Cách giảm mỡ đùi sau sinh đơn giản cho hội chị em bỉm sữa

Mất 30 giây để đọc

Cơ thể phụ nữ sau sinh có rất nhiều khuyết điểm cần được cải thiện. Từ làn da đến vóc…

Cơ thể phụ nữ sau sinh có rất nhiều khuyết điểm cần được cải thiện. Từ làn da đến vóc dáng đều xuất hiện nhiều tình trạng khiến các chị em mất dần tự tin trong cuộc sống và trong hôn nhân. Mỡ đùi cũng là 1 trong số những khuyết điểm ấy. Cùng tìm hiểu cách giảm mỡ đùi sau sinh cho các chị em bỉm sữa nhé.

Hướng dẫn cách giảm mỡ đùi nhanh chóng
Hướng dẫn cách giảm mỡ đùi nhanh chóng

1. Cách giảm mỡ đùi sau sinh cho các mẹ

Đánh đổi thanh xuân và vóc dáng cũng như toàn bộ thời gian để thực hiện thiên chức làm mẹ, các chị em chấp nhận để cho bản thân có chút xấu xí vì những thiên thần nhỏ. Dù những hy sinh này rất thiêng liêng nhưng các chị em vẫn có những lúc cảm thấy mặc cảm và tự ti vì ngoại hình không còn được như xưa. Làn da nhiều nám sạm, trên bề mặt da còn xuất hiện các vết rạn chằng chịt. Có thể 2 khuyết điểm trên có thể che giấu bằng lớp quần áo kín như bưng hoặc lớp trang điểm nhưng việc cơ thể nhiều ngấn mỡ thừa không có gì che đậy được.

Trong quá trình mang thai, cơ thể người mẹ phải tích tụ nhiều mỡ thừa ở vùng bụng để nâng đỡ vào bảo vệ em bé được tốt hơn. Không những thế, quá trình mang thai khiến các mẹ phải ăn nhiều món ăn giàu dinh dưỡng nên việc tăng cân vừa thừa mỡ là việc không tránh khỏi. Trong suốt giai đoạn 9 tháng 10 ngày mang thai, người mẹ không thể vận động được linh hoạt như bình thường khiến cơ thể tăng cân rất nhiều, mỡ tích tụ ngoài ở vùng bụng còn tích tụ cả ở mông, đùi, bắp tay chân,… khiến sự mặc cảm của các chị em tăng dần lên theo thời gian. 

Tập thể dục giảm mỡ đùi
Tập thể dục giảm mỡ đùi

Sau sinh, việc dành toàn bộ thời gian chăm sóc em bé nên các chị em không thể ăn kiêng hay tập luyện giảm cân được. Vậy nên lớp mỡ tích tụ dưới da càng ngày càng nhiều do không được đốt cháy nhiều như phần calo nạp vào cơ thể. Nhưng không phải vì thế mà các chị em chấp nhận sống chung với lớp mỡ ấy suốt đời. Các chị em có thể áp dụng vài cách dưới đây để hạn chế vùng mỡ đùi càng thêm tích mỡ:

  • Đi bộ giảm mỡ đùi: Nhiều chị em vẫn thường lo sợ chuyện đi bộ hay chạy bộ sẽ khiến chân bị to, nhưng nếu biết cách và tiết chế thì vẫn có thể sở hữu đôi chân thon gọn. Các chị em bỉm sữa chỉ cần đi bộ với cường độ chậm để cho đôi chân được vận động, tăng cường khả năng đốt cháy calo. Tuy đi bộ là động tác hàng ngày mà ai cũng có thể thực hiện nhưng các chị em cũng nên lưu ý tư thế đúng để thực hiện động tác này là luôn phải giữ đầu và vai thẳng, mắt hướng song song với mặt đất. Các cơ bụng gồng siết nhẹ, chân và tay cũng nên ở tư thế thoải mái nhất. 
  • Squat giảm mỡ đùi: Các động tác Squat không chỉ tác động lên vùng mông mà phần đùi và eo cũng được tác động đến không ít. Tư thế squat cần được thực hiện đúng trong khi lưng luôn là 1 đường thẳng, đầu gối vuông góc với mặt sàn, các nhóm cơ cần được siết chặt trong quá trình tập để mang lại hiệu quả tốt nhất.

 

Bài tập squat giảm mỡ đùi hiệu quả 
Bài tập squat giảm mỡ đùi hiệu quả 
  • Giảm mỡ đùi với rượu gừng nghệ: Gừng hoặc nghệ băm nhỏ ngâm trong rượu rồi massage lên vùng đùi đang bị tích mỡ có khả năng tiêu hao bớt mỡ thừa.

2. Giảm mỡ đùi sau sinh bằng công nghệ cao

Các phương pháp khác tuy cũng có thể mang lại hiệu quả giảm mỡ đùi nhưng hiệu quả mang lại không cao, hơn nữa còn phải tốn nhiều thời gian mới có thể thấy những biến chuyển tích cực. Vậy nên các phương pháp giảm béo công nghệ cao ra đời là 1 bước tiến mới giúp chị em làm đẹp được dễ dàng thuận tiện hơn mà lại mang đến kết quả đúng như mong muốn.

XEM THÊM: Giải đáp thắc mắc về chi phí giảm mỡ bụng hiện nay là bao nhiêu

Giảm mỡ đùi sau sinh bằng công nghệ cao
Giảm mỡ đùi sau sinh bằng công nghệ cao

Các phương pháp giảm béo công nghệ cao hiện nay trên thị trường làm đẹp là:

  • Hút mỡ.
  • Phẫu thuật tạo hình thành bụng.
  • Các phương pháp giảm béo không phẫu thuật.

Vì tính an toàn và hiệu quả cao nên các phương pháp giảm béo không phẫu thuật càng ngày càng được ưa chuộng hơn. Trong số đó không thể không kể đến công nghệ giảm béo không phẫu thuật Slim-up. Là công nghệ giảm béo không phẫu thuật đến từ Đức, Slim-up được đánh giá là công nghệ giảm béo hiệu quả nhất hiện nay với những ưu điểm vượt trội:

  • Không phẫu thuật, không xâm lấn.
  • Không cần nghỉ dưỡng.
  • Mỡ trắng được chuyển hóa về dạng mỡ nâu để đốt cháy tạo thành năng lượng
  • Mỡ thừa được đào thải tự nhiên qua hệ bài tiết.
  • Không tái béo.
  • Cơ thể không mệt mỏi.

Slim-up sẽ giảm mỡ trúng đích, không gây mất nước cho cơ thể nên các chị em sẽ không cảm thấy mệt mỏi như khi sử dụng các loại thuốc trà giảm cân khác. Vùng đùi sau khi được đẩy tinh chất giảm béo sẽ thon gọn dần, không còn nhiều mỡ thừa có hại cho cơ thể, từ đó giảm thiểu được bệnh tật và sự mất cân đối của cơ thể, giúp chị em có được đôi chân thon thả hơn, vóc dáng cũng nhẹ nhàng thanh thoát hơn.

THAM KHẢO: Địa chỉ giảm mỡ bụng nào uy tín nhất trên thị trường hiện nay?

Slim-up hiện đã được chuyển giao độc quyền cho Phòng khám thẩm mỹ Venus by Asian, mọi thắc mắc về vấn đề giảm mỡ đùi sau sinh các chị em hãy liên hệ số hotline của Venus by Asian để được giải đáp trực tiếp.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

*

logof

Hotline: 0896.042.345

Email Support: venusbyasian@gmail.com

Phòng khám Chuyên Khoa Phẫu Thuật Thẩm Mỹ Venus by Asian

    Cơ sở 1: 61-63 Đường 3/2, Q10, TP Hồ Chí Minh

    Hotline: 0977.808.234 - 0908.220.456

    Cơ sở 2: 2B- 2C Hồ Xuân Hương, Phường 6, Quận 3, TP HCM

    Hotline: 0964.308.345 - 0896.042.345

      logof

      Phòng khám thẩm mỹ Venus by Asian

      Fanpage: https://www.facebook.com/venusbyasian

      Website: https://venusbyasian.vn/

      Hotline: 0964.308.345

      mes