
Địa chỉ:
Cơ sở 1: 61-63 Đường 3/2, Quận 10, TP Hồ Chí Minh
Cơ sở 2: 2B-2C Hồ Xuân Hương, Phường 6, Quận 3, TP Hồ Chí Minh
Hotline: 0986.754.382
Càng ngày mọi người càng quan tâm đến chất lượng ăn uống hơn chứ không còn chỉ là ăn no…
Càng ngày mọi người càng quan tâm đến chất lượng ăn uống hơn chứ không còn chỉ là ăn no như xưa. Giảm cân bằng Keto không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng cho những người thừa cân. Venus by Asian chia sẻ đến mọi người thực đơn giảm cân Keto cấp tốc ngon miệng để không còn sợ khi nhắc đến hai cụm từ này.
Nội Dung Chính
Keto là viết tắt của từ Ketogenic là chế độ ăn uống những thực phẩm: nhiều chất béo, ít carbohydrate và chỉ bổ sung những protein tốt cho sức khỏe giúp đốt cháy những năng lượng tích trữ trong cơ thể. Đồng thời, tuyến tụy sẽ chuyển hóa chất béo thành ketone và cung cấp đủ năng lượng để bộ não hoạt ổn định. Vì thế, cân nặng và mỡ thừa sẽ giảm.
Khi tìm hiểu về thực đơn giảm cân Keto cấp tốc, bạn phải hiểu rõ bản thân mình ăn được gì và cần kiêng đồ ăn gì. Đồng thời, phải hiểu rõ nguyên tắc của cách ăn uống này là ít carbohydrate và nhiều chất béo. Từ đó, việc lựa chọn thực phẩm sẽ dễ dàng hơn và đạt hiệu quả cao. Bạn cần ghi ngay lại những thực phẩm nên ăn gồm:
Để giúp cho việc giảm cân rút ngắn thời gian, mọi người cần nghiêm khắc với bản thân không nên ăn những thực phẩm sau:
Bạn đang muốn giảm cân và muốn thử xem thực đơn giảm cân Keto cấp tốc có hợp với bản thân hay không? Vậy thì bạn hãy thử ăn trong vòng 3 ngày với thực đơn tham khảo dưới đây:
Ngày 1:
Ngày thứ 2:
Ngày thứ 3:
Keto có lợi ích gì cho sức khỏe mà nhiều người bàn tán, quan tâm và thực hiện ăn theo thực chế độ giảm cân này? Nếu mọi người muốn biết thì đừng rời màn hình và theo dõi ngay nội dung bên dưới.
Xem thêm:
Đây là điều mà những người thừa cân, béo phì rất thích. Bởi vì họ vẫn được ăn 3 – 4 bữa/ ngày, không bị cắt giảm khẩu phần ăn đột ngột và không xảy ra tình trạng nhanh đói, cơ thể trở nên mệt mỏi. Những người ăn theo thực đơn Keto giảm cân nhanh gấp đôi so với việc áp dụng cắt giảm bữa ăn trong ngày.
Như Venus by Asian đã chia sẻ ở trên, ăn theo thực đơn Keto là ăn những đồ ăn lành mạnh. Những đồ ăn có hại cho sức khỏe nghiêm cấm sử dụng trong quãng thời gian ăn theo chế độ này. Vì thế, cơ thể sẽ được thanh lọc, nhẹ nhàng hơn, thậm chí tình trạng như: mụn trứng cá, da dễ bị dị ứng sẽ được cải thiện.
Chế độ ăn theo thực đơn giảm cân Keto cấp tốc là loại bỏ hoàn toàn đường hóa học ra khỏi đồ ăn. Chỉ sử dụng đường có trong hoa quả tự nhiên. Vì thế, nguy cơ mắc bệnh tiểu đường sẽ giảm xuống. Ngoài ra, chế độ ăn này có thể đốt cháy mỡ thừa có tác dụng trong việc ngăn ngừa các loại bệnh liên quan về tim mạch.
Bản chất việc ăn theo thực đơn Keto là nạp chất béo và protein. Hai chất này cung cấp dồi dào nguồn năng lượng đủ để bạn làm việc một ngày dài mà không cần phải ăn quá nhiều. Đồng thời giúp tăng cường sức đề kháng để chống lại những vi rút luôn rình rập tấn công cơ thể.
Thực đơn giảm cân Keto giảm cấp tốc rất thích hợp cho người thừa cân, béo phì, giảm cân hiệu quả mà không khiến cơ thể bị mệt mỏi. Những người không có nhu cầu giảm cân vẫn có thể ăn theo thực đơn này nhưng với số lượng nhiều hơn để giúp cơ thể khỏe mạnh. Với những chia sẻ trên, Venus by Asian chúc mọi người giảm cân thành công.
Phòng khám Thẩm mỹ Venus By Asian
Đăng ký ngay để nhận tư vấn miễn phí từ các chuyên gia
Hoặc gọi Hotline: 0986.754.382
CÁC TIN LIÊN QUAN