Cách giảm mỡ bụng bằng nước đá được nhiều chị em quan tâm. Liệu phương pháp này có mang lại hiệu quả như mong muốn không? Dưới đây, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu cách thực hiện giảm mỡ bụng bằng đá và thực hư hiệu quả mà nó mang lại nhé!
Nội Dung Chính
I. Cách thực hiện, cơ chế giảm mỡ bụng bằng nước đá
1. Chườm đá giảm mỡ bụng
Phương pháp này thực hiện rất đơn giản, không phức tạp như những phương pháp massage bụng khác.
- Chuẩn bị 2-5 đến viên đá nhỏ và một túi trường. Bạn có thể sử dụng một chiếc khăn mềm mỏng cũng được
- Bỏ đá vào buổi trường và quấn chặt
- Chườm đá lên bụng đặc biệt Ở những vùng nhiều mỡ. Thực hiện chuyển động tròn trong vòng mười lăm phút thì dừng lại
- Bạn nên thực hiện phương pháp này hai ngày một tuần để mang lại hiệu quả
Tham khảo: Phương pháp giảm mỡ bụng không cần phẫu thuật nào hiệu quả?
Cơ chế giảm mỡ đó là sử dụng nền nhiệt thấp hơn tác động vào lớp mỡ dưới da và đốt cháy chúng. Ngoài ra, khi chườm mát thì da săn chắc hơn, se khít được lỗ chân lông.
Sau khi thực hiện xong bạn cũng có thể sử dụng kem tan mỡ để thúc đẩy quá trình giảm mỡ.
2. Uống nước đá lạnh giảm mỡ bụng
Cách giảm mỡ bụng bằng nước đá tiếp theo mà nhiều người áp dụng đó là uống trực tiếp. Phương pháp này dễ thực hiện, tiện lợi mà không cần phải chuẩn bị gì hết.
Khi uống nước đá vào, cơ thể sẽ tiêu hao một lượng calo lớn. Như vậy, nếu uống nước đá hàng ngày thì calo dư thừa sẽ được “xử lý” gọn gàng, chuyển hoá chất béo nhanh chóng.
Tuy nhiên, bạn cần chia nhỏ khoảng thời gian uống nước, không nên uống lượng nước đá lớn trong một lần bởi vì sẽ làm cơ thể hạ nhiệt nhanh chóng và rối loạn hệ bài tiết.
II. Gợi ý một số cách giảm mỡ bụng bằng nguyên liệu tự nhiên
Ngoài phương pháp giảm mỡ bụng bằng nước đá, có nhiều cách hỗ trợ giảm mỡ bằng nguyên liệu tự nhiên cũng được ưa chuộng. Dưới đây là một vài gợi ý bạn có thể thực hiện.
1. Muối rang giảm mỡ bụng
Trong dân gian, muối được sử dụng với tác dụng giảm béo bụng. Muối rang có năng lượng nhiệt được sinh ra, khi massage liên tục lên da sẽ đốt cháy lượng mỡ bụng mới hình thành.
Cách thực hiện:
- Lấy 200 gam muối hột trắng bỏ vào chảo nóng và rang.
- Đảo đến khi muối nóng chuyển sang màu đục thì tắt bếp.
- Đổ muối vào túi chườm hoặc khăn bông mềm sạch. Sử dụng để di chuyển lên toàn bộ vùng bụng dưới cho đến khi muối nguội hẳn.
- Cuối cùng, hãy lấy khăn mỏng để lau sạch lại da.
Mỗi tuần, bạn nên thực hiện 4 lần để hiệu quả mang lại là tốt nhất.
2. Dùng chanh giảm mỡ bụng
Chanh là nguyên liệu sử dụng phổ biến trong mỗi gia đình với nhiều tác dụng như tăng sức đề kháng, làm đẹp… Ngoài ra, chanh còn giảm mỡ bụng hiệu quả: trong chanh có vitamin C và acid thúc đẩy quá trình đốt cháy chất béo, tiêu hoá tốt hơn, giải phóng calo trong cơ thể.
Cách thực hiện: Có rất nhiều cách để sử dụng chanh giảm mỡ bụng, bạn có thể tham khảo một số cách như:
- Massage vùng bụng bằng chanh: massage bụng với chanh không chỉ giảm béo mà còn tẩy tế bào chết vùng da này
- Uống nước chanh ấm sau ăn: Giúp cơ thể đào thải chất béo nhanh chóng. Tuy nhiên, không nên quá lạm dụng bởi nó có thể gây hại cho dạ dày.
3. Giảm mỡ bụng bằng dầu dừa
Mọi người thường biết đến dầu dừa với công dụng làm đẹp, dưỡng da, dưỡng tóc. Ngoài ra, nó còn một tác dụng nữa đó là massage giảm mỡ bụng.
- Thành phần của dầu dừa có chất béo bão hòa (nguồn gốc từ acid lauric-acid): Nó có khả năng phân huỷ chất béo rất tốt. Đồng thời cân bằng được lượng cholesterol trong cơ thể.
- Giúp cơ thể có cảm giác no lâu.
III. Giảm mỡ bụng bằng nước đá liệu có mang lại hiệu quả?
Chúng tôi đã liên hệ với chuyên gia tạo hình vóc dáng của Thẩm mỹ viện Quốc tế Venus để tìm hiểu rõ hơn về hiệu quả của phương pháp giảm mỡ bụng bằng nước đá. Theo các chuyên gia: “Mỡ bụng dạng cứng đầu (cellulite) rất khó để đốt cháy một cách tự nhiên trong cơ thể. Nguyên nhân là do rối loạn hormone, dư thừa calo quá nhiều. Mà khi dùng đá, chỉ một phần calo nhỏ được đốt cháy”.
Xem thêm: HÚT MỠ BỤNG LÀ GÌ? HÚT MỠ BỤNG Ở ĐÂU AN TOÀN, HIỆU QUẢ?
Như vậy, chườm đá không thực sự mang lại hiệu quả triệt để. Nó chỉ hỗ trợ giảm lượng calo trong cơ thể, tạo cảm giác bụng săn chắc ở thời điểm áp dụng.
Để lượng mỡ trong cơ thể nhanh chóng “biến mất”, bạn nên kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh, tập luyện chăm chỉ. Ngoài ra cũng có thể áp dụng phương pháp thẩm mỹ giảm mỡ bụng hỗ trợ.
Hy vọng với những chia sẻ vừa rồi của Venus by Asian | PKTMVBA về phương pháp giảm mỡ bụng bằng nước đá, bạn đọc đã hiểu rõ và thực hiện hiệu quả nhất.
Phòng khám Thẩm mỹ Venus By Asian
Đăng ký ngay để nhận tư vấn miễn phí từ các chuyên gia
Hoặc gọi Hotline: 0986.754.382
