Giảm béo uống gì? 15+ loại nước uống giúp giảm béo nhanh và hiệu quả

Giảm béo uống gì là chủ đề được nhiều người quan tâm, chỉ sau ăn gì giảm béo. Và nếu…

Giảm béo uống gì là chủ đề được nhiều người quan tâm, chỉ sau ăn gì giảm béo. Và nếu như bạn đang có mối quan tâm này, tuyệt đối đừng bỏ qua bài viết dưới đây của chúng tôi. Venus by Asian sẽ giới thiệu tới bạn những thức uống giảm béo nhanh, hiệu quả nhất hiện nay.

1. Giảm béo uống gì hiệu quả nhất?

Không ai có thể khẳng định, giảm béo uống gì là tốt nhất và hiệu quả nhất. Bởi cơ địa của mỗi người là khác nhau. Một loại đồ uống giảm béo có thể giúp bạn giảm béo nhưng chưa chắc có hiệu quả đối với người khác.

Tuy nhiên, dựa trên những chia sẻ của chuyên gia, Venus by Asian xin đưa ra các yếu tố của các loại đồ uống giảm béo tốt:

  • Ngăn cản quá trình hấp thu mỡ hoặc chuyển hóa mỡ thừa
  • Tạo cảm giác no bụng, bớt thèm ăn
  • Dễ uống, phù hợp để uống hàng ngày
  • Có lợi cho sức khỏe, hạn chế gây ra các tác dụng phụ

2. 15+ loại nước uống giúp giảm béo tốt nhất hiện nay

Dưới đây là danh sách 15 loại nước uống mà bạn không thể bỏ qua khi muốn giảm mỡ nhanh chóng, luôn sở hữu thân hình thon gọn và quyến rũ.

2.1. Giảm béo bằng cách uống đủ nước khoáng

Giảm béo uống gì? Bạn đừng bỏ quên loại đồ uống quan trọng nhất đối với sự sống của con người. Cho dù thực hiện bất kỳ chế độ ăn kiêng nào, giảm béo uống nước khoáng là điều không thể thiếu. Tùy theo thể trọng, bạn sẽ cần uống từ 1,6 – 2,2 lít nước mỗi ngày. Bạn có thể cân đối và uống khoảng 1 – 1,2 lít nước khoáng nếu chăm ăn nhiều salad và trái cây.

Giảm béo bằng cách uống đủ nước khoáng
Giảm béo bằng cách uống đủ nước khoáng

2.2. Giảm béo uống sữa tươi không đường

Vậy khi giảm béo uống sữa gì? Hiện nay trên thị trường có rất nhiều thương hiệu sữa tươi trên thị trường để bạn có thể lựa chọn. Chúng tôi khuyên bạn nên hạn chế uống sữa dê tươi Ba Vì bởi nó chứa nhiều dinh dưỡng và chất béo. Bạn cũng nên dành thời gian so sánh lượng đường và chất béo để có sự lựa chọn tốt nhất.

2.3. Uống cafe giảm béo nhanh chóng

Nếu bạn đang đang muốn giảm mỡ bụng, đùi nhanh và có thắc mắc “”Giảm béo uống gì?”, hãy nghĩ ngày đến cà phê. Caffeine trong cà phê có hiệu quả thiêu đốt mỡ thừa rất hiệu quả. Bạn nên chọn cà phê đen không đường, uống nóng để có thể giảm mỡ thừa ở eo, đùi và mặt. Bạn nên áp dụng cách này theo thói quen và không nên gượng ép bởi bạn có thể bị say cà phê.

2.4. Uống nước chanh giảm béo hiệu quả

Phương pháp uống chanh giảm béo vào buổi sáng không còn xa lạ với nhiều người. Nhưng chúng tôi không khuyến khích bạn làm điều này. Bạn có thể thay nó vào sau bữa trưa và bữa tối để vừa bảo vệ dạ dày mà không làm giảm hiệu quả của cách này.

Uống chanh mật ong giảm béo là điều bạn nên làm bởi nó không chỉ dễ uống mà còn giúp đẹp da và tăng cường sức khỏe. Các bạn uống chanh với mật ong giảm béo vào buổi sáng ở lượng vừa phải cũng sẽ không gây tổn thương tới dạ dày.

Uống nước chanh giảm béo hiệu quả
Uống nước chanh giảm béo hiệu quả

2.5. Uống lá sen khô giảm béo

Nếu bạn hỏi bà hoặc mẹ của mình “Giảm béo uống gì?”, có lẽ câu trả lời các bạn nhận được sẽ là bài thuốc cổ truyền đốt mỡ giảm cân này. Uống nước lá sen giảm béo có giúp cho vùng mỡ eo và mỡ đùi giảm đi một cách nhanh chóng. 

2.6. Uống nước cần tây giảm béo

Bên trong cần tây không chỉ chứa nhiều hoạt chất cản trở quá hấp thu hình thành mô mỡ mà còn giúp thải độc cơ thể. Nhờ đó, mỡ thừa sẽ được bài trừ ra khỏi cơ thể nhanh hơn. Bởi vậy, bạn có thể kết hợp với cà phê để đạt hiệu quả giảm mỡ nhanh hơn.

2.7. Uống mật ong giảm béo

Đây là một câu trả lời ngọt dịu cho “Giảm béo uống gì?”. Loại đồ uống khiến chúng ta không có cảm giác đang phải ăn kiêng này có thể giúp bạn giảm béo sau sinh mổ và sở hữu thân hình thon gọn. Mặc dù nước mật ong có hiệu quả giảm cân không cao nhưng trà mật ong lại khác. Nếu bạn chưa tin, hãy thử ngay việc uống loại trà này vào buổi sáng và trước khi đi ngủ để cảm nhận hiệu quả.

Uống mật ong giảm béo
Uống mật ong giảm béo

2.8. Uống trà xanh giảm béo

Cách giảm béo tự nhiên này được rất nhiều thực hiện bởi trà xanh vừa giúp thiêu đốt mỡ, lại có khả năng chống oxy hóa mạnh. Bạn nên ưu tiên dùng chè tươi để đạt hiệu quả giảm cân tốt hơn.

2.9. Sinh tố dâu tây giảm cân thanh lọc cơ thể

Một số bạn sẽ có những câu hỏi như “Giảm béo uống gì để gọn dáng, đẹp da, thải độc?”. Nếu đây cũng là một mối quan tâm của bạn, đừng bỏ qua dâu tây. Loại quả chứa nhiều vitamin C này có khả năng giảm béo không hề thua kém chanh. Một ly sinh tố dâu tây sẽ giúp vóc dáng bạn thon gọn hơn và thanh lọc các độc tố, chất béo có hại ra khỏi cơ thể của bạn.

2.10. Công thức làm nước uống giảm cân từ hạt chia

Loại hạt này tiết ra một loại chất nhầy rất có nhiều lợi ích cho đường ruột cũng như quá trình giảm béo của chúng ta. Bạn nên kết hợp hạt chia với các loại sinh tố và nước ép để giảm mỡ nhanh hơn.

2.11. Giảm béo chuẩn Hàn Quốc bằng nước ép lê

Đây là câu trả chính xác nhất cho những ai tò mò “Người Hàn Quốc giảm béo uống gì mà dáng lại đẹp như vậy?”. Theo một cuộc khảo sát, hơn 65% người dân quốc gia này có thói quen uống nước ép lê vào buổi trưa và tối để thân hình luôn thon gọn. Bạn hãy áp dụng ngay để biết được hiệu quả đặc biệt của phương pháp này.

Giảm béo chuẩn bằng nước ép lê
Giảm béo chuẩn bằng nước ép lê

2.12. Uống nước ép thơm giảm mỡ thừa, thon eo

Mặc dù không có khả năng đốt mỡ thừa nhưng dứa lại giúp ngăn cản quá trình tích tụ mỡ thừa và giúp bạn đốt calo nhanh hơn. Bạn nên phối hợp với chế độ tập luyện để cảm nhận được hiệu quả giảm béo nhanh chóng của nước ép dứa.

2.13. Bưởi giúp giảm béo vùng bụng và đùi hiệu quả

Loại quả này có tác dụng giảm cân từ múi tới vỏ nên bạn hãy tận dụng tối đa để giảm béo nhanh và hiệu quả hơn:

  • Múi bưởi: ăn trực tiếp, sinh tố bưởi, nước ép bưởi,…
  • Vỏ bưởi: nấu chè bưởi, nấu nước uống,…

2.14. Trà gừng đốt mỡ nhanh và tốt cho tiêu hóa

Nếu như không thích cà phê và bạn muốn biết mình giảm béo uống gì khác so với loại đồ uống chứa nhiều caffeine này. Bạn hãy thử ngay trà gừng. Theo nhiều tài liệu về y học cổ truyền, trà gừng nóng giúp cải thiện hệ tiêu hóa và thiêu đốt mỡ thừa trong cơ thể. Bạn có thể thưởng thức một ly trà gừng vào buổi sáng hoặc sau bữa ăn để tiêu thực.

Trà gừng đốt mỡ nhanh và tốt cho tiêu hóa
Trà gừng đốt mỡ nhanh và tốt cho tiêu hóa

2.15. Cà chua giảm cân và tăng độ đàn hồi của da

Bạn có biết hiện tượng chùng nhão của da sau khi giảm cân chưa? Loại đồ uống cuối cùng trong danh sách này có hiệu quả đốt mỡ thừa, lại giúp làn da của bạn luôn căng khỏe và hạn chế hiện tượng da chảy nhão. Sinh tố cà chua cung cấp một phần calo để bạn có đủ năng lượng cho vận động. Bạn nên dùng cà chua bi, bỏ hạt nếu được.

3. Cách uống nước giảm béo đúng cách

Bên cạnh biết rõ giảm béo uống gì, bạn chú ý những điều sau để uống nước giảm béo đúng cách và không gây hại cho sức khỏe:

  • Chọn thực phẩm tươi, đồ uống không nên để quá lâu ngay cả khi đã bảo quản trong tủ lạnh
  • Hạn chế sử dụng các loại đồ uống có tính axit cao vào buổi sáng để ảnh hưởng đến dạ dày
  • Những thực phẩm có tính nóng như gừng, mật ong,… uống quá nhiều sẽ ảnh hưởng đến chức năng đường ruột
  • Những loại đồ uống có khả năng đốt mỡ nên được uống sau bữa ăn ít nhất 1,5 – 2 giờ
  • Đồ uống cản trở quá trình hấp thu và hình thành mô mỡ nên được dùng trong 3 phút sau ăn

Những loại đồ uống trên chỉ có tác dụng giúp bạn giảm cân chậm hoặc ổn định cân nặng. Nếu bạn muốn loại bỏ mỡ thừa một cách triệt để, bạn nên có một chế độ ăn kiêng và tập luyện hoặc thực hiện công nghệ Giảm béo đa tầng MaxBurning tại Venus by Asian.

Chế độ ăn kiêng đòi hỏi bạn phải có sự kiên trì và cam kết với bản thân. Bạn sẽ không được ăn uống thoải mái, thậm chí là không được ăn khi những cơn đói giả xuất hiện. Kèm theo đó là những bài tập luyện thể lực đầy mệt mỏi và đau nhức.

Trái lại, công nghệ Giảm béo đa tầng MaxBurning lại có thể giúp bạn giảm béo nhanh chóng và hiệu quả mà:

  • Không cần phẫu thuật, không cần nghỉ dưỡng
  • Áp dụng “giảm béo uống gì” và không cần ăn kiêng
  • An toàn và phù hợp với nhiều cơ địa khác nhau
  • Tiết kiệm thời gian, chỉ thực hiện một lần duy nhất trong 60 phút
  • Quá trình thực hiện thư giãn, thoải mái, không đau đớn
  • Giảm từ 8 – 20kg, 12 – 15cm vòng eo sau liệu trình
  • Hiệu quả rõ rệt ngay sau khi thực hiện
  • Cam kết bảo hành hiệu quả dài lâu

Nếu như bạn quan tâm tới công nghệ Giảm béo đa tầng MaxBurning tại Venus by Asian hay chủ đề giảm béo uống gì, đừng ngại ngần liên hệ với chúng tôi qua hotline 0896.042.345 để được hỗ trợ cũng như giải đáp các thắc mắc.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

*

logof

Hotline: 0896.042.345

Email Support: venusbyasian@gmail.com

Phòng khám Chuyên Khoa Phẫu Thuật Thẩm Mỹ Venus by Asian

    Cơ sở 1: 61-63 Đường 3/2, Quận 10, TP Hồ Chí Minh

    Hotline: 0977.808.234 - 0908.220.456

    Cơ sở 2: 2B-2C Hồ Xuân Hương, Phường 6, Quận 3, TP Hồ Chí Minh

    Hotline: 0964.308.345 - 0896.042.345

     

     

      logof

      Phòng khám thẩm mỹ Venus by Asian

      Fanpage: https://www.facebook.com/venusbyasian

      Website: https://venusbyasian.vn/

      Hotline: 0964.308.345

      mes