Bí quyết massage giảm béo đùi nhanh sau 1 tuần từ chuyên gia

Massage giảm béo đùi cũng là một cách giúp thon gọn đùi khá hiệu quả. Và nếu như bạn vẫn…

Massage giảm béo đùi cũng là một cách giúp thon gọn đùi khá hiệu quả. Và nếu như bạn vẫn chưa viết cách massage sao cho hiệu quả, hãy đọc hết bài viết sau của Venus by Asian.

1. Những lợi ích khi massage giảm béo đùi

Khi thực hiện massage giảm béo đùi, nhiều người thường chỉ hướng đến mục đích làm thon đùi của mình. Tuy nhiên, hành động này có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe:

  • Tăng cường lượng máu lưu thông đến nửa dưới cơ thể
  • Cải thiện các vấn đề về xương khớp
  • Giúp hạn chế các tình trạng như tê chân, chuột rút,….
Massage giảm béo đùi còn giúp hạn chế các tình trạng như tê chân, chuột rút,....
Massage giảm béo đùi còn giúp hạn chế các tình trạng như tê chân, chuột rút,….

Chưa kể khi giảm béo đùi thành công, bạn cũng sẽ cảm thấy tự tin hơn về đôi chân của mình. Việc lựa chọn trang phục cũng đơn giản và dễ dàng. Từ đó, bạn sẽ càng trở nên xinh đẹp hơn nhờ sự tự tin về ngoại hình.

2. Ai nên massage giảm béo đùi?

Phương pháp giảm mỡ đùi này an toàn, không có tác dụng phụ nên phù hợp với nhiều đối tượng khác nhau:

2.1. Nhân viên văn phòng

Đây là đối tượng có thời gian ngồi một chỗ nhiều. Việc ít vận động cũng khiến cho nhân viên văn phòng rất dễ bị béo ở vùng mông và đùi. Công việc bận rộn có thể làm cho họ có ít thời gian dành cho việc tập luyện, khiến mỡ đùi chỉ tăng không giảm.

Việc massage giảm béo đùi sẽ rất hiệu quả với những ai làm văn phòng. Bạn chỉ cần dành một khoảng thời gian ngắn từ 2 – 3 phút cho mỗi lần thực hiện để thực hiện thư giãn cho đôi chân, kích thích quá trình lưu thông máu.

Việc ít vận động cũng khiến cho nhân viên văn phòng rất dễ bị béo ở vùng mông và đùi
Việc ít vận động cũng khiến cho nhân viên văn phòng rất dễ bị béo ở vùng mông và đùi

2.2. Người tập thể hình để giảm mỡ đùi

Việc tập thể hình ở phòng tập giúp bạn sở hữu đôi chân thon gọn nhưng bạn sẽ phải chịu đựng sự đau nhức. Cảm giác ê ẩm giúp bạn mất đi động lực cho buổi tập tiếp theo. Massage giảm béo đùi không chỉ giúp bạn cải thiện tình trạng nhức mỏi ấy mà tăng hiệu quả đốt mỡ đùi của các bài tập.

2.3. Người từng bị chấn thương ở chân

Việc bị chấn thương ở đùi sẽ hạn chế sự vận động của người đó. Nếu như có một đôi chân khỏe mạnh, bạn có thể thực hiện những bài tập giảm béo đùi để đốt mỡ thừa nhanh chóng. Bởi vậy, việc massage nhẹ nhàng sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng béo đùi mà không cần lo lắng ảnh hưởng đến vết thương cũ.

3. Hướng dẫn cách massage giảm béo đùi hiệu quả

Việc thực hiện massage giảm mỡ đùi không hề khó khăn mà còn khá đơn giản để thực hiện. Cụ thể, bạn sẽ cần dùng hỗn hợp bao gồm:

  • 10ml dầu olive
  • 20 gram bã cà phê
  • 10ml nha đam

Sau khi đã trộn đều hỗn hợp trên, bạn tiến massage giảm béo đùi theo hướng dẫn sau đây của chúng tôi.

Bước 1: bạn sử dụng cả hai bàn tay, xoa đều hỗn hợp massage cả hai bên đùi. Bạn nên dùng cả hai tay để tránh làm lệch đùi, mất đi tính thẩm mỹ.

Bước 2: Tiếp đến, bạn dùng cả bàn tay rồi xoa theo vòng tròn từ bẹn xuống đến đầu gối. Sau khi thực hiện xong với vùng đùi trong, các bạn làm tuần tự với các vùng xung quanh dọc theo bắp đùi.

Bước 3: Sau khi đã massage giảm béo đùi theo chiều dọc, các bạn tiếp tục dùng kỹ thuật xoa xát vòng tròn theo bề ngang của đùi.

Bước 4: Bạn tiến hành động tác vỗ cả lòng bàn tay theo chiều dọc của đùi từ trên xuống dưới và ngược lại. Động tác này có thể thực hiện ngay khi bạn đang ở trên văn phòng.

Bước 5: Các bạn cứ tiến hành các bước trên cho đến khi đủ 20 – 30 phút thì rửa sạch đùi với nước ấm. Phương pháp massage này vừa giúp giảm béo đùi, vừa giúp làn da trở nên mềm mại hơn.

Phương pháp massage này vừa giúp giảm béo đùi, vừa giúp làn da trở nên mềm mại hơn.
Phương pháp massage này vừa giúp giảm béo đùi, vừa giúp làn da trở nên mềm mại hơn.

Đọc thêm:

4. Cần lưu ý gì khi massage giảm béo đùi?

Bên cạnh thực hiện đúng theo hướng dẫn massage của chúng tôi, bạn cũng nên lưu ý những điều sau để giảm béo đùi hiệu quả hơn:

  • Luôn uống đủ nước để đảm bảo tốc độ lưu thông của máu đến hai chân
  • Xây dựng thói quen uống trà xanh hoặc cà phê đen nóng
  • Bổ sung các loại thực phẩm giảm cân như khoai lang, táo, chanh, bưởi,…
  • Đi bộ và leo cầu thang nhiều hơn
  • Đảm bảo giấc ngủ để đảm bảo quá trình chuyển hóa chất béo diễn ra ổn định

Massage giảm béo đùi là một cách làm thon gọn đùi an toàn, lành mạnh nhưng lại có hiệu chậm. Nếu như bạn muốn giảm mỡ đùi nhanh, hiệu quả bền lâu, Giảm béo đa tầng MaxBurning là sự lựa chọn bạn nên cân nhắc. Đây là phương pháp giảm béo không phẫu thuật đã vượt qua kiểm duyệt của FDA. Số đo bắp đùi của bạn sẽ giảm ngay 5 – 7cm sau 60 phút kèm cam kết không tái béo trong 5 năm.

Hình ảnh khách hàng trước và sau khi giảm béo tại Venus by Asian
Hình ảnh khách hàng trước và sau khi giảm béo tại Venus by Asian

Ngay cả khi đã thực hiện Giảm béo đa tầng MaxBurning tại Venus by Asian, bạn cũng đừng quên massage giảm béo đùi là cách giữ số đo bắp đùi ổn định. Nếu như có bất kỳ phân vân hay thắc mắc nào, bạn vui lòng liên hệ 0896.042.345 để được hỗ trợ sớm nhất.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

*

logof

Hotline: 0896.042.345

Email Support: venusbyasian@gmail.com

Phòng khám Chuyên Khoa Phẫu Thuật Thẩm Mỹ Venus by Asian

    Cơ sở 1: 61-63 Đường 3/2, Quận 10, TP Hồ Chí Minh

    Hotline: 0977.808.234 - 0908.220.456

    Cơ sở 2: 2B-2C Hồ Xuân Hương, Phường 6, Quận 3, TP Hồ Chí Minh

    Hotline: 0964.308.345 - 0896.042.345

     

     

      logof

      Phòng khám thẩm mỹ Venus by Asian

      Fanpage: https://www.facebook.com/venusbyasian

      Website: https://venusbyasian.vn/

      Hotline: 0964.308.345

      mes