Giảm cân tại nhà có cần phải tuân thủ theo kế hoạch rõ ràng?

Giảm cân tại nhà có cần phải tuân thủ theo kế hoạch rõ ràng? Hỏi: Giảm cân tại nhà có…

Giảm cân tại nhà có cần phải tuân thủ theo kế hoạch rõ ràng?

Hỏi: Giảm cân tại nhà có cần phải tuân thủ theo kế hoạch rõ ràng không? (chị Nhung, Thanh Hóa)

Đáp:

Giảm cân tại nhà có cần phải tuân theo kế hoạch rõ ràng. Vì giảm cân là một quá trình dài cần kiên trì thực hiện mới cho hiệu quả rõ rệt. Việc lên kế hoạch giảm cân cần phải đảm bảo nguyên tắc an toàn và khoa học. Chúng ta không nên ép bản thân giảm cân quá nhanh mà xây dựng một kế hoạch giảm cân thiếu khoa học như ăn kiêng nghiêm ngặt, tập luyện điên cuồng. Bởi chính điều này có thể khiến cơ thể mệt mỏi và nhanh chóng ăn trở lại nhiều hơn. Do đó để giảm cân đạt hiệu quả như mong đợi, bạn hãy xây dựng lộ trình cụ thể với những lưu ý: Không nhịn ăn bữa sáng, hãy ăn nhiều rau xanh và tránh xa đồ ăn nhanh, tập luyện thể dục mỗi ngày ít nhất 30 phút, kiêng uống rượu bia và nước ngọt…

Phòng khám Thẩm mỹ Venus By Asian

ĐĂNG KÝ TƯ VẤN

Đăng ký ngay để nhận tư vấn miễn phí từ các chuyên gia

Hoặc gọi Hotline: 0986.754.382

X

    * Để lại thông tin, nhận TƯ VẤN MIỄN PHÍ từ bác sĩ và KHUYẾN MẠI dành riêng cho bạn

    * Họ Tên:
    * Số điện thoại:
    * Dịch vụ quan tâm:

    5/5 - (1 bình chọn)

    Trả lời

    Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

    *

    Hotline: 0986.754.382

    Email Support: venusbyasian@gmail.com

        logof

        Phòng khám thẩm mỹ Venus by Asian

        Fanpage: https://www.facebook.com/venusbyasian

        Website: https://venusbyasian.vn/

        Hotline: 0964.308.345