
Địa chỉ:
Cơ sở 1: 61-63 Đường 3/2, Quận 10, TP Hồ Chí Minh
Cơ sở 2: 2B-2C Hồ Xuân Hương, Phường 6, Quận 3, TP Hồ Chí Minh
Hotline: 0986.754.382
Giảm cân luôn là vấn đề nhận được rất nhiều sự quan tâm của các chị em. Có rất nhiều…
Giảm cân luôn là vấn đề nhận được rất nhiều sự quan tâm của các chị em. Có rất nhiều cách giảm cân khác nhau nhưng nước uống giảm cân đẹp da luôn là sự lựa chọn yêu thích của nhiều người. Vậy các loại nước uống giảm cân này có thực sự hiệu quả không. Trong bài viết dưới đây chúng tôi sẽ hướng dẫn cách thực hiện nước uống giảm cân hiệu quả nhất.
Nội Dung Chính
Bí đao được biết đến với khả năng làm mát, thanh nhiệt và giải độc cơ thể. Bí đao còn chứa rất nhiều chất xơ có lợi và có hàm lượng calo bằng 0, cực kỳ tốt cho quá trình giảm béo.
Cách làm nước uống bí đao:
Xả ngoài công dụng làm đẹp da, điều trị mụn hiệu quả, nhiều chị em còn sử dụng sả để chế biến thành các loại nước uống giảm cân đẹp da.
Cách thực hiện:
Trong đậu đen có chứa rất nhiều dưỡng chất và axit amin có tác dụng ngăn ngừa hình thành mỡ bụng và giúp giảm cảm giác thèm ăn. Chính vì thế đậu đen cũng được chế biến thành rất nhiều các loại nước uống giảm cân với nhiều công thức khác nhau.
Cách thực hiện:
Nước ép cà rốt không chỉ là loại nước ép giúp làm đẹp, dưỡng trắng da hiệu quả mà nó còn có tác dụng giảm cân và giữ dáng cực hiệu quả. Bởi hàm lượng cao caroten trong cà rốt có tác dụng giải phóng mỡ thừa và năng lượng dư thừa trong cơ thể vô cùng tốt. Kiên trì uống nước ép cà rốt hàng ngày sẽ giúp bạn đẹp từ trong ra ngoài, với thân hình cân đối và làn da mịn màng.
Cách thực hiện:
Dứa là loại quả có nhiều tác dụng với cơ thể và được nhiều chị em yêu thích. Trong dứa còn chứa hàm lượng dồi dào vitamin C giúp ngăn chặn quá trình oxy hóa, tích mỡ trên cơ thể và giúp giải phóng năng lượng dư thừa nhanh chóng hơn. Mỗi ngày chỉ cần uống 1 cốc nước ép dứa tươi sau mỗi bữa ăn sẽ giúp bạn có được thân hình cân đối và làn da trắng sáng.
Tham khảo:
Không chỉ giữ dáng mà nước ép dưa chuột còn đẹp da. Nó giúp giải độc tố tích tụ, giúp làn da sáng đẹp hơn. Bên cạnh đó, dưa chuột cũng giải phóng lượng nước dư thừa trong cơ thể, kích thích giải phóng calo và làm sạch hệ tiêu hóa.
Cách thực hiện:
Công dụng của nha đam trong làm đẹp chắc hẳn mọi người đều biết. Nó có tác dụng tăng sinh collagen, trị rạn, giữ ẩm và giúp ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa. Ngoài ra, nó cũng có tác dụng giảm cân nhờ khả năng kích thích cơ thể trao đổi hóa. Bên cạnh đó là khả năng cải thiện lượng insulin sử dụng – hormone kiểm soát đường trong máu.
Cách thực hiện:
Theo các chuyên gia tại Phòng khám Thẩm mỹ Venus by Asian, muốn giảm cân, đẹp da phải kết hợp nhiều phương pháp với nhau. Bên cạnh việc uống các loại nước trên, bạn cần phải lưu ý một số vấn đề dưới đây. Điều này đảm bảo mang lại hiệu quả tốt hơn.
Các thức uống đẹp da giảm cân thường chứa rất nhiều khoáng chất và chất xơ có lợi cho cơ thể và hệ tiêu hóa. Nhưng nếu bạn sử dụng với liều lượng có nhiều thì có thể gây ra tình trạng tiêu chảy và mất cân bằng dinh dưỡng. Vì thế mỗi ngày bạn chỉ nên uống từ 250-300ml nước ép hoa quả là đủ.
Ngoài nước hoa quả, bạn cần bổ sung 2 lít nước lọc mỗi ngày.
Bên cạnh liều lượng uống, bạn cũng cần chú ý đến thời gian uống nước ép giảm cân. Vì theo nghiên cứu việc uống đúng thời điểm sẽ giúp nước ép phát huy được hết tác dụng. Thời điểm tốt nhất để uống nước uống giảm cân đẹp da:
Khi uống nước uống giảm cân thì bạn cũng cần chú ý đến chế độ ăn uống hàng ngày. Cần phải kiểm soát lượng calo nạp vào cơ thể hàng ngày bằng cách lập một chế độ ăn uống hợp lý, bổ sung đầy đủ dưỡng chất, nhiều rau xanh và hoa quả. Hạn chế các loại thức ăn chế biến sẵn, nhiều dầu mỡ và không uống nước ngọt, nước có gas…
Sử dụng nước uống giảm cân đẹp da và chế độ ăn uống phù hợp chỉ mới đóng 70% trong toàn bộ quá trình giảm cân. Bạn cần phải tập luyện thể thao, chạy bộ, tập gym để giúp cơ thể trao đổi chất nhanh hơn và tiêu thụ nhiều calo giúp giảm cân hiệu quả.
5. Thói quen sinh hoạt
Thói quen sinh hoạt không chỉ ảnh hưởng đến cân nặng của bạn mà cũng quyết định để làn da. Bạn cần:
Như vậy, trong bài viết trên Phòng khám Thẩm mỹ Venus by Asian | PKTMVBA đã giới thiệu các loại nước uống giảm cân đẹp da hiệu quả nhất hiện nay. Hy vọng sau khi tham khảo bài viết trên sẽ giúp các bạn có thêm nhiều hiểu biết, kinh nghiệm để có thể thực hiện được những loại thức uống giúp giảm cân và đẹp da hiệu quả nhất.
Phòng khám Thẩm mỹ Venus By Asian
Đăng ký ngay để nhận tư vấn miễn phí từ các chuyên gia Hoặc gọi Hotline: 0986.754.382
Phòng khám Thẩm mỹ Venus By Asian
Đăng ký ngay để nhận tư vấn miễn phí từ các chuyên gia
Hoặc gọi Hotline: 0986.754.382
CÁC TIN LIÊN QUAN