Có thể nhiều người không biết thực phẩm chúng ta đưa vào cơ thể hàng ngày ảnh hưởng rất nhiều đến việc phục hồi các vết rạn. Bị rạn da kiêng ăn gì? Là câu hỏi nhiều chị em băn khoăn nhất khi phải đối mặt với tình trạng rạn da. Hãy cùng Venus by Asian tìm hiểu kĩ hơn về vấn đề này thông qua bài viết dưới đây nhé.
Nội Dung Chính
1. Những tác hại khi bị rạn da
Nếu bạn lo rằng rạn da sẽ gây ra các ảnh hưởng xấu cho sức khỏe thì hãy yên tâm. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng các vết rạn chỉ thực sự ảnh hưởng đến tính thẩm mỹ trên da mà thôi.
Rạn da làm chị em mất đi sự tự tin khi diện các bộ cánh gợi cảm. Thêm vào đó, những vết rạn cũng ảnh hưởng ít nhiều tới đời sống “chăn gối” vợ chồng. Các bác sĩ chuyên khoa cũng như các chuyên gia thẩm mỹ đều nhận định, rạn da có nguy hiểm hay không chính là do phương pháp trị rạn da mà bạn lựa chọn.
2. Khi bị rạn da kiêng ăn gì?
Có một số loại thức ăn làm chậm quá trình sản sinh collagen. Điều này dẫn đến việc điều trị rạn da “đổ sông đổ bể”. Bạn hãy lưu lại ngay những thực phẩm cần tránh để không phải đặt lại câu hỏi: “khi bị rạn da kiêng ăn gì? ” nữa nhé.
2.1. Đường là “thủ phạm” khiến rạn không bao giờ mờ
Đường được biết đến như là nguyên nhân gây thoái hóa các sợi collagen, tăng lượng mỡ, xơ hóa động mạch làm cản trở quá trình nuôi dưỡng cơ thể từ các dưỡng chất cần thiết. Vì vậy nếu bạn hỏi bị rạn nên kiêng ăn gì? Thì các sản phẩm có nhiều đường sẽ là câu trả lời trước tiên, nhất là đối với đường hóa học có trong bánh kẹo.
2.2. Các vết rạn sẽ không biến mất nếu bạn ăn quá nhiều lúa mì
Tiếp theo, chúng ta nên hạn chế ăn các loại thực phẩm có nhiều lúa mì. Vì trong lúa mì có lectic, một loại chất độc hóa học tự nhiên. Chất này làm cho da trở nên tồi tệ hơn, đặc biệt khi bị rạn. Nạp vào cơ thể quá nhiều lectic, các vết rạn sẽ thâm đen và xấu xí hơn ban đầu rất nhiều.
2.3. Hạn chế ăn mặn để việc trị rạn hiệu quả hơn
Chúng ta đều có thói quen ăn các món mặn như khoai tây chiên, thịt kho, cá kho,… khiến cơ thể lặp lại cân bằng cách giữ nước trong mô cơ. Điều này gây ra tình trạng nhăn và rạn da.
Ngoài câu hỏi bị rạn da kiêng ăn gì? Thì câu hỏi bị rạn nên kiêng những đồ uống nào? Cũng nên được quan tâm. Mọi người nên tránh các đồ uống ảnh hưởng xấu lên da khác như cà phê hay các loại nước có cồn. Vì các loại đồ uống này chứa các chất ngăn cản quá trình tự phục hồi của da, khiến các vết rạn không những không cải thiện mà còn tệ hơn so với ban đầu.
Xem thêm:
3. Những thực phẩm dành cho người bị rạn da nên dùng
Những đồ ăn có khả năng làm mờ rạn hiệu quả không khó tìm. Dưới đây là một số thực phẩm chúng ta nên đưa vào thực đơn hàng ngày để giúp cải thiện tình trạng rạn:
3.1. Sạch rạn sáng da nhờ vitamin C
Vitamin C có vai trò vô cùng quan trọng trong việc tăng cường hệ miễn dịch và hỗ trợ sản sinh tế bào mới trong cơ thể, trong đó có tế bào da. Do vậy, vitamin C rất được ưa chuộng để sử dụng làm đẹp da.
Hơn nữa, nếu bạn bổ sung nhiều vitamin C cho cơ thể. Tình trạng rạn da sẽ được cải thiện rõ rệt, các vết rạn sẽ mờ đi trông thấy và da sẽ trở nên mịn màng hơn. Những loại thực phẩm giàu vitamin C phổ biến là: cam, quýt, bưởi, kiwi, ớt chuông, bông cải xanh, cà chua, dâu tây, dưa hấu, …
3.2. Nhóm thực phẩm chứa vitamin A
Vitamin A có công dụng dưỡng da rất hiệu quả. Loại vitamin này giúp nuôi dưỡng những tế bào mới rất tốt. Vì vậy da sẽ luôn căng bóng và khỏe mạnh. Thêm vào đó, mọi người thường sử dụng thực phẩm giàu vitamin A để ngừa rạn cũng như chữa lành những tế bào bị tổn thương.
Các loại thực phẩm chứa hàm lượng vitamin A phổ biến là: cá hồi, rau, củ, quả có màu cam như khoai lang, cà rốt, bí đỏ, xoài, mơ,… các loại rau có màu xanh như cải xoăn,…
3.3. Bổ sung nhóm thực phẩm giàu collagen
Các nghiên cứu cho thấy những vết rạn được hình thành là do sự đứt gãy liên kết collagen và elastin. Do vậy, việc bổ sung thêm collagen để nuôi dưỡng tế bào da mới khỏe mạnh và loại bỏ các vết rạn cũ là rất cần thiết. Những loại thực phẩm bổ sung collagen cho cơ thể là: cá hồi, trứng, việt quất, cà chua, hạt bí ngô, trái cây có múi, rau xanh, nước xương, bơ, tỏi, hạt chia,…
3.4. Làm mới thực đơn trị rạn với các nhóm thực phẩm chứa kẽm
Kẽm giúp kích thích sản sinh collagen, tăng cường sức khỏe cho tế bào da, chống lại tình trạng oxy hóa và làm chậm quá trình lão hóa da. Vì vậy, chúng ta có thể bổ sung đầy đủ kẽm để làm mờ những vết rạn cũng như ngăn cản sự hình thành các vết rạn mới. Các loại thực phẩm giàu kẽm phổ biến là: thịt nạc, đậu lăng, chuối, nho khô,…
4. Công nghệ trị rạn Laser Ultrapulse Plus tại Venus by Asian
Laser Ultrapulse Plus là phương pháp trị rạn độc quyền tại Venus by Asian. Đây là công nghệ đang làm mưa làm gió trong thời gian qua với các ưu điểm vượt trội như: không xâm lấn, không phẫu thuật không nghỉ dưỡng,….
Với cơ chế sử dụng các bước sóng năng lượng cao để khoanh vùng rạn chính xác. Từ đó, các vết rạn xấu xí, kém thẩm mỹ này sẽ được xử lý tận gốc và loại bỏ ngay chỉ sau 1 liệu trình.
Như vậy để giải đáp cho câu hỏi bị rạn da kiêng ăn gì? Bài viết trên đã đề cập các loại thực phẩm mà mọi người cần tránh. Để không gặp rắc rối với các vết rạn xấu xí chị em nên chăm sóc bản thân thật tốt bằng cách chủ động xây dựng thực đơn khoa học hơn. Mọi người đừng quên ghé thăm website của Venus by Asian để cập nhật những bài viết nóng hổi nhất về làm đẹp và sức khỏe nhé!