
Địa chỉ:
Cơ sở 1: 61-63 Đường 3/2, Quận 10, TP Hồ Chí Minh
Cơ sở 2: 2B-2C Hồ Xuân Hương, Phường 6, Quận 3, TP Hồ Chí Minh
Hotline: 0986.754.382
Giảm mỡ tay trong 1 tuần? Đây có phải sự thật hay chỉ là nói quá của cộng đồng mạng….
Giảm mỡ tay trong 1 tuần? Đây có phải sự thật hay chỉ là nói quá của cộng đồng mạng. Ngay hôm nay, bạn hãy cùng Venus by Asian tìm hiểu thực hư chuyện này.
Nội Dung Chính
Cùng với mỡ bụng, việc tích mỡ và gây chảy xệ ở bắp tay cũng gây mất thẩm mỹ. Bạn sẽ khó chọn lựa trang phục phù hợp cho mình hơn. Và những đối tượng thường dễ bị béo tay là:
Dưới đây là 12 cách giảm béo bắp tay nhanh nhất mà Venus by Asian muốn chia sẻ tới bạn. Đối với một số bài tập, bạn nên đến phòng gym và nhờ tới sự hỗ trợ của huấn luyện viên cá nhân để đạt hiệu quả tốt nhất.
Bài tập đầu tiên mà chúng tôi giới thiệu đến bạn là một cách giảm mỡ tay trong 1 tuần rất đơn giản và dễ thực hiện. Bạn có thể tận dụng thời gian rảnh rỗi khi ở nhà hay những phút giây ngắn ngủi trên văn phòng. Đôi tay sẽ nhanh chóng săn chắc và gọn gàng nếu bạn kiên trì tập luyện hàng ngày. Để thực hiện bài tập này, bạn làm theo những bước như sau:
Bài tập giảm mỡ tay trong 1 tuần này được rất nhiều chị em tập luyện bởi tác dụng tăng kích thước vòng một. Tuy nhiên, bạn nên chăm chỉ tập luyện nhiều hơn bởi đưa tay ra trước sau còn giúp bạn giảm mỡ tay nhanh chóng và hiệu quả. Bạn thực hiện bài tập này như sau:
Bài tập giảm mỡ tay trong 1 tuần đơn giản này có hiệu quả giảm béo tay siêu nhanh chóng. Sau một thời gian, cơ bắp ở tay của bạn sẽ càng thêm săn chắc và dẻo dai hơn. Đây cũng bài tập với những ai phải sử dụng máy tính nhiều bởi đập tay vuông góc giúp bạn ít bị mỏi tay do đánh máy. Bài tập này được thực hiện như sau:
Có thể bạn chưa biết, chống đẩy là một trong những bài tập thể hình phổ biến nhất cho cả nam và nữ. Bài tập giảm mỡ tay trong 1 tuần này có rất nhiều biến thể để phù hợp với những ai có thể lực yếu. Nhờ sự tác động lên cơ tay, cơ ngực cùng nhiều nhóm cơ khác, bạn sẽ nhanh chóng loại bỏ được mỡ thừa bám vào cơ bắp. Giảm mỡ bắp tay trong 1 tuần bằng hít đất bao gồm các động tác sau:
Bạn tập tiếp theo mà bạn có thể tham khảo là gập tay vuông góc rồi đưa ra phía trước mặt. Bài tập này có điểm giống với đập tay vuông góc nhưng lại khác biệt rõ ràng ở động tác gập tay. Hiệu quả của bài tập này sẽ khiến bạn bất ngờ sau một thời gian ngắn tập luyện. Để thực hiện cách giảm mỡ tay trong 1 tuần này, bạn có thể tham khảo hướng dẫn sau:
Khi bạn thực hiện bài tập này, tốc độ máu lưu thông sẽ tăng cao để thúc đẩy quá trình trao đổi chất và chuyển hóa mỡ thừa. Nhờ đó, đôi tay sẽ trở nên thon gọn chứ không tập trung xây dựng cơ bắp. Chi tiết cách thực hiện bao gồm các bước sau:
Như đã nhắc đến ở phần trước, hít đất có rất nhiều biến thể và chống đẩy vào tường là một trong số đó. Mỡ thừa sẽ bị thiêu đốt nhanh chóng và vòng một của bạn cũng trở trên đầy đặn hơn.
Cách chống đẩy này sẽ ít tổn thể lực hơn cách tập truyền thống. Nhờ vậy, chị em phụ nữ tập luyện theo cách này cũng không lo bị lên cơ, tay to. Chưa kể, cách này còn giúp chị em sở hữu vòng một quyến rũ hơn. Bạn có thể thực hành chống đẩy vào tường theo hướng dẫn sau:
Bài tập tay sử dụng lực của bàn tay để tạo tác động đến các mạch máu ở bắp tay. Theo sự lưu thông của máu, tốc độ chuyển hóa mỡ cũng tăng đáng kể. Bài tập này không tốn nhiều thể lực nhưng lại đem lại hiệu quả không thua kém các bài tập giảm mỡ tay trong 1 tuần khác. Bài tập này thực hiện rất đơn giản. Bạn chỉ cần dùng bàn tay vỗ từ vai dọc theo cánh tay. Bài có thể tận dụng thời gian rảnh giữa giờ làm việc để áp dụng cách giảm béo tay này.
Nhờ vào việc nâng tạ cao qua đầu, mỡ thừa ở tay bạn sẽ được thiêu đốt cấp tốc. Tuy nhiên, bài tập này có thể khiến phái đẹp bị nổi gân và cơ bắp tay nên chị em hãy nhớ chọn tạ có trọng lượng phù hợp.
Cách thực hiện của bài tập này tương tự với bài nâng hai tay lên cao mà chúng tôi đã giới thiệu ở trên. Điểm khác duy nhất là các bạn dùng thêm tạ tay để tăng hiệu quả giảm mỡ tay. Nếu chăm chỉ thực hiện, bạn sẽ sớm sở hữu đôi tay thon gọn.
Nếu nhắc đến bài tập đốt mỡ nhanh chóng thì không thể bỏ qua plank. Trong đó, plank nghiêng có hiệu quả đốt mỡ ở bắp tay nhanh, giúp cho bạn loại bỏ mỡ thừa trong thời gian ngắn. Chi tiết cách thực hiện bài tập này như sau:
Một bài tập giảm mỡ tay cho những ai thích tập thể dục trên giường. Thời điểm trước khi đi ngủ và chuẩn bị rời giường đều phù hợp để thực hiện động tác giảm mỡ tay này. Nếu chăm chỉ thực hiện, bạn sẽ nhận về một kết quả xứng đáng.
Nếu như bạn mong muốn giảm mỡ tay trong 1 tuần mà không cần tập luyện, bạn có thể tham khảo công nghệ Giảm béo đa tầng MaxBurning tại Venus by Asian. Đây là công nghệ có khả năng giúp bạn chuyển hóa mỡ thừa nhanh chóng chỉ sau 60 phút. Bạn có thể giảm mỡ hiệu quả mà không cần lo lắng đến việc ăn kiêng và tái béo.
Mỡ trắng sẽ nhanh chóng chuyển hóa thành mỡ nâu nhờ các enzyme từ các sợi insulin được cấy vào. Tiếp đó, mỡ nâu được chuyển hóa thành nhiệt năng, “bốc hơi” nhờ vào cơ chế làm lạnh của máy MAXBURNING 8D.
Sau khi thực hiện phương pháp giảm béo này, bạn sẽ không cần lo lắng tái béo khi chúng tôi cam kết bảo hành trong 5 năm cho khách hàng. Bên cạnh đó, bạn cũng hoàn toàn yên tâm bởi Giảm béo đa tầng MaxBurning không yêu cầu phẫu thuật, kiêng khem hay nghỉ dưỡng.
Giảm Béo Đa Tầng | Giảm 1 lần được 1 đời, Cam kết không tái béo
Đọc thêm:
Dưới đây là những kinh nghiệm giảm béo tay trong 7 ngày mà bạn có thể tham khảo:
Venus by Asian hy vọng những thông tin trong bài có thể giúp chị em thành công giảm mỡ tay trong 1 tuần. Nếu như có bất kỳ thắc mắc liên quan đến giảm béo cũng như công nghệ độc quyền của chúng tôi, đừng ngần ngại trò chuyện với kỹ thuật viên qua hotline 0896.042.345.
Phòng khám Thẩm mỹ Venus By Asian
Đăng ký ngay để nhận tư vấn miễn phí từ các chuyên gia
Hoặc gọi Hotline: 0986.754.382
CÁC TIN LIÊN QUAN