Việc ăn uống, sinh hoạt hàng ngày luôn ảnh hưởng trực tiếp đến ngoại hình và sức khỏe của mỗi người. Không phải cứ nạp thật nhiều thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao là tốt mà là cần chọn lọc các loại thực phẩm phù hợp với cơ thể mới là điều tốt nhất. Vậy có loại thực phẩm xóa nếp nhăn nào xóa được các nếp nhăn do tuổi tác hiệu quả nhanh nhất được hay không?
Nội Dung Chính
1.Thực phẩm ảnh hưởng thế nào đến quá trình xóa nếp nhăn
Nếp nhăn hình thành do rất nhiều lý do, do cả lão hóa và các tác nhân bên ngoài:
- Nếp nhăn hình thành do lão hóa: đến giai đoạn lão hóa, collagen và elastin dưới da bị suy giảm dẫn đến tình trạng da xuất hiện nhiều nếp nhăn tập trung chủ yếu ở đuôi mắt, khóe miệng và rãnh cười. Vì collagen và elastin 2 protein cần thiết để nâng đỡ cấu trúc da, khi thiếu hụt 2 loại protein này sẽ khiến lượng collagen cung cấp cho các mô không đủ, chưa kể các tế bào già cỗi sẽ không tái tạo kịp khiến làn da chùng nhão, nhiều nếp nhăn và hốc hác.
Nếp nhăn hình thành do các tác nhân bên ngoài:
- Do tiếp xúc với ánh nắng trực tiếp trong thời gian dài: trong ánh sáng trực tiếp từ mặt trời có nhiều tia cực tím độc hại. Việc tiếp xúc với tia cực tím khiến cho cấu trúc collagen dưới da bị phá vỡ, từ đó thúc đẩy quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn so với bình thường.
- Do sinh hoạt không khoa học: nhiều người thường xuyên có thói quen thức khuya, dậy sớm khiến cho quá trình tuần hoàn và tái tạo tế bào không thể diễn ra hoàn hảo khiến cho lão hóa diễn ra nhanh hơn.
- Do chế độ ăn uống sai cách: sử dụng nhiều chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá khiến nếp nhăn hình thành nhiều hơn. Ngoài ra còn rất nhiều thực phẩm khiến cơ thể lão hóa nhanh chóng trong đó có các thực phẩm từ đường sữa.
Vậy thực phẩm xóa nếp nhăn thì sao? Chúng ảnh hưởng thế nào đến việc xóa nếp nhăn?
Thật ra là có chuyện thực phẩm ảnh hưởng đến quá trình xóa nếp nhăn. Việc hấp thụ nhóm thức ăn chứa nhiều chất chống oxy hóa có thể khiến quá trình lão hóa trên da diễn ra chậm hơn. Những thực phẩm chống oxy hóa có thể giảm thiểu các gốc tự do có trong cơ thể. Những gốc tự do là những nguyên nhân dẫn đến các vấn đề về da và sức khỏe. Việc bổ sung đúng loại thực phẩm còn khiến làn da được bảo vệ tốt hơn dưới ánh nắng trực tiếp.
Ngoài thực phẩm trong nhóm chứa chất chống oxy hóa cao thì chất béo cũng không hẳn là có hại đối với cơ thể. Có nhiều loại chất béo tốt có thể cấp ẩm cho làn da, giúp ngăn ngừa hình thành nếp nhăn do da khô ráp thiếu chất.
2.Ăn gì xóa nếp nhăn nhanh chóng hiệu quả nhất?
Vì có những thực phẩm có khả năng làm chậm quá trình lão hóa nên lựa chọn đúng thực phẩm sẽ có ích hơn so với việc ăn uống thiếu khoa học. Dưới đây là 1 số thực phẩm có ích cho việc xóa nếp nhăn trên da:
- Cà chua: Trong cà chua chứa nhiều vitamin C và lycopene giúp làn da săn chắc, đàn hồi hơn cũng như bảo vệ được làn da trước tia tử ngoại.
- Các loại quả mọng như mâm xôi hay việt quất chưa nhiều vitamin, polyphenol, flavonoid và các chất chống oxy hóa giúp ngăn chặn các gốc tự do trong cơ thể giúp làn da tươi mới.
- Trà xanh chưa rất nhiều chất chống oxy hóa khiến làn da khỏe mạnh
- Sữa chua khiến làn da đẹp hơn nhờ khả năng giảm viêm.
- Cá hồi chứa nhiều omega 3 khiến cho làn da đủ ẩm.
- Quả bơ có nhiều chất béo tốt cho làn da. Ngoài ra bơ còn chứa nhiều glutathion giúp chống lão hóa và giảm mụn cũng như nếp nhăn.
- Mật ong là chấ chống oxy hóa rất tốt, có thể sử dụng làm thực phẩm hoặc đắp trực tiếp lên da.
XEM THÊM:
- Mật ong cải lão hoàn đồng – thần dược trẻ hóa ít ai ngờ đến
- Thần dược cải lão hoàn đồng mang tên Tái sinh đa tầng
3.Thực phẩm xóa nếp nhăn chỉ là cách tạm thời
Dù biết có rất nhiều thực phẩm có lợi đối với việc hỗ trợ xóa nếp nhăn nhưng chúng cũng chỉ là hỗ trợ chứ không thể phụ thuộc hoàn toàn và phải kiên trì trong thời gian dài mới có được kết quả như mong muốn. Muốn thực sự cải thiện được tình trạng nếp nhăn nhiều các chị em phải sử dụng thêm nhiều cách khác ví dụ như mỹ phẩm hoặc can thiệp thẩm mỹ. Các phương pháp thẩm mỹ có thể cải thiện tình trạng nếp nhăn có rất nhiều, các chị em có thể tìm hiểu và lựa chọn dựa trên nhu cầu và khả năng kinh tế của bản thân.
Hiện nay trên thị trường thẩm mỹ có công nghệ tái sinh đa tầng – công nghệ trẻ hóa phi phẫu thuật sẽ giúp cải thiện tình trạng nếp nhăn trên gương mặt hiệu quả nhất mà chỉ cần thực hiện trong 1 liệu trình. Với khả năng có thể lấp đầy các vùng hõm và các nếp nhăn, chỉ sau 1 liệu trình gương mặt của các chị em sẽ thay đổi hoàn toàn, từ già nua hốc hác trở nên trẻ trung và đầy đặn hơn nhờ collagen được bổ sung vào dưới da, nâng đỡ da hiệu quả.
Phương pháp này không sử dụng chất làm đầy nên hiệu quả kéo dài rất lâu, lên đến 10 năm mà không lo bị đảo thải như các phương pháp khác. Collagen sẽ tự tăng sinh để duy trì nét trẻ trung mà các chị em mong muốn.
Liên hệ ngay tới Phòng khám thẩm mỹ Venus by Asian để xóa mờ các nếp nhăn xấu xí nhé.