Bí quyết giúp giảm mỡ bắp chân bằng gừng tại nhà hiệu quả cao

Giảm mỡ bắp chân bằng gừng được nhiều người chia sẻ và áp dụng để sở hữu đôi chân thon…

Giảm mỡ bắp chân bằng gừng được nhiều người chia sẻ và áp dụng để sở hữu đôi chân thon gọn và nuột nà. Vậy dùng gừng có thật sự giúp chân thon gọn? Dùng như thế để hiệu quả nhất? Tất cả đều có trong bài viết sau của Venus by Asian.

1. Giảm mỡ bắp chân bằng gừng có hiệu quả không?

Từ thời ông bà ta, gừng đã là một vị thuốc được sử dụng rộng rãi. Tính nóng của củ gừng có tác dụng hiệu quả đối với mỡ thừa tích tụ dưới da. Chính bởi vậy, rất nhiều phụ nữ đã dùng nó để lấy lại vóc dáng thon gọn của mình.

Ở những vùng giá lạnh, nhiều người cũng sử dụng gừng ngâm chân để máu lưu thông tới chân dễ dàng, đồng thời hạn chế chứng tê bì chân tay.

Khoa học cũng đã chứng mình, gingerol và shogaol có trong gừng có khả năng cản trở quá trình hình thành và phát triển của mô mỡ. Sự chuyển hóa chất béo dư thừa thành năng lượng cũng diễn ra nhanh hơn. Bởi vậy, hiệu quả giảm mỡ bắp chân của gừng là có thật.

Gingerol và shogaol có trong gừng có khả năng cản trở quá trình hình thành và phát triển của mô mỡ
Gingerol và shogaol có trong gừng có khả năng cản trở quá trình hình thành và phát triển của mô mỡ

2. Tổng hợp những cách giảm mỡ bắp chân bằng gừng

Nếu như bạn đang mong muốn sở hữu đôi chân thon gọn và quyến rũ, hãy tham khảo ngay những cách dùng gừng giảm mỡ bắp chân dưới đây.

2.1. Sử dụng rượu gừng giảm mỡ bắp chân

Bằng cách ngâm gừng với rượu trắng trong 2 – 3 tháng, bạn sẽ có một loại dung dịch giảm béo rất hiệu quả. Bạn có thể dùng để mát xa vùng bắp chân hoặc uống một chén nhỏ sau bữa ăn đều có hiệu quả rất tốt. Bạn cũng cần chú ý đến liều lượng và tần suất để tránh bị tiêu chảy hoặc bỏng rát da.

Ngâm gừng với rượu trắng trong 2 - 3 tháng, bạn sẽ có một loại dung dịch giảm béo rất hiệu quả
Ngâm gừng với rượu trắng trong 2 – 3 tháng, bạn sẽ có một loại dung dịch giảm béo rất hiệu quả

2.2. Giảm mỡ bắp chân bằng gừng rang

Gừng thái sợi, sao đều rồi đem đi chườm lên bắp chân cũng là một trong những cách được áp dụng phổ biến. Bạn cần lưu ý khi sao, chỉ nên để lửa nhỏ và không để da bị bỏng khi chườm.

2.3. Sử dụng gừng trong bữa ăn để hỗ trợ giảm cân

Cách làm thon gọn bắp chân này có hiệu quả khá tốt. Thông qua hệ tiêu hóa, hai hoạt chất gingerol và shogaol sẽ được hấp thu vào máu, từ đó phát huy tác dụng đốt mỡ của mình. Một số món ăn mà bạn có thể tham khảo: bắp cải gừng, cá kho gừng, thịt rang gừng,…

2.4. Cách giảm mỡ bắp chân bằng gừng 

Ngâm chân với nước gừng nóng không chỉ làm thon gọn bắp chân mà còn giúp máu lưu thông tốt, thư giãn tinh thân và có lợi cho giấc ngủ. Cách thực hiện khá đơn giản. Bạn ngâm chân với nước ấm cùng với muối và gừng tươi, đồng thời dùng nước ấm mát xa bắp chân. Phương pháp này đạt hiệu quả tốt nhất khi có một người làm giúp bạn.

Ngâm chân với nước gừng nóng không chỉ làm thon gọn bắp chân mà còn giúp máu lưu thông tốt
Ngâm chân với nước gừng nóng không chỉ làm thon gọn bắp chân mà còn giúp máu lưu thông tốt

2.5. Dùng gừng và ngải cứu để làm thon gọn bắp chân

Tương tự với cách dùng gừng rang, bạn kết hợp thêm ngải cứu để phát huy tác dụng thiêu đốt mỡ của cả hai. Mặc dù cách này cần tốn công và gây cảm giác nóng rát khó chịu nhưng hiệu quả rất tốt. Bạn cũng có thể áp dụng cách này để giảm béo bụng, đùi.

2.6. Giảm mỡ bắp chân bằng trà gừng

Cách cuối cùng là cách đơn giản, dễ thực hiện nhưng lại ít người áp dụng. Mấu chốt của cách này chính là bạn cần tự tay làm một loại trà gừng cho bản thân mình. Cụ thể: 

  • Thái nhỏ gừng tươi và pha với ½ thìa cà phê tinh bột gừng
  • Thêm đường ăn kiêng hoặc mật ong

Sau những bước trên, bạn có thể nhàn nhã thưởng thức ly trà gừng thơm ngon và đốt cháy mỡ thừa ở bụng, mông, đùi và bắp chân. Ngoài ra, bạn cũng có thể tìm mua trà gừng không đường (bỏ thêm vài lát gừng tươi mỗi lần uống) để tiết kiệm thời gian hơn.

Đọc thêm:

3. Những lưu ý khi giảm mỡ bắp chân bằng gừng

Việc dùng gừng giảm mỡ ở bắp chân không hề khó những vẫn cần bạn lưu ý những điều sau để đảm bảo an toàn:

  • Sử dụng khăn dày khi chườm gừng và luôn kiểm tra nhiệt độ của túi chườm
  • Bạn nên vận động nhiều hơn, bao gồm đi bộ, leo cầu thang, tập luyện,… để giảm mỡ bắp chân nhanh hơn
  • Hãy kiên trì bởi hiệu quả của giảm mỡ bắp chân bằng gừng phụ thuộc khá nhiều vào cơ địa
  • Việc ăn gừng, uống gừng liên tục và thường xuyên có thể gây nóng trong người, gây nổi mụn và tiêu chảy
Bạn nên vận động nhiều hơn, bao gồm đi bộ, leo cầu thang, tập luyện,... để giảm mỡ bắp chân nhanh hơn
Bạn nên vận động nhiều hơn, bao gồm đi bộ, leo cầu thang, tập luyện,… để giảm mỡ bắp chân nhanh hơn

Sử dụng gừng để làm nhỏ bắp chân không phải một biện pháp nhanh chóng, thậm chí tiêu tốn khá nhiều thời gian. Nếu muốn sở hữu đôi chân thon gọn một cách chóng, bạn có thể tham khảo công nghệ Giảm béo đa tầng MaxBurning tại Venus by Asian. Kết quả đáng ngạc nhiên sau 60 phút trị liệu với phương pháp giảm béo không phẫu thuật này. 

Với những hoạt chất quý giá, giảm mỡ bắp chân bằng gừng thực sự là phương pháp hiệu quả và đáng áp dụng. Tuy nhiên, trong trường hợp thừa cân lâu năm hoặc cơ địa không phù hợp, bạn nên thực hiện Giảm béo đa tầng MaxBurning để không còn tự ti vì đôi chân bắp chuối.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

*

logof

Hotline: 0896.042.345

Email Support: venusbyasian@gmail.com

Phòng khám Chuyên Khoa Phẫu Thuật Thẩm Mỹ Venus by Asian

    Cơ sở 1: 61-63 Đường 3/2, Quận 10, TP Hồ Chí Minh

    Hotline: 0977.808.234 - 0908.220.456

    Cơ sở 2: 2B-2C Hồ Xuân Hương, Phường 6, Quận 3, TP Hồ Chí Minh

    Hotline: 0964.308.345 - 0896.042.345

     

     

      logof

      Phòng khám thẩm mỹ Venus by Asian

      Fanpage: https://www.facebook.com/venusbyasian

      Website: https://venusbyasian.vn/

      Hotline: 0964.308.345

      mes