Bí quyết massage giảm béo bắp chân thon thả, săn chắc sau 1 tuần

Massage giảm béo bắp chân là phương pháp được nhiều chị em thực hiện vì ưu điểm không lên cơ….

Massage giảm béo bắp chân là phương pháp được nhiều chị em thực hiện vì ưu điểm không lên cơ. Và nếu bạn vẫn chưa biết cách massage sao cho hiệu quả, hãy theo dõi hướng dẫn sau đây của Venus by Asian.

1. Những tác dụng của massage giảm béo bắp chân

Hiện nay, có rất nhiều phương pháp có thể giúp bạn loại bỏ mỡ bắp chân. Tuy nhiên, không phải phương pháp nào cũng hiệu quả. Trong đó, massage giảm béo bắp chân là một cách được nhiều người lan truyền trên mạng với hiệu quả thần kỳ.

Massage là một nhánh của bộ môn châm cứu – bấm huyệt. Nó được áp dụng ở rất nhiều quốc gia trên thế giới và giải quyết vấn đề đau nhức cơ bắp và xương khớp một cách hiệu quả. Nhiều chị em đã vận dụng kỹ thuật massage giảm mỡ bắp chân để sở hữu đôi chân thon dài.

Cơ chế của phương pháp này là kích thích dòng chảy của mạch máu, từ đó giải phóng sự căng thẳng mà cơ thể phải chịu. Không phải ai cũng có thể học được kỹ thuật massage bắp chân một cách thuần thục. Nó bao gồm rất nhiều thao tác khác nhau như vuốt nhẹ, nhào, kéo cơ, và tạo áp lực chuyển động tròn,…

Massage chân còn giải quyết vấn đề đau nhức cơ bắp và xương khớp một cách hiệu quả
Massage chân còn giải quyết vấn đề đau nhức cơ bắp và xương khớp một cách hiệu quả

2. Hướng dẫn cách massage giảm béo bắp chân

Dưới đây là hai phương pháp massage giúp giảm mỡ đùi được nhiều người áp dụng nhất. Mặc dù hiệu quả phụ thuộc vào cơ địa rất nhiều nhưng bạn cũng nên áp dụng ít nhất từ 3 tuần trở nên để xác định được điều đó.

2.1. Massage giảm mỡ ở bắp chân

Đối với trường hợp bắp chân của bạn to, có nhiều mỡ thừa và thiếu sự săn chắc, kỹ thuật massage bằng nguyên liệu tự nhiên là phương pháp bạn nên áp dụng trước tiên. Những cách được nhiều người áp dụng nhất là sử dụng muối rang nóng và rượu gừng nghệ.

Cả hai cách giảm béo bắp chân này đều có hiệu quả sinh nhiệt và giúp bạn đốt mỡ thừa tích tụ dưới da một cách hiệu quả. Đồng thời, chúng cũng tăng cường sự lưu thông của khí huyết để quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn. Chân của bạn cũng trở nên thon gọn và nuột nà hơn.

2.2. Massage thon gọn bắp chân

Massage thon gọn bắp chân giúp cơ thể được thả lỏng và tăng sự lưu thông máu đến những nhóm mô mỡ.
Massage thon gọn bắp chân giúp cơ thể được thả lỏng và tăng sự lưu thông máu đến những nhóm mô mỡ.

Nếu như ngại cảm giác bỏng rát mà phương pháp massage ở trên mang lại. Bạn có thể tham khảo cách thứ hai này. Cách thực hiện rất đơn giản và bạn chỉ tốn từ 15 – 20 phút mỗi ngày để đạt được hiệu quả thon gọn bắp chân.

Trước khi massage bắp chân, bạn cần phải chuẩn bị hai thứ quan trọng nhất. Một là người massage cho bạn, hai là một tư thế ngồi thoải mái. Điều này rất quan trọng giúp cơ thể được thả lỏng và tăng sự lưu thông máu đến những nhóm mô mỡ.

Bạn sẽ cần đến một trong các loại tinh dầu massage như oliu, gừng,… Các loại tinh dầu này cũng cần được hâm nóng trước khi sử dụng. Sau khi xoa dầu đều lên hai bàn tay, các bạn thực hiện massage giảm béo bắp chân như sau:

  • Dùng 10 ngón tay nhấn vào bắp chân
  • Massage tròn từ đầu gối đến gót chân và ngược lại
  • Vỗ liên tục từ trên xuống và ngược lại
  • Áp dụng kỹ thuật massage tròn ở trên

Các bạn có thể áp dụng trước khi đi ngủ hoặc sau khi ăn tối 60 phút. Đây đều là những khoảng thời gian phù hợp để bạn làm thon gọn bắp chân.

Tham khảo:

3. Vì sao một số người massage giảm béo bắp chân không hiệu quả?

Theo nhiều chuyên gia, việc xoa bóp bắp chân chỉ có tác dụng làm nhão cơ, giãn mạch, tăng tốc độ đào thải qua lỗ chân lông. Cách này cũng làm tăng cường tuần hoàn máu giúp quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn, vùng mỡ tại hạ bì dưới da có dấu hiệu giảm. Nhưng nó cũng không thể giúp bạn đánh tan mỡ. 

Thêm nữa, nếu trong quá trình massage giảm béo bắp chân, bạn vẫn giữ chế độ ăn thiếu lành mạnh. Cơ thể luôn dư thừa calo thì hiệu quả của phương pháp này cũng gần như bằng không. Chưa kể, cách giảm béo này cũng có hiệu quả khá chậm. Bạn phải thật sự kiên trì để có thể sở hữu bắp chân thon gọn như mong muốn.

Và nếu bạn muốn tiết kiệm thời gian quý báu và muốn giảm béo bắp chân ngay lập tức, bạn có thể tham khảo công nghệ Giảm béo đa tầng MaxBurning. Chỉ sau 60 phút điều trị, bắp chân của bạn có thể giảm ngay 2 – 5cm và được kèm theo cam kết không tái béo 5 năm. Bạn cũng không cần phải phẫu thuật, kiêng khem hay nghỉ dưỡng.

Tìm hiểu về quy trình Giảm Béo Đa Tầng MaxBurning tại Venus by Asian

Trên đây là những điều Venus by Asian muốn chia sẻ với bạn về massage giảm béo bắp chân. Chúng tôi cũng sẵn lòng giải đáp những thắc mắc của bạn qua bình luận và email. Bạn cũng có thể gọi hotline 0896.042.345 để được hỗ trợ trực tiếp.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

*

logof

Hotline: 0896.042.345

Email Support: venusbyasian@gmail.com

Phòng khám Chuyên Khoa Phẫu Thuật Thẩm Mỹ Venus by Asian

    Cơ sở 1: 61-63 Đường 3/2, Quận 10, TP Hồ Chí Minh

    Hotline: 0977.808.234 - 0908.220.456

    Cơ sở 2: 2B-2C Hồ Xuân Hương, Phường 6, Quận 3, TP Hồ Chí Minh

    Hotline: 0964.308.345 - 0896.042.345

     

     

      logof

      Phòng khám thẩm mỹ Venus by Asian

      Fanpage: https://www.facebook.com/venusbyasian

      Website: https://venusbyasian.vn/

      Hotline: 0964.308.345

      mes