Khi mang bầu, phụ nữ phải đối mặt với quá nhiều sự thay đổi: sự thay đổi nội tiết tố, vóc dáng, nhan sắc, sự mệt mỏi căng thẳng và tâm lý thất thường. Chính vì thế, phụ nữ mang bầu càng cần phải chăm sóc kỹ cho mình trong giai đoạn này, điển hình là học cách chăm sóc da mặt một cách đơn giản và hiệu quả nhất.
Da mặt rất cần được chăm sóc và bảo vệ. Với bà bầu, làn da biểu hiện nhất quá trình thay đổi nội tiết, làm làn da trở nên khô, hoặc nhạy cảm và lên mụn. Bài viết này, Venus by Asian sẽ chỉ cho mẹ bầu những những chăm sóc làn da có thể áp dụng ngay.
Nội Dung Chính
1.Những biểu hiện thay đổi về da khi mang bầu
Ở các vùng da như bụng, đùi, chân tay thì ít nhiều cũng xuất hiện vết rạn. Nhiều người còn bị rạn đỏ, trắng chằng chịt ghé thăm, gây mất thẩm mỹ và làm cho mẹ bầu tự ti.
Với da mặt, nám sạm và tàn nhang cũng xuất hiện do nội tiết tố trong cơ thể có sự thay đổi lớn. Ánh nắng mặt trời, chế độ sinh hoạt, ốm nghén và căng thẳng trong thai kỳ khiến da mặt sạm lại. Nhiều bà bầu còn không dám soi mình trong gương, thầm trách “vẻ xinh đẹp ngày xưa của tôi đâu rồi”.
2.Những tác nhân gây thay đổi về da mặt khi mang bầu
Chúng ta hãy bàn tới từng tác nhân cụ thể gây ra sự xấu xí cho da mặt bà bầu.
Đầu tiên là thay đổi nhịp sinh học
Thông thường giờ giấc của những người phụ nữ chưa sinh con và phụ nữ đang mang thai rất khác nhau. Bà bầu khó ngủ, khó vào giấc, hay tỉnh giấc giữa đêm và rồi thức dậy quá muộn vào ngày hôm sau. Nhịp sinh học thay đổi làm làn da chịu tác động lớn.
Thứ hai là nội tiết tố
Trong các bài viết của Venus by Asian đã bàn tới nhiều cụm từ này. Các bác sĩ cũng cho cảnh báo: rối loạn nội tiết tố ở phụ nữ chính là kẻ thù của sắc đẹp, là thủ phạm của nám sạm tàn nhang khi còn trẻ và đồi mồi khi về già. Nội tiết tố bị rối loạn trong thai kỳ làm cho người phụ nữ dễ bực bội cáu gắt, sinh lý cũng thay đổi theo.
Thứ ba là các tác nhân từ môi trường
Chế độ làm việc và nghỉ ngơi cho bà bầu cần phải được thiết kế riêng. Bạn không thể đang mang thai mà làm việc hoặc thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng trực tiếp và khói bụi. Chúng tác động trực tiếp lên làn da nhạy cảm của bà bầu và nếu không có sự chăm sóc kịp thời, làn da rất dễ tổn thương và khó hồi phục.
Cuối cùng chính là sự chăm sóc làn da
Có những người phụ nữ bỏ bê chăm sóc da trong những tháng thai kỳ vì cho rằng dùng mỹ phẩm làm ảnh hưởng tiêu cực đến con yêu trong bụng. Hoặc không dám nhuộm tóc, sơn móng tay. Điều này đúng nhưng chăm sóc da thì không được bỏ qua bạn nhé.
Bỏ bê hay lười chăm sóc da, nghĩ rằng sau khi sinh chăm sóc chưa muộn cũng là điều không nên. Bà bầu ngoài chế độ ăn uống khoa học, bổ sung đủ dinh dưỡng để nuôi thai nhi thì còn chú ý chăm sóc da bằng các loại mặt nạ tự nhiên và lành tính.
3.Giới thiệu những cách chăm sóc da mặt cho bà bầu hàng ngày
Những cách chăm sóc da mặt cho bà bầu bao gồm:
Bổ sung vitamin cho sức khỏe và làn da
Làn da của mẹ bầu dễ bị khô và trở nên nhạy cảm hơn bao giờ hết, nó cũng là nguyên nhân cho nám và tàn nhang ghé thăm. Để ngừa nám tàn nhang, bà bầu nên bổ sung các Omega, axit folic qua ăn uống. Những thực phẩm chứa nhiều vitamin này là dầu cá, cá hồi, cá ngừ, đậu bắp…
Bên cạnh đó là uống đủ vitamin theo kê đơn của bác sĩ sản khoa.
Tham khảo:
- Mách bạn cách chữa vết rạn khi mang thai sao cho hiệu quả, an toàn
- Bị rạn bụng khi mang thai: 10 cách điều trị an toàn hiệu quả
Dưỡng da thường xuyên bằng mỹ phẩm thiên nhiên an toàn và lành tính
Điều này rất dễ! Bà bầu chỉ cần bỏ chút thời gian lên mạng tìm kiếm những loại mỹ phẩm organic và sử dụng theo hướng dẫn. Những loại mặt nạ tự chế từ nguyên liệu trong bếp như mặt nạ nghệ, mặt nạ dưa leo, mặt nạ khoai tây sữa chua… là cách đơn giản để chăm sóc da mặt trong thời gian mang bầu.
Sử dụng kem chống nắng cho phụ nữ mang thai
Kem chống nắng được khuyên dùng đối với mọi người và không loại trừ thời gian nào. Với phụ nữ mang thai, một trong những cách chăm sóc da mặt chính là sử dụng kem chống nắng. Có nhiều loại kem chống nắng dành riêng cho phụ nữ mang thai. Trong giai đoạn này bạn cũng không nên ở trong nhà quá lâu, nếu sức khỏe cho phép, bạn vẫn có thể tham gia các hoạt động ngoài trời và sử dụng kem chống nắng đúng cách là được.
Xem thêm: Bí quyết chăm sóc da chân khô mỗi ngày mịn như da em bé
Thiết lập chế độ ăn uống/sinh hoạt khoa học
Ngủ đúng giờ và đủ giấc cũng là một bí quyết chăm sóc da khi mang bầu mà bạn nên duy trì như một thói quen tốt. Đây cũng là một trong những cách giảm căng thẳng, mệt mỏi, bởi chế độ ăn uống, nghỉ ngơi không lành mạnh khiến cơ thể rất dễ rơi vào tình trạng trầm cảm, suy nghĩ tiêu cực và nhan sắc càng nhanh xuống dốc. Ăn uống và sinh hoạt khoa học mang lại cho mẹ bầu làn khỏe mạnh, hạn chế những thay đổi tiêu cực lên làn da và vóc dáng.
Phụ nữ mang bầu có thể gặp những tình trạng da khô, da nhiều nám sạm tàn nhang, da bị rạn và không thể loại bỏ ngay chỉ trong thời gian ngắn. Nếu như gặp phải các vấn đề trên, bạn đừng quá lo lắng, sau khi sinh con và ổn định sức khỏe mẹ và bé, bạn có thể tới thăm khám và điều trị tại Phòng khám chuyên khoa thẩm mỹ Venus by Asian để lấy lại được vẻ đẹp làn da mơ ước như lúc chưa sinh con.
Liên hệ: Venus by Asian
Hotline: 0896.042.345
Email Support: venusbyasian@gmail.com