Da đầu rụng tóc làm cho chị em lo lắng mỗi sáng thức dậy Tuy nhiên có nhiều chị em chưa tìm ra được nguyên nhân của vấn đề này vì vậy chưa có cách điều trị triệt đề. Bài viết sau sẽ cung cấp các kiến thức bổ ích về vấn đề này.
Nội Dung Chính
1.Nguyên nhân da đầu rụng tóc
Muốn tìm ra cách khắc phục triệt để thì chúng ta nên tìm ra nguyên nhân dẫn đến tình trạng này trước tiên.
1.1.Do căng thẳng, lo âu
Căng thẳng quá mức không những là nguyên nhân gây rụng tóc mà còn khiến cho tốc độ rụng tóc gia tăng. Khi gặp áp lực về mặt tâm lý có thể làm cho hệ miễn dịch mất kiểm soát, khiến cho các tế bào bạch cầu tấn công các nang tóc. Thần kinh căng thẳng sẽ làm các tế bào thực vật hoạt động hỗn loạn, chức năng co dãn mạch máu trên da đầu suy giảm, vùng da quanh chân tóc cứng lại, không thể hấp thu được các dưỡng chất nuôi tóc.
1.2.Do các bệnh về da liễu
Nếu da đầu rụng quá nhiều tóc thì cũng có thể bạn đang gặp phải các bệnh như viêm da tiết bã, viêm nang lông, nấm, vảy nến, eczema… Những bệnh này khiến cho da đầu bị viêm nhiễm, ngứa ngáy, làm thay đổi cấu trúc khiến các nang tóc bị tổn thương dẫn tới tình trạng rụng tóc gia tăng.
1.3.Do thiếu sắt
Nhiều nghiên cứu khoa học chứng minh rằng một trong những nguyên nhân gây rụng tóc là do thiếu sắt. Sắt giữ vai trò rất quan trọng, giúp điều hòa mức độ tuần hoàn máu và làm tăng lượng Hemo.glo.bin (Hb) còn gọi là huyết sắc tố trong cơ thể của bạn. Không những vậy, sắt còn có tác dụng vô cùng tuyệt vời đối với mái tóc, nó giúp mái tóc của chúng ta được tái tạo lại một cách tự nhiên vì khi sắt được dự trữ trong cơ thể sẽ chuyển hóa thành một dạng protein giúp kích mọc tế bào tóc mới, làm tóc đẹp hơn và bảo vệ nang tóc khỏi gãy rụng.
1.4.Do rối loạn nội tiết tố
Nội tiết tố trong cơ thể thay đổi thì lượng testosterone giảm xuống, sau đó hình thành DHT (hormone nội sinh có hoạt lực mạnh gấp 5 lần testosterone). Loại hormone này thường có ở phụ nữ tiền mãn kinh, phụ nữ sau khi sinh và đàn ông ở độ tuổi trung niên. Nồng độ DHT tăng cao trong máu sẽ tác động vào nang tóc làm chúng co lại, khiến lớp màng bảo vệ trên da đầu dày hơn, dẫn tới việc ức chế hành tóc (bộ phận sinh trưởng dưới chân tóc), tóc sẽ không nhận được đủ chất dinh dưỡng, mỏng đi, yếu dần, bạc màu, dễ rụng và khó mọc trở lại.
2.Da đầu rụng tóc thưởng xảy ra ở đối tượng nào?
2.1.Phụ nữ sau khi sinh
Phụ nữ sau khi sinh được cho là dễ bị rụng tóc nhất do rối loạn nội tiết tố. Cụ thể, sau sinh lượng estrogen sụt giảm đáng kể, cùng với đó việc nuôi con bằng sữa mẹ khiến cơ thể tiết ra chất prolactin, kích thích tuyến sữa tiết sữa cho em bé bú, nhưng chất này lại ức chế estrogen khiến tóc rụng không ngớt sau sinh.Ngoài ra, sau sinh tâm lý chị em thường không ổn định, căng thẳng (stress), mệt mỏi, thức khuya chăm con nhỏ, thiếu ngủ, ăn uống kiêng cử dẫn đến thiếu chất… cũng là những “thủ phạm” làm gây ra bệnh tóc tự nhiên rụng nhiều hơn.
2.2.Phụ nữ mang thai
Một số mẹ bầu “kém may mắn” gặp phải tình trạng da đầu rụng tóc nhiều khi mang thai. Tuy nhiên, chị em không cần quá lo lắng, bởi tình trạng này thường không kéo dài và không cần đến các phương thức trị liệu nào quá đặc biệt.
2.3.Nam giới tuổi trung niên
Theo nghiên cứu của bệnh viện Mayo Clinic (Hoa Kỳ), sau 30 tuổi, hàm lượng nội tiết tố nam giới ở độ tuổi trung niên trung bình giảm khoảng 1% mỗi năm và giảm mạnh từ 30% – 50% khi ở độ tuổi ngoài 50, cùng với đó thói quen sinh hoạt thiếu khoa học, lạm dụng rượu bia, thuốc lá… khiến tóc rụng ngày một nhiều, thậm chí thưa hói.
2.4.Đối tượng thường xuyên làm tóc
Những ai thường làm tóc, tiếp xúc với hóa chất quá nhiều sẽ khiến tóc bị hư tổn và dẫn đến tình trạng rụng tóc.
3.Biện pháp khắc phục khi da đầu rụng tóc
3.1.Sử dụng sản phẩm chăm sóc tóc phù hợp, hạn chế rụng tóc
Bạn nên lựa chọn các sản phẩm có chất lượng tốt, có khả năng ngăn chặn tình trạng rụng tóc. Trên thị trường có rất nhiều các loại sản phẩm dầu gội hỗ trợ giảm rụng tóc, tuy nhiên các loại sản phẩm này không phải là sản phẩm đặc trị và tùy theo tình trạng của mỗi người mà tính hiệu quả mang lại khác nhau nên mọi người nên cân nhắc càng trước khi mua.
3.2.Tạo thói quen sống lành mạnh
Thay đổi thói quen sống theo chiều hướng tích cực giúp cải thiện tình trạng rụng tóc rất nhiều. Những áp lực trong công việc, cuộc sống khiến bạn suy nghĩ, bực bội, cơ thể không thể thư giãn khiến các tế bào tổn thương và khó phục hồi. Đây là một trong những nguyên nhân chính gây ra rụng tóc. Căng thẳng khiến tóc rơi vào trạng thái nghỉ ngơi hoặc phải mất một thời gian dài để phục hồi.
Xem thêm:
- Rạn da tuổi dậy thì có hết được không? Cách chữa trị hiệu quả nhất
3.3.Hạn chế để tóc tiếp xúc quá nhiều với hóa chất
Chị em nên hạn chế thay đổi kiểu tóc quá nhiều vì điều này sẽ làm tóc bị hư tổn và gãy rụng rất nhiều. Một năm chị em nên thay đổi 1-2 lần và kết hợp chăm sóc tóc tại nhà bằng việc sử dụng các sản phẩm phục hồi có chất lượng tốt để giữ mái tóc luôn bóng khỏe.
3.4.Tránh thức khuya
Thức khuya dẫn đến tình trạng mất cân bằng estrogen và progesterone, làm rối loạn nội tiết tố trong cơ thể. Từ đó kênh kênh Potassium – thủ phạm chính gây rụng tóc bị suy yếu.
3.5.Chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng
Bên cạnh những tác động từ bên ngoài thì một chế độ ăn uống cung cấp đủ dưỡng chất là một trong những nguyên nhân quyết định sự mềm mại, óng mượt của mái tóc.Bổ sung các loại đạm, vitamin và khoáng chất mỗi ngày để mái tóc trở nên khỏe hơn và không bị gãy rụng.
Venus by Asian hy vọng bài viết trên cung cấp đủ kiến thức cho mọi người về vấn đề da đầu rụng tóc. Chúc mọi người sớm lấy lại được một mái tóc bồng bềnh, bóng khỏe. Nếu có bất kỳ thắc mắc gì về bài viết, mọi người vui lòng liên hệ với Venus by Asian để được giải đáp nhé!