Chị em những ai không có thời gian đi tập gym hay tập các bài tập cardio để lấy lại vòng eo thon thả thì bài viết này chính là dành cho bạn. Dưới đây là các cách massage giảm béo mỡ bụng tại nhà hiệu quả ít người biết.
Nội Dung Chính
1. Massage giảm mỡ bụng có tác dụng gì?
Massage có tác dụng như thế nào trong việc đốt cháy mỡ thừa ở bụng. Venus by Asian nghiên cứu và tổng hợp lại bên dưới để độc giả hiểu rõ hơn về phương pháp này.
1.1. Công dụng của massage giảm béo bụng tại nhà
Vòng 2 là một trong những vấn đề được nhiều chị em phụ nữ quan tâm. Ngoài việc kết hợp với chế độ ăn uống khoa học và tập thể dục thể thao thường xuyên sẽ giúp hiệu quả giảm béo được phát huy tác dụng cao hơn. Massage giảm béo mỡ bụng tại nhà thuận tiện và không tốn nhiều thời gian di chuyển. Chị em có thể thoải mái thời gian và chủ động hơn.
1.2. Tác dụng thư giãn của massage
Ngoài ra, massage giảm béo mỡ bụng tại nhà còn giúp cơ thể thư giãn hơn, ngủ sâu hơn. Nhưng mọi người cần thực hiện đều đặn mỗi ngày để đạt được hiệu quả tối đa nhé.
1.3. Hỗ trợ điều trị các bệnh về tiêu hóa
Theo cách chuyên gia, những tác động massage không chỉ giúp cơ thể thư giãn mà nó còn mang lại hiệu quả cao trong việc giảm thiểu những rối loạn về đường tiêu hóa và các bệnh như: Đầy bụng, ợ hơi, chướng bụng…
1.4. Massage giúp ngủ ngon hơn
Theo nhiều nghiên cứu, sau khi massage giấc ngủ sẽ cải thiện hơn. Vì sẽ kích thích hệ thần kinh đem lại một giấc ngủ sâu và chất lượng. Một tuần bạn chỉ cần làm một lần là đã đạt được hiệu quả tốt hơn rồi.
2. Massage giảm mỡ bụng ở đâu?
Bên cạnh những cách đốt cháy mỡ thừa mà Venus by Asian đã đề cập ở trên. Mọi người cũng nên tham khảo và đặt ra câu hỏi giảm béo ở đâu tốt nhất, uy tín để tránh tiền mất tật mang bạn nhé.
2.1. Thẩm mỹ viện Sài Gòn Smile Spa
Saigon Smile spa tọa lạc ở thành phố Hồ Chí Minh, là địa chỉ nhiều chị em tin tưởng để sử dụng phương pháp massage. Tuy nhiên, không thể làm 1 – 2 lần là có hiệu quả. Chị em sẽ phải làm nhiều lần để đạt được hiệu quả.
2.2. Thẩm mỹ viện Ngọc Dung
Một sự lựa chọn cho những ai hứng thú với phương pháp này là thẩm mỹ viện Ngọc Dung. Sở hữu đội ngũ y bác sĩ và kỹ thuật viên có tay nghề cao chị em có thể cân nhắc sử dụng dịch vụ tại đây.
2.3. Phòng khám thẩm mỹ Venus by Asian
Tuy massage giảm béo mỡ bụng tại nhà là phương pháp có công dụng tốt nhưng không mang tính triệt để. Hơn nữa, chị em phải làm nhiều lần và tùy cơ địa mới có hiệu quả tốt nhất. Nếu bị béo phì chị em nên tham khảo các phương pháp khác mạnh mẽ hơn.
Venus by Asian là địa chỉ làm đẹp vô cùng nổi tiếng và uy tín. Với hơn 10 năm làm trong ngành thẩm mỹ, chị em có thể hoàn toàn yên tâm về chất lượng dịch vụ tại đây. Các bác sĩ tại là chuyên gia đầu ngành, lành nghề và tận tâm. Máy móc hiện đại được chuyển giao từ các nước tiên tiến như Mỹ, Đức,….
Công nghệ Giảm béo đa tầng MaxBurning là phương pháp giảm béo công nghệ cao mà mọi người nên tham khảo. Áp dụng cơ chế cấy sợi insulin vào cơ thể nhằm chuyển hóa toàn bộ mỡ trắng thành mỡ nâu. Từ đó, cơ thể sẽ thon gọn và quyến rũ hơn. Chỉ cần thực hiện 1 liệu trình là có hiệu quả. Mọi người có thể cân nhắc để thực hiện nhé!
3. Các bước massage giảm béo mỡ bụng tại nhà
Để thực hiện massage giảm béo mỡ bụng tại nhà chị em cần thực hiện các bước sau:
Bước 1:
- Úp 2 bàn tay vào nhau xoa liên tục để lòng bàn tay nóng lên
- Áp tay vào bụng và thoa nhẹ nhàng, massage từ ngoài vào trong khoảng 15 phút
- Quá trình massage phải cảm nhận được bụng nóng lên
- Bạn cũng không nên thoa quá lâu mà vùng da bụng bị đỏ, rát
- Ngoài ra, bạn có thể kết hợp với tinh tràm, dầu oliu để tăng thêm hiệu quả
Bước 2:
- Lấy 2 ngón tay ấn nhẹ từ vùng ngực kéo dài ra 2 bên hông theo hình mũi tên
- Hãy lặp lại nhiều lần động tác này sẽ giúp việc làm nóng tan mỡ thừa lại rất tốt cho các bệnh về đường tiêu hóa
Bước 3:
- Dùng lòng bàn tay áp vào bụng và xoa theo chiều kim đồng hồ xung quanh rốn
- Với động tác này hãy thực hiện trong khoảng thời gian 5 phút để có hiệu quả tốt nhất
Bước 4:
- Dùng 2 tay nắm vào 2 bên hông và ấn nhẹ từ trên xuống
- Khi thực hiện động tác này hãy làm nhẹ nhàng để tránh bị tổn thương đến da
- Với thao tác cuối này sẽ giúp kích thích đốt mỡ thừa và tuần hoàn máu rất tốt
Thực hiện massage giảm béo mỡ bụng tại nhà không mất nhiều thời gian của bạn. Tuy nhiên hiệu quả mà nó mang lại rất tốt, nó cũng làm cho việc tuần hoàn máu tốt hơn, da mịn màng hơn. Ngoài ra, để mang lại hiệu quả gấp nhiều lần bạn nên tìm đến những bài tập vận động như: yoga giảm béo toàn thân, chạy bộ, bơi lội,….
Trên đây là các cách massage giảm béo mỡ bụng tại nhà được áp dụng nhiều nhất. Hy vọng bài viết của Venus by Asian sẽ giúp ích cho các bạn. Nếu bạn có thắc mắc gì về phương pháp giảm béo đa tầng MaxBurning thì đừng quên liên hệ với chúng tôi để được giải đáp.