Sử dụng cần tây giảm béo đang là một phương pháp loại bỏ mỡ thừa được khá nhiều người ưa chuộng. Vậy công thức như thế nào để mang lại hiệu quả tốt nhất thì mọi người hãy cùng Venus by Asian đi tìm hiểu ở bên dưới nhé.
Nội Dung Chính
1. Những lợi ích của cần tây
Cần tây là loại thực phẩm khá quen thuộc trong việc chế biến đồ ăn hàng ngày. Chúng có nhiều chất dinh dưỡng và mang lại khá nhiều lợi ích cho sức khoẻ cũng như làm đẹp của người sử dụng cần tây thường xuyên. Những lợi ích đó là:
- Ngăn ngừa ung thư: trong cần tây có các chất như Acid Phenolic, Flavonoids, Furanocoumarins và những thành phần ấy giúp ngăn chặn sự phát triển, lây lan của các tế bào gây nên ung thư.
- Có khả năng chống viêm tốt: nhờ hợp chất hữu cơ polyacetylene có tác dụng ức chế viêm cấp tính các bệnh về xương, khớp, gút,…..
- Cần tây giúp điều tiết chất lỏng nên có tác dụng lợi tiểu.
- Nhờ có chất xơ trong cần tây nên chúng giúp chữa bệnh loạn tiêu hoá và ngăn ngừa táo bón
- Cần tây có khả năng làm cho bạn ngủ ngon hơn nếu sử dụng chúng đúng cách.
- Cần tây hỗ trợ trong việc giảm cân hiệu quả, bởi vì chúng ít calo và nhiều chất xơ nên sẽ khiến bạn có cảm giác no lâu hơn.
- Nếu sử dụng cần tây đúng cách, chúng sẽ giúp mát gan, cải thiện thần kinh và giải độc hiệu quả. Chính vì vậy nói cần tây giúp điều hoà huyết áp hoàn toàn đúng đắn
- Cần tây giúp cho bạn có được làn da đẹp như mong muốn
2. Cần tây giảm béo được không?
Giảm béo bằng nước cần tây đang là phương pháp giảm cân khá phổ biến trong xã hội hiện nay. Đặc biệt là đối với chị em phụ nữ khi muốn sở hữu một thân hình cân đối và đẹp.
Như ở bên trên chúng tôi đã nhắc qua, trong cần tây có chứa rất nhiều chất xơ lại còn rất ít calo. Chính vì vậy mà khi nạp cần tây vào cơ thể, sẽ giúp bạn cảm thấy no lâu hơn và không còn thèm ăn nhiều như trước.
Vậy nên Venus by Asian khuyên bạn đọc hãy tham khảo phương pháp giảm béo bằng rau cần tây. Chúng vừa đem lại hiệu quả cao, lại còn an toàn, dễ tìm kiếm và tiết kiệm chi phí vô cùng.
3. Tổng hợp cách sử dụng cần tây giảm béo hiệu quả
Để giảm béo hiệu quả với cần tây, dưới đây là tổng hợp 6 cách chế biến cần tây để giảm béo được chuyên gia đánh giá khá cao, bạn đọc tham khảo nhé.
3.1. Nước ép cần tây nguyên chất
Giảm béo với cần tây bằng việc uống nước ép nguyên chất của chúng đang được khá nhiều người áp dụng. Chúng vừa mang lại hiệu quả cao lại còn dễ dàng thực hiện nữa. Cách làm nước ép cần tây giảm béo như sau:
- Rửa sạch và cắt khúc 200g cần tây, sau đó cho vào bình xay sinh tố
- Lọc lấy nước và loại bỏ bã cần tây
- Uống trước các bữa ăn: sáng và trưa để có hiệu quả cao
3.2. Cần tây và cà chua
Kết hợp cần tây với cà chua giúp cho quá trình giảm béo được nhanh chóng hơn. Tương tự như cần tây, cà chua cũng chứa khá nhiều chất xơ, đặc biệt cà chua có rất nhiều vitamin A, C, E,… có tác dụng loại bỏ cholesterol và giúp thanh lọc cơ thể. Cách thực hiện nước ép cần tây giảm béo và cà chua như sau:
- Cho 100 gam cần tây và một trái cà chua đã rửa sạch vào máy xay sinh tố
- Lọc bã lấy nước nguyên chất và uống trước bữa ăn sáng hoặc trưa
3.3. Kết hợp cần tây và dứa
Trong dứa có chứa rất nhiều vitamin C và vitamin A, việc sử dụng dứa vừa cung cấp nhiều chất cho cơ thể vừa có tác dụng loại bỏ mỡ thừa đáng kể. Kết hợp giảm béo cần tây và dứa vừa tạo ra một thức uống ngon bổ dưỡng, vừa giúp bạn giảm cân hiệu quả và tốt cho hệ tiêu hoá. Công thức làm nước ép cần tây và dứa như sau:
- Rửa sạch 150g cần tây và ⅓ quả dứa
- Cắt khúc và cho vào máy ép hoa quả rồi sử dụng trước các bữa ăn trong ngày
3.4. Cần tây và dưa chuột
Dưa chuột chứa khá nhiều các vitamin như B1, B2, B6,…. chúng vừa có tác dụng giảm cân vừa mang nhiều lợi ích cho sức khoẻ của người sử dụng dưa chuột đúng cách. Kết hợp dưa chuột và cần tây vừa làm cho hỗn hợp nước ép được dịu mùi nồng của cần tây vừa giúp quá trình giảm mỡ hiệu quả hơn nhiều lần. Công thức kết hợp 2 nguyên liệu trên như sau:
- Rửa sạch 150g cần tây và một trái dưa chuột
- Cắt nhỏ nguyên liệu trên và cho vào máy ép hoa quả
- Sử dụng nước uống vừa làm trước mỗi bữa ăn để mang lại hiệu quả như mong muốn
3.5. Giảm béo bằng cần tây và chanh
Chanh vốn được biết đến là một loại quả hỗ trợ việc giảm cân tốt. Kết hợp cần tây với chanh giúp cho cơ thể vừa bổ sung được vitamin C, acid citric và hàm lượng chất xơ khiến cho bạn cảm thấy no lâu hơn, ít thèm ăn hơn.
Cách thực hiện nước cần tây giảm béo với chanh cũng vô cùng dễ dàng, sau khi ép lấy nước cần tây nguyên chất thì vắt thêm ½ quả chanh. Và bạn chỉ việc thưởng thức hỗn hợp nước trên vào trước mỗi bữa ăn.
Xem thêm: Chia sẻ 10 cách giảm béo bằng dầu dừa nhanh chỉ sau 1 tuần
3.6. Kết hợp cần tây và cà rốt
Thức uống cần tây và cà rốt đã quá nổi tiếng trong danh sách nước ép. Hỗn hợp nước uống này vừa tạo cảm giác ngon miệng, vừa cải thiện sức khoẻ trông thấy lại còn hỗ trợ việc giảm cân nữa. Cách thực hiện cũng rất dễ dàng, bạn chỉ cần ép cần tây và cà rốt theo tỉ lệ 1:1 và sử dụng chúng trước mỗi bữa ăn là được.
4. Cần lưu ý gì khi dùng cần tây giảm béo
Mặc dù cần tây có khá nhiều lợi ích cho sức khoẻ và hỗ trợ việc giảm béo đáng kể. Tuy nhiên thì vẫn cần những lưu ý dưới đây để việc thực hiện chúng trở nên khoa học:
- Những người mắc các bệnh nền như huyết áp thấp, bị thận, đau dạ dày thì không nên uống nước ép cần tây
- Uống nước cần tây thường xuyên dễ làm làn da trở nên nhạy cảm, nên bạn cần bôi kem chống nắng kỹ lưỡng trước khi ra ngoài nắng
- Uống nước cần tây trước mỗi bữa ăn 30 phút để kết quả đạt được như mong muốn
Theo các chuyên gia nghiên cứu, sử dụng cần tây giảm béo là cả một quá trình dài. Đòi hỏi người thực hiện phải kiên trì sử dụng thường xuyên trong một thời gian, thì mới đạt được hiệu quả như mong muốn. Và không phải ai thực hiện cũng đều có được thành quả.
Chính vì vậy, tại Venus by Asian đã có công nghệ Giảm béo đa tầng MaxBurning giảm béo 1 liệu trình và loại bỏ được tối thiểu từ 8-10kg mỡ thừa. Ưu điểm của phương pháp này là thời gian thực hiện nhanh chóng, không phẫu thuật, không kiêng khem.
Bên trên là các cách dùng và tác dụng của cần tây giảm béo hiệu quả. Venus by Asian chúc toàn bộ mọi người thực hiện thành công và sớm sở hữu được thân hình cân đối như mong muốn.