
Địa chỉ:
Cơ sở 1: 61-63 Đường 3/2, Quận 10, TP Hồ Chí Minh
Cơ sở 2: 2B-2C Hồ Xuân Hương, Phường 6, Quận 3, TP Hồ Chí Minh
Hotline: 0986.754.382
Giảm mỡ bụng trên là nhu cầu vô cùng cần thiết đối với chị em phụ nữ. Những phương pháp…
Giảm mỡ bụng trên là nhu cầu vô cùng cần thiết đối với chị em phụ nữ. Những phương pháp đơn giản, hiệu quả và có thể thực hiện tại nhà luôn là lựa chọn hàng đầu để lấy lại vóc dáng của mình. Chúng ta hãy cùng tìm hiểu những cách giảm mỡ bụng trên vô cùng đơn giản được đề cập trong bài viết dưới đây.
Nội Dung Chính
Trứng được biết đến như một loại thực phẩm cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể như protein, một lượng nhỏ chất béo. Vì vậy, bạn nên lựa chọn trứng để sử dụng trong thực đơn của mình theo nhiều cách khác nhau như rán, luộc, chiên, hấp để không bị ngán nhưng vẫn đảm bảo dưỡng chất cho cơ thể.
Bằng cách sử dụng trứng, chúng ta có thể cung cấp lượng protein cần thiết và vừa đủ cho mọi hoạt động trong ngày, đảm bảo không bị dư thừa calo – một nguyên nhân chủ yếu gây nên tình trạng mỡ bụng ở chị em phụ nữ.
Theo một số chuyên gia sức khỏe, muối hột khi được rang nóng sẽ có tác dụng làm nóng, sản sinh nhiệt lượng ở các tế bào và các mô mỡ nằm tận sâu dưới da. Qua đó, phần mỡ được tiêu tan và giúp vùng da trở nên thon gọn và săn chắc hơn. Để sử dụng muối hột rang làm giảm mỡ bụng tại nhà, chúng ta cần thực hiện các bước như sau:
Tham khảo: 6 Cách giảm mỡ bụng bằng muối đơn giản – tiết kiệm – hiệu quả
3. Giảm mỡ bụng trên bằng mật ong
Thông thường khi nhắc đến mật ong, chúng ta thường nghĩ tới những công dụng làm đẹp tuyệt vời trên da, khiến da mềm mại, cấp ẩm và thêm trắng hồng. Tuy vậy, vẫn ít người biết về tác dụng giảm cân giảm mỡ của mật ong. Một số nghiên cứu cho thấy mật ong có tác dụng làm cho số đo vòng eo của bạn giảm đi rõ rệt khi áp dụng công thức sau:
Lưu ý nên uống nước chanh – mật ong sau 30 phút kể từ bữa ăn để mang lại hiệu quả tốt nhất.
Trong thành phần của sữa chua có chứa rất nhiều vi khuẩn có lợi cho đường ruột và hệ tiêu hóa. Ngoài ra, vì sữa chua được lên men tự nhiên nên có chứa hàm lượng protein cao, kèm các lợi khuẩn trong vấn đề tiêu hóa và phân hủy thực phẩm sau khi hấp thụ.
Đối với những người có vòng eo chưa lý tưởng, việc sử dụng sữa chua hằng ngày rất hữu hiệu trong việc giải phóng lượng chất béo dư thừa trong cơ thể. Chúng ta nên sử dụng sữa chua như một món ăn nhẹ hoặc món tráng miệng sau bữa chính khoảng tầm 30 phút, mỗi ngày 2 hộp để cải thiện số đo vòng hai của mình.
Một trong những bài tập đơn giản, không quá yêu cầu kĩ năng hay thể lực trong việc giảm béo bụng trên, đó chính là bài tập lắc vòng. Bài tập này được nhiều chị em tin tưởng lựa chọn bởi nó không tốn quá nhiều thời gian, công sức nhưng mạng lại hiệu quả vô cùng rõ rệt nếu chăm chỉ luyện tập thường xuyên. Đối với bài tập lắc vòng này, chúng ta cần làm theo những bước sau để mang lại kết quả như ý muốn:
Dù có kết hợp những phương pháp nào đi chăng nữa, bạn cũng đều phải tuân thủ những chú ý, quy tắc sau để có được hiệu quả tốt nhất
Trên đây là top 5 phương pháp giảm mỡ bụng trên vô cùng hiệu quả tại nhà, các bạn nên thử áp dụng để thấy được hiệu quả. Hy vọng bài viết của Venus by Asian | PKTMVBA sẽ cung cấp những thông tin hữu ích đối với chị em sở hữu vòng eo chưa đạt chuẩn, mong muốn tìm lại vòng eo nhỏ gọn, săn chắc của mình.
Phòng khám Thẩm mỹ Venus By Asian
Đăng ký ngay để nhận tư vấn miễn phí từ các chuyên gia Hoặc gọi Hotline: 0986.754.382
Phòng khám Thẩm mỹ Venus By Asian
Đăng ký ngay để nhận tư vấn miễn phí từ các chuyên gia
Hoặc gọi Hotline: 0986.754.382
CÁC TIN LIÊN QUAN