7+ công thức sử dụng quế làm giảm mỡ bụng hiệu quả và an toàn 

Ngoài công dụng chữa tiêu chảy, cảm lạnh, quế làm giảm mỡ bụng cũng cực kỳ hiệu quả. Những công thức khá đơn giản, dễ làm, bạn hoàn toàn có thể thực hiện tại nhà. Dưới đây, chúng tôi sẽ cung cấp cho các bạn 5+ cách giảm béo bụng từ quế. Mời các bạn cùng tham khảo!

I. Quế làm giảm mỡ bụng như thế nào?

Lớp vỏ của cây quế có chứa một lượng lớn polyphenol – một chất có tác dụng tăng cường trao đổi chất, phá vỡ các liên kết peptit trong cơ thể. Do đó, sử dụng quế vô cùng hiệu quả trong việc giảm cân, giảm mỡ bụng. 

Đồng thời, chất polyphenol có trong quế còn có khả năng hạ lượng cholesterol trong máu, phòng ngừa các vấn đề liên quan đến tim mạch, ngăn ngừa chất béo tích tụ. Theo một vài nghiên cứu gần đây, sử dụng 2000 miligam quế mỗi ngày có thể giảm tới 300% khối lượng cơ thể, phá vỡ cấu trúc mỡ ẩn dưới da. 

Với những ưu điểm đó, chúng ta hoàn toàn có thể yên tâm khi sử dụng quế trong việc giảm mỡ bụng để có được một vóc dáng như mong muốn.

Tham khảo:

• Top 4 miếng dán giảm mỡ bụng đạt hiệu quả tốt nhất

• HÚT MỠ BỤNG LÀ GÌ? HÚT MỠ BỤNG Ở ĐÂU AN TOÀN, HIỆU QUẢ?

II. 5+ công thức sử dụng quế làm giảm mỡ bụng 

1. Sử dụng bột quế làm giảm mỡ bụng

Bột quế nguyên chất có thể được sử dụng để nấu nước quế theo các bước như sau:

• Chuẩn bị 5 gram bột quế nguyên chất cùng nửa lít nước lọc
• Cho nửa lít nước lọc lên bếp và đun sôi, đồng thời cho 5 gam bột quế đã chuẩn bị và tắt bếp
• Lọc lấy nứa trong không chứa cặn bột quế và sử dụng hàng ngày

Một số lưu ý nho nhỏ khi sử dụng nước quế giảm mỡ bụng: 

• Nên uống một ly trà quế sau bữa ăn khoảng tầm 30 phút hoặc uống trước khi đi ngủ để ngủ ngon giấc hơn.
• Không nên pha quá đặc hoặc quá loãng để không ảnh hưởng đến hiệu quả như mong muốn.
• Sử dụng trà quế ít nhất khoảng từ 1 đến 2 tuần để cảm nhận, không nên bỏ cuộc giữa chừng.

2. Trà mật ong quế làm giảm mỡ bụng hiệu quả

Trong thành phần của quế có một số chất có khả năng chuyển hóa glucozo, giảm thiểu lượng đường tích tụ trong cơ thể – nguyên nhân chủ yếu gây tăng cân, béo phì và mỡ bụng. Bên cạnh đó, mật ong lại cung cấp lượng đường an toàn cho cơ thể, không gia tăng khả năng béo bụng, giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn. 

Để áp dụng công thức giảm béo bụng bằng quế và mật ong tại nhà, chúng ta thực hiện theo những bước như sau:

• Chuẩn bị 3 thìa cà phê mật ong cùng với 5gam bột quế nguyên chất và 300ml nước sôi để nguội
• Đun sôi 300ml nước lọc, đồng thời trộn đều hỗn hợp bột quế và mật ong cùng với 300ml nước đã chuẩn bị trước.
• Khuấy đều hỗn hợp và lọc cặn của quế
• Sử dụng trà quế mật ong sau bữa trưa và bữa tối đều đặn mỗi ngày để thấy hiệu quả bất ngờ.

3. Giảm mỡ bụng với quế và chanh

Acid Citric có trong quả chanh tăng khả năng trao đổi chất trong cơ thể con người, giảm cơn thèm ăn, qua đó thúc đẩy việc giảm cân nhanh chóng. Sự kết hợp tuyệt vời giữa chanh và quế có tác dụng vô cùng hiệu quả trong việc giảm mỡ bụng ở cả nam và nữ. 

Cách thực hiện cực đơn giản chỉ với vài bước như sau:

• Chuẩn bị bột quế, chanh và mật ong theo tỉ lên 1:1:2 cùng với 300ml nước ấm
• Vắt chanh lấy nước, sau đó trộn cùng với mật ong và quế
• Cho hỗn hợp vừa trộn ở trên vào nước ấm và khuấy đều
• Sử dụng mỗi buổi sáng sau khi ăn đều đặn hàng ngày để thấy hiệu quả rõ rệt

4. Sử dụng táo và quế làm giảm mỡ bụng cực nhanh

Lượng vitamin dồi dào trong táo chính là một chất có tác dụng ngăn ngừa oxy hóa, giúp làn da luôn căng bóng và tươi trẻ. Ngoài ra, táo còn có một tác dụng mà ít ai biết tới đó chính là giảm cân, giảm mỡ. Lượng chất xơ dồi dào trong táo giúp giải phóng năng lượng và ngăn ngừa ung thư, đồng thời giảm cảm giác thèm ăn, loại bỏ mỡ thừa. 

Thức uống kết hợp giữa táo và quế là sự lựa chọn tuyệt vời với những tín đồ có nguyện vọng giảm cân, giảm mỡ bụng và còn là một đồ giải khát tuyệt vời trong mùa hè nóng bức.

Để làm công thức giảm mỡ bụng từ táo và quế, chúng ta thực hiện các bước như sau:

• Chuẩn bị nguyên liệu là một quả táo và 5gam bột quế nguyên chất
• Rửa táo thật sạch với nước muối loãng, ép lấy nước
• Cho nước ép táo vào ly cùng với 5gam bột quế và đá lạnh để thưởng thức.

Các bạn có thể áp dụng cách làm detox táo – quế theo công thức như sau:

• Chuẩn bị một quả táo, 1 thanh quế, vài lá bạc hà và 400ml nước sôi để nguội
• Rửa táo sạch với nước muối, thái lát mỏng và cho vào bình cùng với vài lá bạc hà
• Đun sôi 400ml nước lọc cùng với thanh quế trong vòng 15 phút và để nguội
• Đổ hỗn hơn đã đun sôi vào bình có chứa táo và bạc hà và để trong tủ lạnh khoảng  2 giờ
• Sử dụng sau bữa trưa và bữa tối sau 30 phút để đạt hiệu quả giảm mỡ bụng như mong muốn

5. Thức uống giảm mỡ bụng hiệu quả tại nhà với quế và gừng

Gừng có chứa hai thành phần chính đó là gingerol và shogaol, có tác dụng sản sinh nhiệt để đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể. 

Để thực hiện thức uống này tại nhà, chúng ta cần thực hiện như sau:

• Chuẩn bị 1 nhánh gừng và 1 thanh quế
• Giã nhuyễn gừng chắt lấy nước cốt, đồng thời đun sôi quế với 300ml nước lọc
• Khuấy đều dung dịch nước quế và nước gừng và thưởng thức, có thể sử dụng sau bữa sáng và bữa trưa để thấy hiệu quả rõ rệt.

6. Tinh dầu quế làm giảm mỡ bụng 

Tinh dầu quế là phương pháp giảm mỡ bụng, giải độc tố cơ thể và tăng tuần hoàn màu được các chị em sau sinh lựa chọn rất nhiều. Tinh dầu quế đánh tan các mô mỡ, an toàn tuyệt đối với làn da. 

Cách thực hiện: 

• Lấy 1 lượng tinh dầu quế vừa đủ bỏ vào lòng bàn tay. 
• Thoa thật đều ở tay để làm nóng trước khi áp vào bụng 
• Massage bụng theo vòng tròn từ ngoài vào trong khoảng 20 phút. 
• Để tăng thêm hiệu quả, bạn có thể cho tinh dầu quế vào đai nịt rồi quấn quanh bụng, để qua đêm. 
• Sáng hôm sau gỡ bỏ và rửa lại bằng nước sạch. 

7. Sử dụng muối và quế để giảm cân 

Muối có cation âm dương hoạt động như chất điện phân, tỏa nhiệt tác động đến các mô mỡ dưới da. Kết hợp với quế thì tác dụng sẽ tăng lên gấp nhiều lần. Ngoài ra, bạn cũng có thể thêm một ít gừng nữa. 

Cách thực hiện: 

• Cho 5 thìa muối hột và 3 thìa bột quế rang đều cho đến khi nóng lên, ngả màu. 
• Hỗn hợp vừa rang xong bỏ vào 1 tấm vải và chườm lên bụng. 
• Massage nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ cho đến khi hỗn hợp nguội hẳn thì dừng lại.

Bạn nên thực hiện 1 tuần 3-4 lần để mang lại hiệu quả tốt nhất. 

8. Kết hợp dầu oliu, muối và quế làm giảm mỡ bụng 

Với cách thực hiện này, bạn chuẩn bị những nguyên liệu sau đây: 4 thìa cà phê bột quế, 1 thìa cà phê muối hột, 4 thìa cà phê dầu oliu. 

Cách thực hiện:

• Đầu tiên, trộn đều bột quế, muối hột và dầu oliu đã chuẩn bị lại với nhau, cho 300ml vào để đun sôi lên. 
• Tiếp đó, bạn đổ thêm 200ml nước nguội nữa vào. 
• Bôi trực tiếp hỗn hợp lên bụng, massage nhẹ nhàng trong khoảng 15 phút. Dùng vải sạch hoặc gạc, nilon quấn bụng lại và để qua đêm. 
• Rửa sạch lại bụng vào sáng hôm sau.

Thực hiện 3 lần/1 tuần và nên kiên trì áp dụng trong 2 tháng để thấy hiệu quả rõ rệt nhất. 

Quế làm giảm mỡ bụng không mang lại kết quả ngay lập tức, cần có sự kiên trì và kết hợp chế độ ăn phù hợp, tập luyện thường xuyên. 

III. Một số câu hỏi liên quan đến phương pháp dùng quế làm giảm mỡ bụng 

Khi thực hiện phương pháp này, rất nhiều người băn khoăn về hiệu quả, thời điểm sử dụng hoặc các tác dụng phụ gây ra. Dưới đây, Thẩm mỹ viện Venus sẽ tập hợp câu hỏi và giải đáp cho bạn. 

1. Sử dụng nhiều bột quế có tốt không? 

Câu trả lời là không? Quế có tính chất nóng, nếu lạm dụng, nôn nóng giảm cân mà sử dụng quá nhiều sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe, cơ thể mệt mỏi, thiếu nước; đặc biệt là nổi mụn nhọt ở mặt và nhiều vị trí khác. 

Vậy, sử dụng bao nhiêu là phù hợp? 

• Với những người dùng bột quế, mỗi ngày không được phép vượt quá 3 thìa cà phê 
• Còn nếu dùng thanh quế thì chỉ nên dùng 1 thanh. 

Bên cạnh đó, bạn phải lựa chọn địa chỉ mua quế thật uy tín, tránh hàng đểu; không chỉ không mang lại tác dụng giảm cân mà còn ảnh hưởng đến sức khoẻ. 

2. Nên uống trà quế vào thời điểm nào? 

Uống trà quế vào thời điểm phù hợp thì hiệu quả mang lại sẽ rất tốt. Bạn nên uống vào: 

• Tốt nhất là nên uống trước bữa sáng 20 phút, giúp thanh lọc cơ thể, hạn chế cảm giác đói. 
• Uống sữa các bữa ăn cũng có tác dụng tương tự. 
• Uống trước khi đi ngủ để hỗ trợ giải phóng calo, thúc đẩy trao đổi chất.  

3. Tác dụng không mong muốn khi sử dụng quế giảm mỡ bụng 

Bất kỳ nguyên liệu nào cũng vậy, sẽ có tác dụng không mong muốn nếu sử dụng sai cách. Chúng tôi khuyến cáo những đối tượng sau không nên áp dụng phương pháp dùng quế giảm mỡ bụng: 

• Phụ nữ trong thời kỳ mang thai 
• Những người tim mạch, huyết áp cao: Tính nóng của quế sẽ làm cho tình trạng bệnh của bạn tái phát, nguy hiểm 
• Nếu sử dụng khi đói và không bổ sung thực phẩm sau đó có thể gây buồn nôn, dạ dày bị kích ứng. 

Trên đây là những chia sẻ của Phòng khám Venus By Asian | PKTMVBA về các công thức sử dụng quế làm giảm mỡ bụng tại nhà. Hy vọng bài viết này sẽ mang đến cho các bạn những thông tin hữu ích, thiết thực.