Giảm mỡ bụng nhưng không giảm cân: tưởng giống nhưng lại khác nhau

Mất 30 giây để đọc

Giảm mỡ bụng nhưng không giảm cân: tưởng giống nhưng lại khác nhau. Giảm cân và giảm mỡ bụng không…

Giảm mỡ bụng nhưng không giảm cân: tưởng giống nhưng lại khác nhau. Giảm cân và giảm mỡ bụng không hề giống nhau, vẫn còn rất nhiều chị em nhầm lẫn giữa hai khái niệm này. Bài viết dưới đây sẽ chỉ ra những điểm khác nhau để cho các chị em giảm cân giảm mỡ đúng cách nhé.

1. Cần hiểu rõ giảm mỡ bụng nhưng không giảm cân

Các chị em vẫn thường đùa nhau rằng “Không quan trọng bạn nặng bao nhiêu cân mà quan trọng là bạn trông giống bao nhiêu cân”. Có lẽ câu nói này cũng chỉ rõ ra được phần nào về khái niệm giảm cân và giảm mỡ rồi.

Cần hiểu rõ sự khác nhau giữa giảm mỡ bụng và giảm cân
Cần hiểu rõ sự khác nhau giữa giảm mỡ bụng và giảm cân

Có rất nhiều người tuy không quá béo nhưng cân nặng lại là một con số rất lớn, còn có những người tuy cơ thể nhiều mỡ thừa nhất là phần bụng nhưng lại không hề nặng cân. Vậy nên các chị em cần hiểu rõ xem bản thân mình đang cần giảm cân hay giảm mỡ. 

XEM THÊM: Giải đáp thắc mắc về chi phí giảm mỡ bụng hiện nay là bao nhiêu

Giữa số đo cân nặng và khối lượng mỡ thừa các chị em có biết thứ gì nguy hiểm với cơ thể hơn không? Đó chính là mỡ thừa trong cơ thể. Cân nặng của một con người phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Tuy trong đó có sự đóng góp của mỡ thừa nhưng thật sự một kilôgam mỡ thừa nhìn sẽ lớn hơn một kilôgam cơ bắp nên việc cơ thể nhìn sồ sề ngấn mỡ mà cân nặng vẫn không quá lớn cũng là điều dễ hiểu. 

Mỡ trong cơ thể có nhiều dạng nhưng về cơ bản được chia ra làm mỡ tốt và mỡ xấu:

  • Mỡ tốt: còn được biết đến với cái tên mỡ nâu, là loại mỡ tích tụ nhiều ở vùng vai gáy. Mỡ nâu chứa nhiều giọt nhỏ lipid và nhiều mao mạch. Mỡ nâu chỉ chiếm 1 phần nhỏ trong tổng lượng mỡ của cơ thể và nó không có khả năng tăng lên nên được coi là 1 dạng mỡ tốt. Mỡ nâu đóng vai trò tạo nhiệt cho cơ thể nhưng chúng cũng sẽ giảm dần theo thời gian khi con người cao tuổi.
  • Mỡ xấu: là loại mỡ chiếm phần lớn tổng lượng mỡ trong cơ thể. Mỡ trắng tập trung ở rất nhiều nơi, đặc biệt là phần là ở vùng bụng và bao quanh các nội tạng. Mỡ trắng có kích thước lớn, tăng sinh cũng rất nhanh nhưng chỉ chứa 1 giọt lipid. Mỡ trắng tồn tại trong cơ thể có thể gây ra nhiều bệnh lý nghiêm trọng như gan nhiễm mỡ, các bệnh liên quan đến tim mạch và đột quỵ. 

Khi đã hiểu được về các loại mỡ trong cơ thể mình, các chị em sẽ hiểu được rằng thứ cần giảm chính là mỡ bụng và mỡ nội tạng chứ không phải cân nặng. Mỡ nội tạng tuy có kích thước lớn nhưng không quá nặng nên khi giảm mỡ thì cân nặng của các chị em sẽ có giảm đôi chút. Chỉ cần đáp ứng được mục đích cảm mỡ xấu là đã rất tốt cho cơ thể rồi, số đo cân nặng cũng chỉ là 1 con số thôi.

Mỡ trong cơ thể có nhiều dạng nhưng về cơ bản được chia ra làm mỡ tốt và mỡ xấu
Mỡ trong cơ thể có nhiều dạng nhưng về cơ bản được chia ra làm mỡ tốt và mỡ xấu

Vì còn nhiều chị em lầm tưởng giữa 2 khái niệm giảm cân và giảm mỡ nên thường lựa chọn các loại thực phẩm chức năng, trà hoặc thuốc giảm cân để giúp cải thiện số đo cân nặng. Điều này thật sự có ích trong việc giảm cân vì số đo cân nặng của các chị em có giảm đi rất nhiều. Lý giải cho hiện tượng này đó chính là việc các loại thuốc trà trên chỉ làm cơ thể mất nước chứ không hề tác động đến các vùng mỡ xấu. Khi cơ thể mất nước tất nhiên cân nặng sẽ giảm rất nhiều nhưng cũng vì thế mà cơ thể luôn trong trạng thái mệt mỏi, suy kiệt, choáng váng trong khi mỡ bụng và các vùng mỡ ngồn ngộn vẫn nguyên vị trí không hề xê dịch. Vậy nên cách giúp cơ thể trở nên khỏe mạnh hơn chỉ có thể là giảm mỡ.

2. Cách giảm mỡ bụng không giảm cân

Để đánh bay triệt để mỡ bụng – vốn là tác nhân gây ra nhiều bệnh lý nguy hiểm – các chị em có thể áp dụng những cách dưới đây để có thể giảm được mỡ bụng mà không cần giảm cả cân nặng:

  • Thay đổi chế độ ăn uống phù hợp: mỡ thừa được tích tụ dựa trên nguyên lý lượng calo tiêu hao phải cao hoặc bằng lượng calo nạp vào để tránh tích tụ mỡ thừa. Bữa ăn hàng ngày nên hạn chế ăn những đồ có dầu mỡ mà nên tăng cường ăn các thực phẩm có chất xơ để giúp ích cho việc giảm mỡ.
  • Tập thể dụng, vận động thường xuyên cũng là cách đốt cháy mỡ thừa rất tốt. Các bài tập gym kết hợp cùng với dụng cụ sẽ giúp đốt cháy mỡ thừa tốt hơn so với chỉ tập các bài tập thông thường.
  • Thay đổi chế độ sinh hoạt: Sinh hoạt điều độ, không thức khuya dậy muộn để tránh phát sinh những thói quen ăn uống xấu giúp cơ thể khỏe mạnh hơn và không khiến cơ thể tích tụ nhiều mỡ thừa. Ngoài ra cần loại bỏ các chất kích thích ra khỏi thói quen sinh hoạt hàng ngày cũng khiến mỡ thừa không có cơ hội tăng sinh.

THAM KHẢO: Địa chỉ giảm mỡ bụng nào uy tín nhất trên thị trường hiện nay?

Cách giảm mỡ bụng không giảm cân
Cách giảm mỡ bụng không giảm cân

3. Giảm mỡ bụng an toàn với công nghệ hiện đại

Các công nghệ làm đẹp hiện đại đang dần có độ phủ sóng rất cao, được các chị em phụ nữ tin tưởng lựa chọn vì những công nghệ này là phương pháp làm đẹp không tốn nhiều thời gian của những con người bận rộn. Trong số các phương pháp giảm béo hiện nay, xu hướng giảm béo không phẫu thuật là hot nhất và không thể không kể đến cái tên Slim-up. Slim-up là công nghệ giảm béo đến từ Đức được chuyển giao độc quyền cho phòng khám thẩm mỹ Venus by Asian có thể giúp các chị em giảm mỡ trúng đích mà không ảnh hưởng đến sức khỏe. 

Giảm mỡ bụng an toàn với công nghệ hiện đại
Giảm mỡ bụng an toàn với công nghệ hiện đại

Với tinh chất giảm béo được tổng hợp từ hơn 1000 loại acid amin chiết xuất từ hoa quả và cá biển sẽ giúp chuyển hóa mỡ trắng về dạng mỡ nâu để đốt cháy và tạo ra năng lượng cho cơ thể. Chỉ sau 1 lần thực hiện duy nhất, các chị em sẽ thấy mỡ thừa được đào thải toàn bộ trả lại vóc dáng thon thả.

Hiện nay Slim-up đang là công nghệ độc quyền chỉ có tại Venus by Asian. Mọi thắc mắc về dịch vụ giảm béo Slim-up xin liên hệ đến số hotline để được giải đáp cụ thể.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

*

logof

Hotline: 0896.042.345

Email Support: venusbyasian@gmail.com

Phòng khám Chuyên Khoa Phẫu Thuật Thẩm Mỹ Venus by Asian

    Cơ sở 1: 61-63 Đường 3/2, Q10, TP Hồ Chí Minh

    Hotline: 0977.808.234 - 0908.220.456

    Cơ sở 2: 2B- 2C Hồ Xuân Hương, Phường 6, Quận 3, TP HCM

    Hotline: 0964.308.345 - 0896.042.345

      logof

      Phòng khám thẩm mỹ Venus by Asian

      Fanpage: https://www.facebook.com/venusbyasian

      Website: https://venusbyasian.vn/

      Hotline: 0964.308.345

      mes