Khám phá ngay 5 bài tập giảm mỡ mặt cấp tốc cực kỳ tốt cho sức khỏe

Phái đẹp khi bị mỡ mặt hay béo người thường tìm nhanh các cách nào đó để giảm mỡ. Giảm…

Phái đẹp khi bị mỡ mặt hay béo người thường tìm nhanh các cách nào đó để giảm mỡ. Giảm mỡ mặt cấp tốc thì có nguy cơ nào với sức khoẻ không? Câu trả lời là không nếu bạn áp dụng ngay các bài tập giảm mỡ mặt trong 1 tuần dưới đây theo gợi ý của chúng tôi. 

1.Mỡ mặt hay bị nọng mặt hình thành do đâu?

Nếu bạn là người có khuôn mặt bầu bĩnh tròn trịa một chút thì chúc mừng bạn, vẻ ngoài trẻ trung đó sẽ khiến bạn có được thiện cảm với người khác ngay lần đầu gặp mặt. Nhưng nếu bạn bị nặng cân quá mức bình thường và có khuôn mặt nhiều mỡ, nọng cằm chảy xệ thì chớ coi thường nhé. Mỡ mặt hay nọng mặt ảnh hưởng lớn tới thẩm mỹ đấy! Vậy nguyên nhân nào khiến nọng mặt hình thành?

Ăn uống không lành mạnh: Rất ít người ăn thoải mái mà không béo, và nhiều người được coi là chỉ “hít khí giời cũng béo”. Dù chỉ là đùa vui thôi nhưng đừng nên thích gì ăn nấy nhé! Đồ ăn nhiều dầu mỡ như chiên rán hay nướng thì luôn ngon miệng và là món yêu thích của giới trẻ. Nhưng nếu cứ nạp đồ ăn này một cách vô tội vạ, mỡ thừa sẽ không ngại tích tụ trên mặt và gây ra trình trạng béo mặt của bạn đâu. 

Mỡ mặt hay bị nọng mặt hình thành do đâu?
Mỡ mặt hay bị nọng mặt hình thành do đâu?

Lười vận động: Lười vận động được tính khi bạn không muốn nhấc tay chân làm bất cứ việc gì. Lúc nào cũng trong tư thế “làm biếng”, nằm lướt điện thoại lúc rảnh. Thay vì nằm không như thế, hãy tập thể dục trên chính chiếc giường êm ái bằng vài động tác căng chân, yoga tại chỗ cũng là cách hay đấy. 

Ngủ quá nhiều: Tích nước trên mặt do ngủ nhiều, đó là sự thật. Lúc nào trông bạn cũng có cảm giác sưng mặt, nặng nề bởi khi người ta vận động và làm việc tiêu hao mỡ thừa thì ăn xong bạn đi nằm ngủ ngay. 

Những thói quen không tốt kể trên là nguyên nhân trực tiếp làm cho chị em, cả các anh em nữa bị béo mặt, tích tụ mỡ mặt. Một khi đã có mỡ mặt, nọng cằm thì tự nhiên chúng ta hạn chế sự tự tin đi nhiều. 

XEM THÊM: Giải đáp thắc mắc về chi phí giảm mỡ bụng hiện nay là bao nhiêu

2.Mách chị em các bài tập giảm mỡ mặt cấp tốc

Giảm mỡ mặt bằng mọi cách có thể và cần hạ quyết tâm cao độ. Chúng ta chỉ có một cuộc đời và một thời tuổi trẻ, đừng để đến khi cao tuổi lại tiếc về những năm tháng thanh xuân “ăn nhiều, lười tập thể dục và lười làm”. Hãy luôn nhớ rằng, tập thể dục thường xuyên chẳng những giúp bạn có cơ thể khoẻ mạnh hơn mà còn hạn chế bệnh tật, kéo dài tuổi thọ nữa. 

Các bài tập giảm mỡ mặt cấp tốc được bật mí 
Các bài tập giảm mỡ mặt cấp tốc được bật mí

2.1.Bài tập giảm béo mặt cấp tốc – Duỗi lưỡi

Đây là bài tập còn lạ lẫm với nhiều người. Bài tập duỗi lưỡi thực hiện như sau: Ngồi nguyên tư thế cân bằng, mở mắt to và há miệng, duỗi lưỡi hướng xuống dưới và giữ lâu nhất có thể, ít nhất khoảng hơn 1 phút mới thôi. Khi làm bài tập này, mắt bạn sẽ chảy nước mắt và lúc đó là khi chất độc trong cơ thể được đào thải ra ngoài và mỡ thừa được đốt cháy. 

2.2.Áp dụng bài tập miệng chữ O

Bài tập miệng chữ O cũng tương tự như các bài tập chữ O, X, I, A, E. Những chữ cái quen thuộc này thực sự có ích cho bạn trong việc tạo vận động cơ hàm. Bạn chỉ cần há miệng và thực hiện đọc rồi giữ nguyên phát âm đó mà không cần lên tiếng. Động tác này kiên trì mỗi ngày và có thể thực hiện bất kỳ lúc nào bạn thích. 

2.3.Dùng đá lạnh để giảm mỡ mặt trong 1 tuần

Đầu tiên hãy uống nước đều đặn để thanh lọc cơ thể mỗi ngày, phải uống đủ 2 lít nước hoặc hơn nếu bạn vận động nhiều như chơi thể thao chẳng hạn. Sau đó dùng đá lạnh để giảm mỡ mặt. Đá lạnh đưa vào túi vải nhỏ hoặc chiếc khăn mặt và chườm lên mặt, kéo hai bên má. Đá lạnh làm săn chắc và thon gọn vùng mặt nếu thực hiện đều hàng ngày, 2 lần sáng và tối. 

Dùng đá lạnh để giảm mỡ mặt trong 1 tuần
Dùng đá lạnh để giảm mỡ mặt trong 1 tuần

THAM KHẢO: Địa chỉ giảm mỡ bụng nào uy tín nhất trên thị trường hiện nay?

2.4.Không thể bỏ qua nước ép cần tây và cà rốt

Cà rốt và cần tây là hai loại rau củ chứa nhiều vitamin A và C, đem lại sức đề kháng cực tốt cho cơ thể. Ép nước cần tây mix cùng cà rốt là thức uống tuyệt vời để giảm cân, giảm mỡ mặt, ngăn chặn các gốc oxy hoá và ngừa bệnh tim mạch. Nước ép cần tây cà rốt còn hỗ trợ các bệnh về đường tiêu hoá, giúp thức ăn trong dạ dày được tiêu hoá nhanh hơn. 

Mỗi sáng, chỉ cần thức dậy và chuẩn bị cho mình ly nước ép cần tây cà rốt và bạn sẽ cảm nhận sự thay đổi từ từ của cơ thể: khỏe hơn, đẹp hơn và quan trọng là có thể giảm mỡ mặt một cách tự nhiên. 

Không thể bỏ qua nước ép cần tây và cà rốt
Không thể bỏ qua nước ép cần tây và cà rốt

Chúng tôi khuyên bạn có thể tìm tới các công nghệ giảm mỡ mặt nhanh chóng không cần phẫu thuật tại Venus by Asian với các lý do:

  • Có giấy phép hành nghề hợp lệ của Bộ y tế
  • Cơ sở vật chất, trang thiết bị máy móc hiện đại
  • Áp dụng những công nghệ tiên tiến và hiện đại
  • Đội ngũ chuyên gia, y bác sĩ giỏi
  • Tỷ lệ thực hiện hút mỡ nọng cằm thành công cao

Bạn có thể lựa chọn giảm mỡ mặt cấp tốc tại nhà với điều kiện là phải thật kiên trì. Hoặc lựa chọn giảm mỡ mặt tại cơ sở thẩm mỹ uy tín để nhanh chóng sở hữu gương mặt thon gọn như mong muốn. Tham khảo ngay các dịch vụ giảm mỡ cho mùa hè sôi động qua trang web: https://venusbyasian.vn

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

*

logof

Hotline: 0896.042.345

Email Support: venusbyasian@gmail.com

Phòng khám Chuyên Khoa Phẫu Thuật Thẩm Mỹ Venus by Asian

    Cơ sở 1: 61-63 Đường 3/2, Q10, TP Hồ Chí Minh

    Hotline: 0977.808.234 - 0908.220.456

    Cơ sở 2: 2B- 2C Hồ Xuân Hương, Phường 6, Quận 3, TP HCM

    Hotline: 0964.308.345 - 0896.042.345

     

     

      logof

      Phòng khám thẩm mỹ Venus by Asian

      Fanpage: https://www.facebook.com/venusbyasian

      Website: https://venusbyasian.vn/

      Hotline: 0964.308.345

      mes