Có thể tự giảm 5kg tại nhà được không?

Có thể tự giảm 5kg tại nhà được không? Hỏi: Thưa bác sĩ, tôi có thể tự giảm 5kg tại…

Có thể tự giảm 5kg tại nhà được không?

Hỏi: Thưa bác sĩ, tôi có thể tự giảm 5kg tại nhà được không? (chị Hường, Nha Trang)

Đáp:

Muốn giảm cân thành công, bạn cần kiên trì tập luyện và ăn kiêng lành mạnh, khoa học. Dẫn đến, chỉ cần duy trì thói quen tốt này bạn hoàn toàn có thể tự giảm 5kg ngay tại nhà. Bí quyết đầu tiên để tự giảm cân tại nhà là kiểm soát lượng thức ăn nạp vào cơ thể. Bạn nên bổ sung những thực phẩm giàu chất xơ và protein theo chế độ ăn khoa học mới mang lại hiệu quả. Ngoài việc xây dựng chế độ ăn lành mạnh, bạn cần có thói quen tập luyện thể dục. Bởi khi vận động sẽ đốt cháy calo dư thừa nhanh chóng và giúp các cơ bắp sớm có được sự săn chắc. Bên cạnh đó, bạn cần bổ sung uống nhiều nước và ngủ đủ giấc để hạn chế cảm giác thèm ăn vặt.

Phòng khám Thẩm mỹ Venus By Asian

ĐĂNG KÝ TƯ VẤN

Đăng ký ngay để nhận tư vấn miễn phí từ các chuyên gia

Hoặc gọi Hotline: 0986.754.382

X

    * Để lại thông tin, nhận TƯ VẤN MIỄN PHÍ từ bác sĩ và KHUYẾN MẠI dành riêng cho bạn

    * Họ Tên:
    * Số điện thoại:
    * Dịch vụ quan tâm:

    5/5 - (1 bình chọn)

    Trả lời

    Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

    *

    Hotline: 0986.754.382

    Email Support: venusbyasian@gmail.com

        logof

        Phòng khám thẩm mỹ Venus by Asian

        Fanpage: https://www.facebook.com/venusbyasian

        Website: https://venusbyasian.vn/

        Hotline: 0964.308.345