Hiện nay có một số chị em vẫn còn mơ hồ với các hậu quả mà bệnh béo phì gây ra. Bên cạnh việc béo phì ảnh hưởng đến thẩm mỹ, béo phì còn là nguyên nhân gây ra các bệnh lý nguy hiểm. Vậy béo phì có nguy hiểm không và tác hại của béo phì là như thế nào? Mời chị em đọc bài viết dưới đây để có thêm kiến thức về căn bệnh này nhé!
Nội Dung Chính
1. Béo phì có nguy hiểm không?
Thuật ngữ “béo phì” được sử dụng khi mức cân nặng của bạn nhiều hơn 20% so với mức cân nặng thông thường khi xét tỷ lệ với chiều cao. Bạn có thể dùng công cụ tính chỉ số cơ thể BMI để xem cân nặng của mình là béo phì, bình thường hay nhẹ cân nhé.
Béo phì tiềm ẩn các căn bệnh nghiêm trọng thậm chí là nguy hiểm đến tính mạng như bệnh tim và đột quỵ, cao huyết áp, bệnh tiểu đường, một số loại ung thư, bệnh túi mật và sỏi mật, viêm xương khớp, bệnh gout, các vấn đề về hô hấp như ngưng thở khi ngủ (tình trạng một người ngừng thở liên tục trong một khoảng thời gian ngắn trong khi ngủ) và bệnh hen suyễn.
2. Nguyên nhân chính gây ra béo phì
Nguyên nhân gây ra béo phì chủ yếu đến từ thói quen ăn uống và lối sống không lành mạnh của mỗi cá nhân:
- Chế độ ăn uống chưa khoa học: Thói quen ăn uống góp phần vô cùng quan trọng trong việc giúp giữ một thân hình thon gọn. Những người có chế độ ăn nhiều loại thực phẩm nhiều năng lượng, thực phẩm nhiều mỡ, nhiều đường hoặc muối, các loại thực phẩm chế biến sẵn, đồ ăn nhanh hoặc những loại đồ uống có gas,… sẽ dẫn tới thừa năng lượng và tích tụ, dần trở thành thừa cân, béo phì.
- Béo phì do thường xuyên căng thẳng: Ít người biết rằng tình trạng căng thẳng, lo âu khiến cũng chính là một trong những “thủ phạm” gây ra bệnh béo phì.
- Béo phì do lười vận động: Đây cũng là một lý do điển hình khiến mọi người có nguy cơ mắc bệnh béo phì. Những người béo phì có lượng calo dư thừa trong cơ thể không được đốt cháy và ngày càng tích tụ nhiều hơn. Khi nạp thức ăn vào cơ thể, đường trong máu không được tiêu thụ qua các bài tập vận động hoặc các hoạt động cơ thể khác nên được lưu trữ đầu tiên dưới dạng glycogen trong các tế bào cơ và gan, cuối cùng biến thành mỡ. Do đó, việc không tập thể dục kéo dài có thể góp phần gây tích mỡ.
2.1 Một số bệnh thường mắc phải khi bị béo phì
Như đã đề cập ở trên, béo phì có thể gây ra các bệnh nghiêm trọng ảnh hưởng xấu đến đời sống thường ngày, sau đây là tổng hợp một số bệnh điển hình khi bị béo phì.
XEM THÊM: Công nghệ cấy tinh chất giảm béo có thực sự hiệu quả?
2.1.1 Tim và đột quỵ
Kết quả cho thấy những người bị thừa cân có nguy cơ bị mắc các chứng đột quỵ do thiếu máu cục bộ cao hơn 22% so với người có trọng lượng bình thường, trong khi đó những người bị béo phì có nguy cơ cao hơn tới tận 64%. Nguy cơ đột quỵ do xuất huyết không cao hơn ở những người thừa cân, nhưng cao hơn 24% ở những người bị béo phì.
2.1.2 Bệnh gout
Những người béo phì dễ bị bệnh gout (gút) do mỡ máu tăng, dẫn đến khả năng đào thải acid uric qua đường niệu giảm. Đồng thời, khả năng tổng hợp acid uric lại tăng lên khiến nồng độ acid uric trong máu tăng cao.
2.1.3 Bệnh tiểu đường loại 2
Hầu hết những người bị tiểu đường loại 2 đều trong tình trạng thừa cân hoặc béo phì. Bạn có thể kiểm soát lượng đường trong máu và giảm nguy cơ mắc bệnh này bằng cách giảm cân, thực hiện một chế độ ăn uống cân bằng, ngủ đủ giấc và tập thể dục thường xuyên hơn.
XEM THÊM: Khám phá những cách giảm cân dành cho cơ địa khó giảm
2.1.4 Bệnh túi mật
Bệnh viêm túi mật và sỏi mật rất dễ xảy ra với những người thừa cân. Tuy nhiên, khi giảm cân, đặc biệt là giảm cân cấp tốc hoặc giảm một lượng đáng kể cân nặng có thể khiến bạn dễ bị sỏi mật hơn. Vì vậy, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng bạn nên giảm cân với tốc độ khoảng 450g mỗi tuần để giảm thiểu nguy cơ mắc sỏi mật.
2.1.5 Viêm xương khớp
Việc tăng cân làm tăng áp lực lên khớp và sụn (mô liên kết tạo thành các lớp đệm cho khớp), ảnh hưởng xấu đến chức năng bảo vệ xương của chúng. Những người béo phì nên cẩn thận và có biện pháp ngăn chặn kịp thời để căn bệnh này không trở nên trầm trọng hơn.
3. Chữa béo phì bằng phương pháp nào mới hiệu quả nhất
Các phương pháp được sử dụng phổ biến hiện tại để giảm béo đều có những ưu điểm và nhược điểm nhất định:
3.1 Tập luyện
Đây là phương pháp giảm béo phổ biến và truyền thống nhất được sử dụng. Ngày nay các bài tập yoga, cardio hay múa bụng rất đa dạng và phong phú. Bạn có thể tập tại nhà hoặc các trung tâm thể hình, phòng gym hay tập theo các video trên youtube. Với những người không quá béo, phương pháp này rất hữu dụng.
Ưu điểm:
- Các bài tập thường khá đơn giản và dễ tập luyện
- Đây không chỉ là phương pháp giảm béo an toàn nhất, mà còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe
Nhược điểm:
- Thời gian tập luyện kéo dài
- Phải mất nhiều thời gian mới có hiệu quả, nếu ngừng tập có thể đưa cơ thể về hình dáng trước đó, thậm chí còn hơn trước
- Ngoài ra nếu muốn hiệu quả, phải kết hợp chế độ ăn uống kiêng khem nghiêm ngặt
3.2. Phương pháp uống thuốc giảm cân
Một trong những các cách giảm béo phổ biến tiếp theo là uống thuốc giảm cân. Có những loại thuốc có hữu quả những trường hợp này khá ít vì còn tùy theo sự thích ứng của mỗi người.
XEM THÊM: Máy giảm cân có giúp ích giảm cân hiệu quả hay không?
Ưu điểm:
- Tiết kiệm thời gian
- Tác dụng nhanh
Nhược điểm:
- Thuốc giảm cân có thể gây ra những tác dụng phụ: mất nước, hoa mặt, váng đầu… thậm chí là ngất xỉu
- Chỉ có hiệu quả tức thời, dừng uống thuốc vẫn có thể gây tăng cân
- Nếu mua và dùng phải thuốc giảm cân giả, chị em sẽ có nguy cơ đối mặt với những hậu quả khôn lường như: suy nhược cơ thể, suy nhược thần kinh, mất cân bằng chất lỏng cơ thể, vô sinh…
3.3. Phương pháp hút mỡ
Ngoài ra không thể không kể đến phương pháp hút mỡ được nhiều chị em chọn lựa do sự hiệu quả tức thì nhưng phương pháp này đòi hỏi cao về tay nghề bác sĩ.
Ưu điểm:
- Hiệu quả tức thì
- Hạn chế khả năng béo trở lại
Nhược điểm:
- Gây đau đớn và tổn thương cho vùng hút mỡ
- Việc gây mê trong thời gian dài có thể dẫn đến các rủi ro trên bàn phẫu thuật và ảnh hưởng lớn tới sức khỏe
- Nhiễm trùng vết mổ
- Gây hiện tượng lồi lõm không đều tại vùng hút mỡ
- Cần nhiều thời gian bình phục và nghỉ dưỡng.
3.4. Phương pháp sử dụng công nghệ cao không xâm lấn
Ngày nay phương pháp sử dụng công nghệ cao trong giảm béo được chị em ưa chuộng do tính hiệu quả mà không đụng chạm dao kéo, không phẫu thuật hay xâm lấn, những công nghệ giảm béo này đang ngày một “soán ngôi” các phương pháp giảm béo phẫu thuật.
Phương pháp Giảm béo đa tầng MaxBurning là phương pháp độc quyền tại Venus by Asian, sử dụng tinh chất tổng hợp của hơn 1000 loại axit amin hoa quả và cá biển (được chứng nhận FDA Hoa Kỳ, CE Mark của châu Âu). Tinh chất này có tác dụng chuyển hóa mỡ trắng thành mỡ nâu. (Mỡ trắng là mỡ tích tụ dưới bụng, eo, hay mỡ nội tạng, nó trữ năng lượng dưới dạng lipid và sản xuất hormone. Mỡ nâu nằm ở mô cơ, cổ, lưng có tác dụng đốt cháy năng lượng và tỏa nhiệt).
Phương pháp này có các ưu điểm vượt trội như:
- Chỉ cần thực hiện 1 liệu trình, không phải phẫu thuật, không xâm lấn, không đau
- Mỡ trắng được chuyển hóa thành mỡ nâu, giúp cơ thể săn chắc, khoẻ mạnh, thay thế tế bào chết, detox cơ thể khỏe mạnh và không bị mệt mỏi sau giảm béo
- Ngăn ngừa hình thành lại mỡ trắng, nên không bị tái béo và hiệu quả trọn đời
- Giảm béo vào vùng cụ thể, những vùng mỡ khó giảm như: Bụng, bắp tay, bắp đùi, vai,… Đều là chuyện “nhỏ”
- Không cần phải kiêng cữ hay mất thời gian nghỉ dưỡng và sinh hoạt bình thường ngay sau khi thực hiện công nghệ Giảm béo đa tầng MaxBurning
- An toàn tuyệt đối cho người giảm béo và không để lại biến chứng
- Phù hợp cho cả nam và nữ, đặc biệt thích hợp cho dân văn phòng ngồi nhiều, mẹ bỉm sữa không có thời gian luyện tập
- Những bệnh lý do tăng cân quá nhanh, do mỡ gây ra sẽ được cải thiện.
Bài viết trên đã giúp chúng ta hiểu ra béo phì nguy hiểm như thế nào và gợi ý các phương pháp điều trị hiệu quả hiện nay. Tuy nhiên, nếu bạn bị béo phì thì hãy chọn cho mình một phương pháp phù hợp đồng thời xây dựng cho mình một thói quen ăn uống lành mạnh nhé. Venus by Asian hy vọng những kiến thức trên sẽ giúp mọi người sớm lấy lại được vóc dáng như mong ước.