Giảm cân cấp tốc bằng chanh là một trong những phương pháp được nhiều người tin tưởng. Nếu chị em có ý định thực hiện cách giảm cân này thì đừng quên đọc bài viết sau đây. Hy vọng chị em sẽ có được những kiến thức bổ ích cho bản thân để phục vụ cho việc giảm cân.
Nội Dung Chính
1. Tác dụng của chanh
Chanh được biết đến với với công dụng chính là làm sáng da nhờ hàm lượng cao vitamin c chứa đựng trong loại quả này. Vào mùa hè chị em thường sử dụng chanh để chế biến thành các loại đồ uống tươi mát bổ dưỡng như chanh đá đường, chanh sấu,…
Tuy nhiên, chanh còn có công dụng giảm cân vô cùng tốt mà không mấy ai biết đến. Chị em những ai giảm cân có thể kết hợp chanh với vô số nguyên liệu khác như: giảm cân bằng chanh muối, cách uống nước chanh để giảm mỡ bụng,…. Điều này sẽ giúp duy trì việc sử dụng chanh trong thời gian dài mà không bị nhàm chán.
2. Hướng dẫn cách giảm cân cấp tốc bằng chanh
Dưới đây là những công thức giảm cân cấp tốc bằng chanh. Venus by Asian muốn gửi đến mọi người những cách hiệu quả nhất:
2.1. Giảm béo cấp tốc bằng chanh với mật ong
Chưa đầy 5 phút đã có một cốc nước chanh mật ong giảm cân vô cùng tốt. Rất nhiều nghiên cứu cho rằng mật ong giúp tiêu hao lượng mỡ thừa hiệu quả. Cách làm rất đơn giản bạn chỉ cần pha mật ong với nước cốt chanh là đã được một món đồ uống tươi ngon bổ dưỡng.
Nhiều người thắc mắc rằng nên uống nước chanh giảm cân trước hay sau bữa ăn thì sẽ tốt hơn? Theo các chuyên gia nhận định, uống trước bữa ăn sẽ giúp bạn cảm giác no nhanh chóng và ăn ít thức ăn hơn.
2.2. Giảm béo cấp tốc bằng detox chanh mật ong
Nhiều chị em ưa chuộng loại đồ uống này do chúng giúp detox cơ thể rất tốt. Ngoài tác dụng loại bỏ độc tố, detox chanh mật ong còn giúp giảm cân rất nhanh chóng chỉ trong một tháng nếu sử dụng đều đặn. Cách giảm cân bằng nước chanh mật ong như sau:
- Thái từ 3 – 4 lát chanh tươi vào một cốc nước ấm khoảng 400ml
- Cho một thìa mật ong vào cốc trên và khuấy đều rồi thưởng thức
2.3. Giảm cân cấp tốc bằng dứa và chanh
Thành phần chính trong dứa là carbohydrates (đường đơn), chúng không ảnh hưởng nhiều tới hàm lượng đường trong máu. Lượng calo ở dứa lại rất ít, chủ yếu là chất xơ, nên sử dụng dứa để giảm cân là một lựa chọn thông minh. Kết hợp chanh với dứa để giảm cân ở dạng nước ép vừa an toàn lại khá đơn giản, thực hiện như sau:
- Bạn gọt sạch vỏ 1/2 quả dứa và một quả chanh, rửa sạch 20g lá bạc hà
- Cho dứa, nước cốt chanh, 700ml nước lọc vào máy ép rồi đổ ra một cốc sạch, cho thêm lá bạc hà rồi vào cốc trên rồi uống dần trong một ngày
2.4. Giảm cân cấp tốc bằng cà chua và chanh
Cà chua là loại quả mọng nước và giàu vitamin, ít chất ngọt và hàm lượng chất xơ cao cũng như cực ít calo. Theo nghiên cứu mới nhất, bạn chỉ cần ăn một quả cà chua đã giúp cơ thể hấp thụ được đầy đủ năng lượng cần thiết. Chính vì vậy, kết hợp cà chua với chanh giúp loại bỏ mỡ thừa nhanh chóng, công thức như sau:
- Bạn rửa sạch một quả cà chua và thái hình hạt lựu, một quả chanh thì vắt lấy nước
- Thêm 3 tép tỏi bóc sạch vỏ và cho cả 3 nguyên liệu trên vào máy xay nhuyễn, rồi cho thêm khoảng 500ml để xay tiếp
- Đổ hỗn hợp ra bình thuỷ tinh sạch và lọc bã, chỉ lấy nước ép để uống
- Thực hiện uống nước ép cà chua chanh và mỗi buổi sáng để thải độc cũng như đốt cháy mỡ thừa một cách hiệu quả nhất bạn nhé
2.5. Giảm cân cấp tốc bằng chanh, mật ong và gừng
Gừng có tính nóng, có khả năng đốt cháy chất béo và thúc đẩy nhanh quá trình trao đổi chất. Ngoài ra, gừng giúp chống oxy hoá và tăng độ pH của dạ dày. Còn mật ong chứa đường tự nhiên, tạo cảm giác nhanh no mà còn đẩy đủ dưỡng chất cho bạn. Giảm béo bằng chanh, mật ong và gừng là công thức tuyệt vời mà Venus by Asian muốn gửi đến các bạn. Bạn thực hiện như sau:
- Rửa sạch khoảng 1/2 củ gừng tươi và thái lát, xay nhuyễn gừng ở trong máy sinh tố rồi lọc lấy nước
- Cho cốt gừng vào khoảng 500ml nước lọc và đun sôi, khi nước dần nguội thì cho ra một cốc sạch rồi vắt khoảng 1/2 quả chanh tươi và một thìa mật ong nguyên chất
- Khuấy đều là bạn đã có thể thưởng thức nước uống giúp đốt cháy mỡ thừa này rồi
2.6. Giảm cân cấp tốc bằng chanh, mật ong và bạc hà
Nghe có vẻ hơi bất hợp lý nhưng chanh với bạc hà là cặp đôi giúp giảm lượng mỡ trong cơ thể tương đối tốt. Uống thức uống này vào mỗi buổi sáng, vừa giúp bạn ngăn ngừa các bệnh như viêm họng, ho,.. lại còn giảm cân hiệu quả nữa. Thực hiện công thức detox giảm cân bằng chanh với mật ong và bạc hà như sau:
- Cho 1/2 cốt quả chanh tươi và một thìa mật nguyên chất vào một cốc nước ấm
- Khuấy đều hỗn hợp trên và cho 20g lá bạc hà vào rồi thưởng thức
2.7. Giảm cân cấp tốc bằng detox dưa hấu và chanh
Dưa hấu vốn nổi tiếng là loại quả mọng nước, ít calo và tạo cảm giác no lâu. Giảm cân cấp tốc bằng chanh và dưa hấu giúp bạn cảm thấy ngon miệng lại còn đốt cháy mỡ tốt nữa. Các bước thực hiện để giảm cân với hai loại quả này như sau:
- Ép khoảng 300g dưa hấu tươi nguyên chất và lọc lấy nước
- Dùng nước ép dưa hấu đã lọc ở trên và vắt vào cốc 1/2 quả chanh tươi, khuấy đều và có thể thưởng thức luôn
Vậy uống nước chanh mỗi sáng có giảm cân không? Câu trả lời là có, khi bạn thực hiện đều đặn và xây dựng chế độ ăn hợp lý cũng như khoa học nhé.
2.8. Công nghệ Giảm béo đa tầng MaxBurning
Phương pháp Giảm béo đa tầng MaxBurning hiện đang thu hút hàng triệu chị em phụ nữ. Đây là một công nghệ đột phá được chuyển giao từ Đức và được FDA chứng nhận. Chỉ sau 1 liệu trình thực hiện là đã có thể lấy lại được vóc dáng thon gọn. Với các ưu điểm vượt trội như: Không đau, không nghỉ dưỡng, không phẫu thuật. Chị em có thể hoàn toàn yên tâm sử dụng.
Xem thêm:
- Mách bạn 7+ giảm béo mặt không phẫu thuật an toàn và hiệu quả nhất
- Giải đáp: giảm cân nhưng mặt vẫn béo chuyên sâu của chuyên gia
3. Kinh nghiệm giảm cân cấp tốc bằng chanh đúng cách và hiệu quả
Ngoài các cách giảm cân cấp tốc bằng chanh, chị em có thể cân nhắc đến các cách giảm cân bằng hoa quả khác như chuối, cà chua…Thường để đạt hiệu quả tối đa mọi người nên sử dụng vào sáng sớm nhưng sau khi đã ăn lót dạ. Vì chanh có axit sử dụng về lâu về dài sẽ ảnh hưởng đến dạ dày. Ngoài chanh chị em có thể tham khảo các cách giảm cân cấp tốc 1 tuần với chuối, một loại quả quen thuộc và có tác dụng loại bỏ mỡ xấu nhanh chóng.
4. Những lưu ý khi giảm cân cấp tốc bằng chanh
Khi đã chọn cách giảm cân cấp tốc bằng chanh thì bạn đừng quên đọc các lưu ý dưới đây:
- Những ai bị bệnh dạ dày thì tuyệt đối nên tránh
- Sẽ tốt hơn nếu kết hợp đa dạng các phương pháp giảm cân khác như tập luyện hay ăn gạo lứt
- Khi pha nước chanh mật ong nên pha theo tỉ lệ 50 -50 để đạt được hiệu quả tối đa
- Cần hạn chế sử dụng chung với các đồ uống có ga, có cồn để duy trì được hiệu quả
- Chị em không nên kết hợp giảm cân cấp tốc với chuối và chanh nếu bị dạ dày
- …
Thông qua bài viết trên, Venus by Asian muốn chị em hiểu được cặn kẽ nhất về phương pháp giảm cân cấp tốc bằng chanh. Nếu có bất kỳ câu hỏi nào cho phương pháp Giảm béo đa tầng Maxburning thì hãy liên hệ trực tiếp với chúng tôi để được giải đáp kịp thời. Hy vọng chị em luôn ủng hộ cho Venus by Asian bằng cách ghé thăm website của chúng tôi thường xuyên, để cập nhật các xu hướng làm đẹp mới nhất, hiện đại nhất!