Làn da luôn giữ được độ căng mọng, đàn hồi là niềm ao ước của tất cả các chị em phụ nữ. Nhưng dẫu vậy thì quy luật lão hóa không chừa bất cứ ai, theo thời gian trên làn da căng mọng ấy sẽ dần xuất hiện nhiều khuyết điểm về tuổi tác khiến các chị em mặc cảm và tự ti và giai đoạn ấy được gọi là lão hóa. Nguyên nhân và các bước chăm sóc làn da đang bước vào độ tuổi lão hóa sẽ được hé lộ trong bài viết dưới đây.
Nội Dung Chính
1.Da lão hóa là gì?
Lão hóa ở da là hiện tượng làn da của con người đang dần suy giảm chức năng. Giai đoạn này khiến cho làn da kém sức sống, độ đàn hồi kém vì các liên kết collagen và elastin dưới da dần yếu và suy giảm. Theo nghiên cứu thì lượng collagen ở dưới da của phụ nữ sẽ suy giảm, hao hụt 1% qua từng năng.
Ở phụ nữ, thời điểm bắt đầu lão hóa là sau 25 tuổi. Khi đó trên làn da dần xuất hiện nhiều khuyết điểm như nếp nhăn bắt đầu tập trung nhiều ở khóe miệng, đuôi mắt, trán, rãnh cười,… khiến khuôn mặt có phần già nua, mệt mỏi. Ngoài da làn da bắt đầu có dấu hiệu chảy xệ, kém đàn hồi và lỏng lẻo ở phần má và cằm khá nhiều da thừa.
Ngoài các hiện tượng lão hóa trên, các hiện tượng sau cũng là dấu hiệu lão hóa da:
- Da xuất hiện nhiều đốm nám, tàn nhang.
- Da thô ráp, các lỗ chân lông lộ rõ hơn.
- Quầng thâm mắt, nếp nhăn bọng mắt ngày một rõ.
- Da lỏng lẻo kém săn chắc đàn hồi.
- Khuôn mặt hốc hác dần theo thời gian, đặc biệt là phần má và thái dương sẽ lõm vào.
Lão hóa da khiến cho collagen sản sinh ra chậm, mô mỡ dưới da dần hao hụt và không được phân bổ đều nữa. Quá trình vận chuyển oxy dưới da dần kém khiến cho làn da khô ráp và dần sạm màu hơn. Chính vì vậy việc ý thức chăm sóc da từ sớm là rất cần thiết để làm chậm và hạn chế quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn bình thường.
2.Tìm hiểu nguyên nhân khiến cho da bị lão hóa
Làn da lão hóa là chuyện sớm muộn ai cũng sẽ gặp phải, nhưng không phải vì thế mà các tác nhân khác không khiến quá trình này diễn ra quá nhanh.
Những nguyên nhân khiến da lão hóa:
- Do cơ thể đã bước vào quá trình lão hóa: phụ nữ khi tuổi tác càng lớn thì khả năng sản sinh collagen càng kém dần đi. Dần dần cấu trúc collagen dưới da sẽ dần đứt gãy, không còn khả năng nâng đỡ da khiến bề mặt da dần kém săn chắc và căng như khi còn trẻ.
- Do chế độ ăn uống kém khoa học: việc ăn quá nhiều các thực phẩm làm từ đường sữa sẽ khiến làn da của các chị em nhanh lão hóa hơn. Ngoài ra các loại thực phẩm làm từ đường sữa còn khiến làn da dễ nổi mụn. Chế độ ăn uống không ăn nhiều rau, uống ít nước khiến làn da khô ráp hơn, nhanh hình thành nếp nhăn hơn.
- Do chế độ sinh hoạt không điều độ: thức khuya, dậy muộn khiến cho hệ tuần hoàn và quá trình trao đổi chất trong cơ thể bị đảo loạn. Ngoài ra việc sử dụng nhiều chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá khiến làn da nhanh già hơn.
- Do gene di truyền: gene di truyền đóng vai trò quyết định khá lớn trong quá trình lão hóa da.
- Do không bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời: ánh nắng mặt trời chứa rất nhiều tia cực tím có hại cho làn da của bạn. Các tia cực tím có thể làm tổn thương lớp biểu bì và gây đứt gãy liên kết collagen dưới da khiến làn da chảy xệ kém đàn hồi. Ngoài ra tia UVB còn khiến các sắc tố melanin phát triển mạnh làm cho tình trạng nám da trở nên phức tạp hơn.
- Do thói quen chăm sóc da sai cách: chăm sóc da sai cách từ các bước rửa mặt, chăm sóc da hoặc việc không bao giờ tẩy trang hoặc sử dụng kem chống nắng khiến làn da các chị em tệ dần theo thời gian.
Xem thêm:
- Rạn da lâu năm là gì? 17 cách làm mờ vết rạn da lâu năm nhanh nhất
- Rạn da sau sinh có tự hết không? 6 Phương pháp điều trị rạn da hiệu quả
3.Các bước chăm sóc da lão hóa đúng chuẩn
Việc làn da chuẩn bị hoặc đã và đang bước vào giai đoạn lão hóa đều cần chăm sóc đúng cách. Việc chăm sóc làn da đúng cách sẽ khiến làn da của các chị em duy trì được sự căng bóng, mịn màng, làm chậm được tốc độ lão hóa của cơ thể.
Các bước chăm sóc làn da đúng chuẩn là cần chăm sóc từ trong ra ngoài:
- Sử dụng kem chống nắng hàng ngày: ngay cả khi bạn không ra nắng thì tia sáng xanh từ màn hình máy tính, điện thoại hoặc bóng đèn cũng gây hại cho làn da như từ ánh sáng mặt trời nên việc sử dụng kem chống nắng hàng ngày rất cần thiết. Nếu không phải ra ngoài trời thì bạn có thể lựa chọn loại kem chống nắng có độ quang phổ không cần quá rộng. Các loại kem chống nắng được chia ra nhiều loại phù hợp với từng nhu cầu và loại da của từng người.
- Xây dựng chế độ sinh hoạt, ăn uống khoa học: ăn đầy đủ các chất dinh dưỡng đặc biệt là chất xơ vừa giúp hạn chế hình thành mỡ thừa mà vừa có tác dụng tuyệt vời đối với làn da. Uống đủ nước, hạn chế đồ ngọt và ngủ đúng giờ giấc cũng khiến cơ thể được fresh sau 1 ngày làm việc mệt mỏi và hạn chế việc hình thành nếp nhăn.
- Chăm sóc da đúng cách: việc chăm sóc da từ những bước tẩy trang hàng ngày cho đến việc sử dụng các sản phẩm phù hợp là mấu chốt trong các bước giúp da chống chảy xệ hoặc hình thành nếp nhăn.
- Tập thể dục thường xuyên, luôn giữ cho đầu óc sảng khoái và thoải mái cũng là 1 cách khiến da của các chị em “dễ thở” hơn.
Lão hóa là điều không thể tránh khỏi, nhưng không phải vì thế mà các chị em bỏ bê bản thân và quên cách chăm sóc làn da của mình. Chăm sóc da đúng cách sẽ giúp giữ nét trẻ trung được lâu nhất có thể. Chúc các chị em luôn trẻ trung, xinh đẹp và tìm được cách chăm sóc da mặt phù hợp nhé.