Rạn da bụng khi mang thai: 10 cách điều trị an toàn hiệu quả

Rạn, nứt da khi mang thai là một tình trạng phổ biến ở thai phụ, không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ của làn da mà còn gây nên sự mặc cảm cho họ.  Tìm hiểu nguyên nhân, dấu hiệu cũng như cách phòng tránh sớm vấn đề này sẽ giúp bạn hạn chế những vết rạn xuất hiện khi mang thai.

1.Dấu hiệu rạn da bụng khi mang thai

Tình trạng phụ nữ mang thai bị rạn da là hết sức phổ biến. Thông thường, những vết rạn là đường thẳng xuất hiện dưới phần bụng dưới của người mẹ, có màu đỏ nhạt hoặc đỏ tía. Rất dễ nhận biết dấu hiệu rạn, nứt da khi mang thai vì những vết rạn có màu sắc sáng hơn vùng da xung quanh và là nguyên nhân gây ra những cơn ngứa do sự căng và duỗi của da.

2.Nguyên nhân dẫn đến rạn da bụng khi mang thai

Nguyên nhân gây rạn da mang thai là do các mô của da bị kéo giãn, gây đứt gãy mô liên kết dưới lớp trung bì của da tạo thành các vết rạn. 

3.Cách chữa rạn da bụng khi mang thai đơn giản nhất

Vấn đề được đông đảo các chị em quan tâm chính là “Bà bầu bị rạn da bụng khi mang thai phải làm sao?” 10 mẹo trị rạn da cho bà bầu áp dụng được mọi phân vùng bị ảnh hưởng, bao gồm: bụng, mông, hông, đùi, ngực hay cánh tay,… sẽ được bật mí ngay bên dưới.

3.1.Cung cấp các chất thiết yếu cho cơ thể

Vitamin và khoáng chất là những thứ thiết yếu cần thiết cho cơ thể, giúp da khỏe mạnh và  phục hồi tổn thương do vết rạn gây ra nhanh hơn.

Vitamin A:

Vitamin A được biết tới là thần dược giúp làn da mịn màng, tươi trẻ hơn. Dưỡng chất này có nhiều trong một số thực phẩm như cà rốt, đu đủ, bí đỏ, khoai lang,… 

Những thực phẩm giàu vitamin A

Vitamin D:

Trong ánh sáng mặt trời có nhiều vitamin D. Cơ thể nhận được đầy đủ vitamin D sẽ giảm thiểu được tối đa sự xuất hiện của các vết rạn da. Nên tắm nắng từ 15 – 20 phút đều đặn mỗi ngày vào buổi sáng sớm và chiều tối để hấp thụ vitamin D tốt nhất. Sử dụng các thực phẩm như: cá hồi, lòng đỏ trứng, phomai, ngũ cốc,… cũng là một phương pháp bổ sung vitamin D nhanh chóng.

Kẽm:

Kẽm rất quan trọng đối với cơ thể bà bầu. Tuy nhiên chỉ nên sử dụng hàm lượng kẽm tiêu chuẩn là 11 – 12mg/ngày trong thời gian mang thai, 12 – 13mg/ngày đối với các mẹ đang cho con bú.

3.2.Kiểm soát cân nặng

Thông thường khi mang bầu, mẹ bầu chỉ nên tăng từ 10 – 15 kg trong suốt thai kỳ. Đây là giải pháp đơn giản có thể giúp chống rạn da hiệu quả khi mang thai cho bà bầu.

3.3.Duy trì độ ẩm cho da

Bôi kem dưỡng ẩm cho da đều đặn mỗi ngày, ít nhất 2 lần/ngày. Bên cạnh đó, lựa chọn sử dụng các sản phẩm có thành phần chiết xuất từ tự nhiên sẽ đảm bảo an toàn cho làn da. 

3.4.Chữa rạn nứt da bụng bằng đường

Tẩy sạch tế bào chết trên da, giúp vết rạn hấp thu tối đa dưỡng chất để tái tạo da nhanh hơn và làm đều màu hơn chính là công dụng của đường. Dưới đây là cách chữa rạn, nứt da khi mang thai bằng đường:

• Trộn đều hỗn hợp 1/4 chén đường, 2 thìa dầu dừa, 1 thìa nước cốt chanh và thoa lên khu vực rạn
• Massage nhẹ nhàng từ 8 – 10 phút rồi mới rửa lại
• Trong tuần, sử dụng phương pháp này từ 2 – 3 lần

3.5.Dùng dầu ô liu

Dầu oliu có tác dụng dưỡng ẩm, cung cấp dinh dưỡng cho da, ngăn chặn quá trình hình thành vết rạn da. Bên cạnh đó, vitamin E còn là thành phần kích thích sản sinh collagen trong da, giúp da săn chắc và đàn hồi. Dưới đây là cách sử dụng dầu ô liu:

• Từ khi mang thai, nên bôi dầu ô liu lên các vùng da dễ bị rạn. Có thể bôi trong lúc tắm hoặc trước khi đi ngủ vào buổi tối.

3.6.Chữa rạn da bụng bằng nha đam

Nha đam chứa nhiều enzym, khoáng chất, vitamin và acid béo, không những ngăn ngừa bụng bị rạn khi mang thai mà còn chữa lành nhanh các vết thương. 

Nha đam giúp phục hồi  tổn thương do rạn da khi mang thai gây ra

• Cách 1: Lấy gel nha đam nguyên chất thoa trực tiếp lên khu vực da bị rạn, 2 lần/tuần
• Cách 2: Trộn đều hỗn hợp 3 thìa gel nha đam, 3 thìa dầu ô liu rồi thoa lên da cho tới khi khô lại thì dùng nước ấm rửa sạch lại.

3.7.Rạn, nứt da bị xóa hết bằng lòng trắng trứng

Lòng trắng trứng rất giàu protein và collagen làm tăng sức đàn hồi và khả năng chịu đựng của da, giúp vùng da bị tổn thương được tái tạo nhanh hơn. Các bước thực hiện:

• Tách lấy lòng trắng của 1 quả trứng gà và khuấy đều
• Thoa một lớp mỏng lên vùng da cần điều trị cho tới khi ra khô thì rửa sạch lại
• Thực hiện 3 lần/tuần

Xem thêm: Dấu hiệu rạn bụng khi mang thai và cách khắc phục nhanh nhất

3.8.Điều trị rạn da bằng vitamin E

Vitamin E là một loại vitamin tan trong dầu với công dụng ngăn ngừa và làm mờ các vết rạn da đỏ. Có thể bổ sung vitamin E qua kem bôi, viên uống hay thực phẩm. 

3.9.Đánh bay rạn, nứt da bằng khoai tây

Trong khoai tây chứa nhiều vitamin C chống oxy hóa, duy trì độ đàn hồi cho da, giúp da giữ được trạng thái mịn màng, săn chắc và làm mờ các đốm nâu.

Khoai tây giúp khắc phục tình trạng bị rạn bụng khi mang thai

 Cách thực hiện:

• Sơ chế khoai tây, ép lấy nước cốt
• Thấm nước cốt khoai tây bôi lên vùng bị rạn khoảng 10 phút rồi tắm lại

3.10.Sử dụng kem chống rạn da

Hiểu được thị hiếu của các bà bầu nên trên thị trường hiện nay, có rất nhiều loại kem chống rạn da được sản xuất dành riêng cho bà bầu nên khá an tâm. 

4.Cách phòng tránh rạn da bụng khi mang thai

Rạn, nứt da khi mang thai là một tình trạng phổ biến ở thai phụ. Tuy nhiên vẫn có nhiều cách giúp hạn chế sự xuất hiện của các vết rạn. Bên cạnh đó, những cách dưới đây sẽ giúp việc làm mờ vết rạn da sau sinh đơn giản hơn.

• Uống đủ 2,5 – 3 lít nước mỗi ngày
• Tập thể dục mỗi ngày để duy trì sức khỏe, đồng thời kiểm soát tốt cân nặng
• Bôi kem chống nắng đều đặn mỗi ngày
• Bổ sung vitamin A, E, C, D và omega 3 có trong thực phẩm như cá hồi, cá ngừ, cam, quýt, cà rốt, … 
• Tẩy tế bào chết cho da 2 lần/tuần

Trên đây là những cách phòng chống rạn da an toàn, hiệu quả và dễ thực hiện cho bà bầu mà bạn không nên bỏ qua. Tuy nhiên, việc sử dụng các phương pháp trị rạn từ thiên nhiên đòi hỏi bạn cần phải kiên trì thì mới đạt được kết quả mong muốn. Nếu muốn xóa sạch rạn da ngay tức thì, hiệu quả, tiết kiệm thời gian thì bạn có thể tìm hiểu ngay phương pháp trị rạn Laser Ultrapulse Plus tại Venus by Asian.