàng ngày ảnh hưởng rất nhiều đến việc phục hồi các vết rạn. Bị rạn kiêng ăn gì? Là câu hỏi nhiều chị em băn khoăn nhất khi phải đối mặt với tình trạng rạn da. Hãy cùng Venus by Asian tìm hiểu kĩ hơn về vấn đề này thông qua bài viết dưới đây nhé.

1. Những tác hại khi bị rạn da

Nếu bạn lo rằng rạn da sẽ gây ra các ảnh hưởng xấu cho sức khỏe thì hãy yên tâm. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng các vết rạn chỉ thực sự ảnh hưởng đến tính thẩm mỹ trên da mà thôi. 

Rạn da làm chị em mất đi sự tự tin khi diện các bộ cánh gợi cảm. Thêm vào đó, những vết rạn cũng ảnh hưởng ít nhiều tới đời sống “chăn gối” vợ chồng. Các bác sĩ chuyên khoa cũng như các chuyên gia thẩm mỹ đều nhận định, rạn da có nguy hiểm hay không chính là do phương pháp trị rạn da mà bạn lựa chọn.

Rạn da làm chị em mất đi sự tự tin khi diện các bộ cánh gợi cảm
Rạn da làm chị em mất đi sự tự tin khi diện các bộ cánh gợi cảm

2. Khi bị rạn da kiêng ăn gì?

Có một số loại thực ăn làm chậm quá trình sản sinh collagen. Điều này dẫn đến việc điều trị rạn da “đổ sông đổ bể”:

2.1. Đường là “thủ phạm” khiến rạn không bao giờ mờ

Đường được biết đến như là nguyên nhân gây thoái hóa các sợi collagen, tăng lượng mỡ, xơ hóa động mạch làm cản trở quá trình nuôi dưỡng cơ thể từ các dưỡng chất cần thiết. Vì vậy nếu bạn hỏi bị rạn nên kiêng ăn gì? Thì các sản phẩm có nhiều đường sẽ là câu trả lời trước tiên.

Đường được biết đến như là nguyên nhân gây thoái hóa các sợi collagen
Đường được biết đến như là nguyên nhân gây thoái hóa các sợi collagen

2.2. Các vết rạn sẽ không biến mất nếu bạn ăn quá nhiều lúa mì

Tiếp theo, chúng ta nên hạn chế ăn các loại thực phẩm có nhiều lúa mì. Vì trong lúa mì có lectic, một loại chất độc hóa học tự nhiên. Chất này làm cho da trở nên tồi tệ hơn, đặc biệt khi bị rạn. Nạp vào cơ thể quá nhiều lectic, các vết rạn sẽ thâm đen và xấu xí hơn ban đầu rất nhiều.

Lúa mì có lectic, một loại chất độc hóa học tự nhiên
Lúa mì có lectic, một loại chất độc hóa học tự nhiên

2.3. Hạn chế ăn mặn để việc trị rạn hiệu quả hơn

Chúng ta đều có thói quen ăn các món mặn như khoai tây chiên, thịt kho, cá kho, v.v… khiến cơ thể lặp lại cân bằng cách giữ nước trong mô cơ. Điều này gây ra tình trạng nhăn và rạn da. 

Ngoài câu hỏi bị rạn kiêng ăn gì? Thì câu hỏi bị rạn nên kiêng những đồ uống nào? Cũng nên được quan tâm. Mọi người nên tránh các đồ uống ảnh hưởng xấu lên da khác như cà phê hay các loại nước có cồn. Vì các loại đồ uống này chứa các chất ngăn cản quá trình tự phục hồi của da, khiến các vết rạn không những không cải thiện mà còn tệ hơn so với ban đầu.

Chúng ta đều có thói quen ăn các món mặn như khoai tây chiên, thịt kho, cá kho
Chúng ta đều có thói quen ăn các món mặn như khoai tây chiên, thịt kho, cá kho

Xem thêm:

3. Những thực phẩm dành cho người bị rạn da nên dùng

Những đồ ăn có khả năng làm mờ rạn hiệu quả không khó tìm. Dưới đây là một số thực phẩm chúng ta nên đưa vào thực đơn hàng ngày để giúp cải thiện tình trạng rạn:

3.1. Sạch rạn sáng da nhờ vitamin C

Vitamin C có vai trò vô cùng quan trọng trong việc tăng cường hệ miễn dịch và hỗ trợ sản sinh tế bào mới trong cơ thể, trong đó có tế bào da. Do vậy, vitamin C rất được ưa chuộng để sử dụng làm đẹp da.

Hơn nữa, nếu bạn bổ sung nhiều vitamin C cho cơ thể. Tình trạng rạn da sẽ được cải thiện rõ rệt, các vết rạn sẽ mờ đi trông thấy và da sẽ trở nên mịn màng hơn. Những loại thực phẩm giàu vitamin C phổ biến là: cam, quýt, bưởi, kiwi, ớt chuông, bông cải xanh, cà chua, dâu tây, dưa hấu, …

Vitamin C có vai trò vô cùng quan trọng trong việc tăng cường hệ miễn dịch
Vitamin C có vai trò vô cùng quan trọng trong việc tăng cường hệ miễn dịch

3.2. Nhóm thực phẩm chứa vitamin A 

Vitamin A có công dụng dưỡng da rất hiệu quả. Loại vitamin này giúp nuôi dưỡng những tế bào mới rất tốt. Vì vậy da sẽ luôn căng bóng và khỏe mạnh. Thêm vào đó, mọi người thường sử dụng thực phẩm giàu vitamin A để ngừa rạn cũng như chữa lành những tế bào bị tổn thương.

Các loại thực phẩm chứa hàm lượng vitamin A phổ biến là: cá hồi, rau, củ, quả có màu cam như khoai lang, cà rốt, bí đỏ, xoài, mơ,… các loại rau có màu xanh như cải xoăn,…

Vitamin A có công dụng dưỡng da rất hiệu quả
Vitamin A có công dụng dưỡng da rất hiệu quả

3.3. Bổ sung nhóm thực phẩm giàu collagen

Các nghiên cứu cho thấy những vết rạn được hình thành là do sự đứt gãy liên kết collagen và elastin. Do vậy, việc bổ sung thêm collagen để nuôi dưỡng tế bào da mới khỏe mạnh và loại bỏ các vết rạn cũ là rất cần thiết. Những loại thực phẩm bổ sung collagen cho cơ thể là: cá hồi, trứng, việt quất, cà chua, hạt bí ngô, trái cây có múi, rau xanh, nước xương, bơ, tỏi, hạt chia,…

Bổ sung thêm collagen để nuôi dưỡng tế bào da mới khỏe mạnh
Bổ sung thêm collagen để nuôi dưỡng tế bào da mới khỏe mạnh

3.4. Làm mới thực đơn trị rạn với các nhóm thực phẩm chứa kẽm

Kẽm giúp kích thích sản sinh collagen, tăng cường sức khỏe cho tế bào da, chống lại tình trạng oxy hóa và làm chậm quá trình lão hóa da. Vì vậy, chúng ta có thể bổ sung đầy đủ kẽm để làm mờ những vết rạn cũng như ngăn cản sự hình thành các vết rạn mới. Các loại thực phẩm giàu kẽm phổ biến là: thịt nạc, đậu lăng, chuối, nho khô,…

Kẽm giúp kích thích sản sinh collagen
Kẽm giúp kích thích sản sinh collagen

4. Công nghệ trị rạn Laser Ultrapulse Plus tại Venus by Asian

Laser Ultrapulse Plus là phương pháp trị rạn độc quyền tại Venus by Asian. Đây là công nghệ đang làm mưa làm gió trong thời gian qua với các ưu điểm vượt trội như: không xâm lấn, không phẫu thuật không nghỉ dưỡng,….

Với cơ chế sử dụng các bước sóng năng lượng cao để khoanh vùng rạn chính xác. Từ đó, các vết rạn xấu xí, kém thẩm mỹ này sẽ được  xử lý tận gốc và loại bỏ ngay chỉ sau 1 lần duy nhất.

Laser Ultrapulse Plus là phương pháp trị rạn độc quyền tại Venus by Asian
Laser Ultrapulse Plus là phương pháp trị rạn độc quyền tại Venus by Asian

Như vậy để giải đáp cho câu hỏi bị rạn kiêng ăn gì? Bài viết trên đã đề cập các loại thực phẩm mà mọi người cần tránh. Để không bị gặp rắc rối với các vết rạn xấu xí chị em nên chăm sóc bản thân thật tốt bằng cách chủ động xây dựng thực đơn khoa học hơn. Mọi người đừng quên ghé thăm website của Venus by Asian để cập nhật những bài viết nóng hổi nhất về làm đẹp và sức khỏe nhé!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

*

logof

Hotline: 0896.042.345

Email Support: venusbyasian@gmail.com

Phòng khám Chuyên Khoa Phẫu Thuật Thẩm Mỹ Venus by Asian

    Cơ sở 1: 61-63 Đường 3/2, Q10, TP Hồ Chí Minh

    Hotline: 0977.808.234 - 0908.220.456

    Cơ sở 2: 2B- 2C Hồ Xuân Hương, Phường 6, Quận 3, TP HCM

    Hotline: 0964.308.345 - 0896.042.345

     

     

      logof

      Phòng khám thẩm mỹ Venus by Asian

      Fanpage: https://www.facebook.com/venusbyasian

      Website: https://venusbyasian.vn/

      Hotline: 0964.308.345

      mes